10 prevencinių vasaros odos problemų

Šiltuoju metų laiku kūnas yra ypač jautrus išoriniams veiksniams. Tai neigiamai veikia odos būklę: yra lupimasis, sausumas, niežėjimas ir kitos problemos. Daugelio jų galima išvengti, jei laikysitės dermatologų rekomendacijų. Vasaros odos priežiūra skiriasi nuo žiemos ir rudens procedūrų.

Aknė

Šilumos metu susidaręs prakaitas sumaišomas su bakterijomis ir kūno riebalais bei užkemša poras. Jei žmogaus oda yra linkusi į spuogus, šis procesas sukels spuogus.

Veido priežiūra vasarą, siekiant užkirsti kelią problemoms:

• Švelniai paglostykite prakaitą švariu rankšluosčiu. Per didelė trintis dirgina odą, padidindama spuogų atsiradimo tikimybę.
• Nusiplaukite prakaituotus drabužius, galvos apdangalus, rankšluosčius ir skrybėles prieš vėl juos uždėdami.
• Naudokite makiažą, be dervos. Tokie produktai neužkemša porų..

Sausumas ir dirginimas

Vasarą odą veikia karštas oras, saulė ir vanduo – šie veiksniai sukelia sausumą ir dirginimą. Norėdami išvengti problemų, atsižvelkite į rekomendacijas:

• Priimti dušas iškart po baseino. Įjunkite šiltą vandenį, naudokite švelnų ploviklį arba dušo želę. Nenaudokite antibakterinių muilų ir gelių, nes jie sausina odą.
• Taikyti apsaugos nuo saulės priemonės prieš išeinant. Geriau įsigykite vandeniui atsparų gaminį su SPF 30+.
• Naudokite drėkinamasis kvapas be kvepalų po kiekvieno vandens apdorojimo, palaukus 5 minutes.
• Jei oro kondicionierius išdžiovinkite orą, įjunkite termostatą.

Folikulitas

Skylės, iš kurių auga plaukai ant kūno, vadinamos folikulais. Jei į juos pateko infekcija, odos liga išsivysto folikulitas. Tai pasireiškia niežtinčiais spuogais..

Kaip sumažinti infekcijos riziką vasarą:

• Paimk treniruočių rūbai iškart po klasės.
• Reguliariai nusiprausti po dušu. Venkite karštų vonių: jose esantis chloras išprovokuoja folikulitą.
• Jei gatvėje karšta ir drėgna, dėvėkite laisvus, kvėpuojančius drabužius.

Infekcija

Būk atsargus darydamas manikiūrą, pedikiūrą namuose ar salone. Nesilaikant higienos reikalavimų, gali kilti infekcija ir odos ligos..

Atsargumo priemonės:

• Reguliariai valykite namų įrankius, prieš procedūrą dezinfekuokite rankų, kojų ir nagų odą. Prieš eidami į saloną įsitikinkite, kad jo meistrai laikosi higienos reikalavimų.
• Pasiduoti nuo griežto odelės pjovimo. Jei pažeisite jautrią odą, joje pateks infekcija..

Melasma

Kūnas vasarą yra nuolat veikiamas saulės, o tai provokuoja melazmos vystymąsi – tamsios dėmės ant odos. Norėdami išvengti hiperpigmentacijos, atsižvelkite į rekomendacijas:

• Naudokite kremas nuo saulės kiekvieną dieną debesuotomis dienomis, po maudynių ir prakaito.
• Pirkite produktas, turintis platų apsaugos spektrą – SPF 30 ir daugiau, taip pat cinko oksidas ar titano dioksidas. Šios medžiagos riboja žalingą saulės šviesos poveikį..
• Taikyti grietinėlės 15 minučių prieš išeinant ir vėl kas 2 valandas.
• Nešioti plačiabriaunė skrybėlė ir akiniai nuo saulės, kai lauke.
• Venkite vaško depiliacija. Tai gali sukelti uždegimą, kuris pablogins situaciją..

Kontaktinis dermatitas

Oda vasarą yra labiau linkusi į bėrimus. Viena iš jo atsiradimo priežasčių yra riebus toksinas, kuris randamas nuodų gebenės lapuose. Geriausias būdas išvengti alerginės reakcijos yra išsiaiškinti, kaip atrodo augalas, ir išvengti kontakto su dirginančiąja medžiaga..

Karščio bėrimas

Vasarą prakaito liaukos užsikemša nešvarumais. Perteklinis skystis negali pro juos išbėgti, todėl jis kaupiasi po oda, todėl atsiranda bėrimas ir mažų niežtinčių iškilimų atsiradimas. Kai jie sprogo, žmogus jaučia dilgčiojimą..
Šilumos išbėrimo galima išvengti, jei sumažėja prakaitavimas:

• Nešioti lengvi laisvos medvilnės drabužiai.
• Traukinys gryname ore vėsiu paros metu. Jei tai neįmanoma, perkelkite pamoką į kambarį su oro kondicionieriumi..
• Pabandyk užkirsti kelią odos perkaitimui. Naudokite ventiliatorių, nusiprauskite vėsiai.

Niežai

Dėl kai kurių tvenkinių gyventojų atsiranda nedidelis bėrimas su niežuliu. Dermatitas vystosi, kai vandens parazitai prasiskverbia į viršutinius odos sluoksnius. Dėl jų atsiranda mažų raudonų dėmių, niežtinčios pūslelės ant neapsaugotų kūno dalių. Vaikai ypač linkę į odos ligas, nes maudosi šiltame vandenyje negiliame gylyje..

Norėdami išvengti niežų, maudykitės tik švariuose tvenkiniuose. Išėję iš vandens, nedelsdami nušluostykite rankšluosčiu: parazitai negalės įsiskverbti į odą, jei ji sausa.

Alergija saulei

Žmonės, turintys padidėjusį jautrumą saulei, vartodami tam tikrus vaistus, gali patirti dilgėlinę dėl ultravioletinių spindulių. Būdingas alergijos saulei požymis yra raudoni, žvynuoti spuogai, kurie niežti ir gali uždegti pūsles..

Kaip išvengti problemos:

• Konsultuotis su vaistininku. Paklauskite, kurie vaistai nėra derinami su saulės poveikiu: dažnai tai yra antibiotikai ar skausmą malšinantys vaistai.
• Apsaugokite kūnas nuo saulės. Stenkitės likti šešėlyje, dėvėkite uždarus, bet lengvus drabužius, skrybėles ir akinius nuo saulės.
• Naudokite kremas su SPF 30+.

Deginti

Vasara yra puikus metas degintis, tačiau jei ilgai sėdite saulėje, galite nudegti. Tai ne tik sugadins nuotaiką, bet ir padidins odos vėžio išsivystymo riziką. Apsaugokite savo kūną, kad išvengtumėte nudegimų. Naudokite kremus, skrybėles ir dėvėkite uždengtus drabužius.