12 grožio procedūrų, kurias turėtumėte atlikti prieš miegą

Žmogus miega vidutiniškai apie 8 valandas per dieną – beveik trečdalį savo gyvenimo. Kūnui reikia poilsio, kad jis būtų sveikas ir gražus. Bet ne visada įmanoma pabusti budriai ir be veido nuovargio požymių. Jūs galite rūpintis oda ir plaukais ne tik dieną, bet ir naktį. Tam nereikia daug pastangų. Grožio ekspertai siūlo atlikti 12 procedūrų prieš miegą, pratęsiančių jaunystę.

Prieš miegą nusivilkite makiažą

Makiažo plovimas

Visuose grožio patarimuose yra ši taisyklė – prieš miegą nuimkite makiažą nuo veido ir kaklo. Leiskite tam 5–10 minučių, net jei esate labai užimtas. Naktį ant veido palikta kosmetika sukels probleminę odą. Makiažo produktai blokuoja poras, sukelia dėmes, inkštirus, spuogus. Kairysis makiažas sutrikdo kolageno gamybą, o tai lemia priešlaikinį moters odos senėjimą.

Kasdien naktį sutepkite rankas kremu

Tinkamai prižiūrimos rankos padidins jūsų patrauklumą. Prieš miegą nuplaukite juos šiltu vandeniu ir muilu. Nusausinkite rankšluosčiu ir patepkite rankų kremu. Sausai odai rinkitės riebesnį produktą. Ryte pamatysite, kad jūsų rankos drėgnos, lygios.

Naudokite toniką

Toninis pritaikymas

Veido kremo užtepimas per naktį neužkerta kelio naudoti kitas priežiūros priemones. Prieš drėkindami, nuvalykite odą nuo tonizuojančių teršalų. Priemonė padeda atkurti natūralų pH, padidina atsparumą bakterijoms ir kitiems kenksmingiems mikroorganizmams. Pašalinę makiažą, ant medvilninio padėkliuko užtepkite toniką, nuvalykite veidą, kaklą, dekoltė.

Nepamirškite apie akių kremą

Vakarinę savigydą sudaro akių vokų hidratacija. Oda yra ypač plona ir pažeidžiama, linkusi į senėjimą, nes joje nedaug riebalinių liaukų. Prieš miegą nuimkite makiažą, užtepkite drėkinamąją priemonę aplink akis. Akių vokų anti-senėjimo metu turėtų būti peptidai, hialurono rūgštis, antioksidantai. Šie ingredientai padės išvengti naujų raukšlių aplink akis..

Įdėkite plaukus į bandelę prieš miegą

Bandelės plaukai

Dažnai ilgos sruogos trukdo miegoti – lipkite į veidą, priklijuokite prie kaklo. Be to, nešvarumai, riebalų dalelės, kurios naktį nukrenta ant veido, lieka ant plaukų. Tai sukelia spuogus ir kitas dermatologines problemas. Norėdami gerai pailsėti, prieš miegą surinkite plaukus bande. Maža paslaptis – rinkitės minkštą elastinę juostą, kad galvos oda nesusitemptų.

Minkštinkite pėdų odą

Nuplaukite kojas šiltu vandeniu, nusausinkite minkštu rankšluosčiu. Kojas patepkite vazelinu ar minkštinamuoju kremu. Jei jūsų kulnai yra stangrūs, uždėkite ant kojinių iš natūralaus audinio, kad ilgiau išlaikytumėte drėgmę. Per kelias naktis jūsų pėdos taps minkštos..

Vakalais valykite dantis

Kaip valytis dantis

Tai yra svarbiausias ritualas prieš miegą. Jūsų dantų grožis ir sveikata yra tokie pat svarbūs kaip jaunatviška oda. Atlikite higienos procedūras 30 minučių po paskutinio valgio. Jei reikia, naudokite dantų siūlą. Nenaudokite medinių dantų krapštukų maisto šiukšlėms pašalinti – jie sužeidžia dantenas, subraižo emalį. Išvalę dantis, praskalaukite burną šiltu vandeniu arba specialiu įrankiu..

Miegokite ant šilkinių pagalvių užvalkalų

Šilkinė patalynė

Kitas merginos gyvenimo hackas yra aukštos kokybės patalynė, kuri suteikia gerą poilsį. Šilko užvalkalas daro jūsų svajonę prabangia, pagerina nuotaiką. Tokie apatiniai padeda išvengti pažeidimų ir trapių plaukų. Ant šilko audinio nėra raukšlių ar raukšlių, todėl po nakties miego ant pagalvės ant veido nebus jokių atspaudų. Natūralūs baltymai ir aminorūgštys, esantys medžiagos sudėtyje, teigiamai veikia odą.

Sudarykite sąlygas kokybiškam miegui

Grožio patarimai neveiks, jei nepakankamai išsimiegosite. Naktinis poilsis turėtų trukti mažiausiai 8 valandas be prabudimo. Kai kurioms moterims to net nepakanka. Prieš miegą nepamirškite išjungti visos elektronikos jūsų miegamajame. Valandą prieš miegą nežiūrėkite filmų, nesportuokite. Išskirkite cigaretes, alkoholį. Raskite kitų būdų atsipalaiduoti, pavyzdžiui, išsimaudykite šiltoje vonioje su raminančiais aromatiniais aliejais.

Naktį naudokite sausą šampūną

Jei neturite laiko plauti plaukus kitą rytą, naudokite šiek tiek triuko vakare. Užtepkite ant plaukų sausą šampūną. Naktį jis sugeria riebalus ir nešvarumus. Plaukai kvepės gerai, atsibusite švaria galva ir sutaupysite laiko.

Padarykite kokosų aliejaus plaukų kaukę

Kokosų plaukų aliejus

Kitas geras grožio patarimas – minkštinti sausas gijas ir padaryti jas tobulai ryte, naudojant natūralų kokosų aliejų. Naktį jis giliai įsiskverbia į plaukų ašį ir galvos odą, maitina juos naudingais mikroelementais.

Norėdami nustatyti, ar kokosų aliejus jums tinka, pradėkite tepdami nedidelį kiekį. Jei neigiamos reakcijos nėra, tepkite produktą ant šaknų ir sruogų ilgio, uždėkite ant dušo dangtelio. Ryte plaukite plaukus šampūnu. Procedūrą darykite 2–3 kartus per mėnesį arba kiekvieną savaitę. Su kokosų aliejumi gausite žvilgančius, sudrėkintus plaukus.

Užtepkite drėkinamąjį lūpų balzamą

Lūpų balzamas

Nepamirškite švelninti lūpų odos. Užtepkite storą maitinamąjį balzamą. Miego metu jis nebus jaučiamas, turės laiko susigerti. Per naktį lūpų oda atsistato, tampa lygi, be sausų žvynelių, lupimo ir dirginimo.

Įvertinkite straipsnį
Dalinkis draugais
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Pridėti komentarą

Spustelėdamas mygtuką „Pateikti komentarą“ sutinku, kad būtų tvarkomi asmens duomenys ir sutinku su privatumo politika