...

Akių kaukė namuose: veiksmingi receptai

Jei perskaitysite metodą, kaip padengti didžiąją dalį lėšų veidui, galite pastebėti šią frazę: „venkite tepimo srities aplink akis“. Faktas yra tas, kad veidui skirtos lėšos gali pakenkti ploniems šios srities epidermiams, nes kaukė odai aplink akis turėtų būti ypatingos, ypatingos sudėties. Tokią kaukę galima nusipirkti kosmetikos parduotuvėje ar vaistinėje, tačiau kainos dažniausiai būna aukštos, o kompozicija užpildyta visokiais konservantais. Akių kaukė namuose bus daug pigesnė ir greičiausiai nesukels alergijos.

Kas yra akių kaukė

Akių priežiūra turi savo ypatybes. Kadangi šios veido dalies dermoje yra mažiau kolageno, ji greitai praranda stangrumą ir elastingumą. Be to, oda yra sausesnė dėl mažiau riebalinių liaukų. Todėl akių kaukės turėtų būti ypatingos sudėties, įskaitant drėkinamuosius, maitinamuosius ir valančiuosius komponentus.

Naudojimo sąlygos

Tinkamai nenaudodami namų gynimo priemonių, galite sudirginti odą, sukelti alergines reakcijas ir kt. Kad veiksmingumas nesumažėtų ir procedūra nepakenktų, būtina laikytis naudojimo taisyklių:

  • Pirmiausia nuvalykite veidą miceliniu vandeniu..
  • Tepkite produktą išilgai masažo linijų, nuo vidinio akies kampo iki išorinio, judėdami pagal laikrodžio rodyklę ir atvirkščiai.
  • Prieš naudojimą būtina atlikti alergijos testą. Jei po 20 minučių reakcijos nebuvo, produktas yra saugus.
  • Geriausias laikas vartoti yra vakaras, maždaug 2 valandos prieš miegą..
  • Jei namuose paruošta kompozicija turi skystą konsistenciją, galite naudoti specialias servetėles, medvilninius įklotus, marlės ploną audinį.
  • Visada būtina laikytis higienos taisyklių. Prieš procedūrą kruopščiai nusiplaukite rankas ir visus susijusius instrumentus..
  • Procedūros pabaigoje nuplaukite šiltu vandeniu arba žolelių nuoviru, patepkite drėkinamąja priemone.

Mergaitė deda kremą po akimis

Geriausi receptai

Lėšų panaudojimo namuose apžvalgos padeda kažkieno patirtims išryškinti geriausius ir populiariausius kosmetikos gaminimo ingredientus. Norėdami prižiūrėti jautrią vokų vietą, jie dažniau naudojami:

  • žalios daržovės (bulvės, morkos, agurkai ir kt.);
  • pienas ir pieno produktai;
  • švieži žalumynai;
  • kiaušiniai
  • žolelių nuovirai;
  • uogos ir vaisiai;
  • vaistiniai augalai;
  • grūdai, riešutai ir ankštiniai augalai (graikinis riešutas, migdolų pienas, pupelės, grikiai ir kt.);
  • želatina;
  • augaliniai aliejai.

Raukšlės, vadinamosios varnos kojos, yra labai dažna problema. Kad raukšlės būtų mažiau pastebimos, reikalinga intensyvi priežiūra namuose, kuri apima veido higienos laikymąsi, tinkamą mitybą, atsisakymą nuo žalingų įpročių, teisingą dienos režimą, drėkinimą ir švelnų dermos valymą. Taikant integruotą požiūrį, efektyvios bus kaukės, apsaugančios nuo senėjimo.

Petražolės

Akių kaukė nuo petražolių raukšlių turi keletą naudingų savybių. Vitaminai B 3 ir PP prisotina dermą deguonimi ir pagerina kraujotaką. Kolageno gamyboje dalyvauja vitaminas P, kuris suteikia odai elastingumo ir padeda akivaizdžiai atsikratyti raukšlių. Vitaminas C, kurio petražolėse yra 4 kartus daugiau nei citrinoje, taip pat turi atjauninantį poveikį.

Ingridientai:

  • šviežios kapotos petražolės – 3 šaukšteliai;
  • abrikosų aliejus – 2 šaukšteliai.

Taikymas:

  1. Susmulkintas žoleles sumaišyti su abrikosų aliejumi.
  2. Sumaišykite mišinį šaukštu, kad petražolės būtų minkštesnės ir duotų sulčių.
  3. Taikyti akių sričiai.
  4. Po 15-20 minučių nuplaukite vėsiu vandeniu.

Linų sėmenų kaukė

Pastaruoju metu kosmetologijoje daug kalbėta apie linų sėmenų naudą. Linų sėklos turi gerą kėlimo efektą. Po virimo virsta linų želė, kurioje yra visos naudingos sėklos savybės. Norėdami pataisyti sudėtį pagal jūsų odos tipą, į sudedamąsias dalis galite pridėti aliejų, pieno produktų, daržovių.

Ingridientai:

  • linų sėklos – 3 šaukšteliai;
  • virintas vanduo – 0,5 puodelio.

Taikymas:

  1. Iš anksto sumalkite linų sėklas kavos malūnėlyje.
  2. Supilkite verdantį vandenį ant sėklų.
  3. Uždėkite ant nedidelės ugnies. Virkite 10–15 minučių.
  4. Gautą mišinį atvėsinkite, uždėkite ant servetėlės ​​ar medvilnės padėklo, uždėkite visam laikui.
  5. Po 15-20 minučių nuplaukite vandeniu.

Linų sėklos

Drėkinantis

Tokie receptai tinka visų tipų odai, praturtinant ją drėgme ir maistinėmis medžiagomis. Drėkinamąją akių kaukę namuose sudaro riebūs pieno produktai, vaisiai, kiaušinio trynys, augaliniai aliejai. Net jei neturite problemų dėl sausumo, drėkinamosios kaukės vis tiek bus labai naudingos ir bus puiki prevencija kovojant su veido raukšlėmis.

Kaukė su kiaušinio tryniu

Kiaušiniai yra neįtikėtinai vertingas produktas. Kiaušinio trynyje yra medžiaga retinolis, kuris aktyviai maitina epidermį, reguliuoja riebalinių liaukų darbą ir dėl aktyvaus drėkinimo padeda odai tapti elastingesnei ir elastingesnei. Kaip pagalbinę medžiagą kaukėse su kiaušinio tryniu, paruoštu namuose, naudokite augalinį aliejų, kuris yra papildomas drėkinamasis.

Ingridientai:

  • kiaušinio trynys – 1 vnt .;
  • alyvuogių aliejus – 2 šaukšteliai.

Taikymas:

  1. Iš žalio kiaušinio išsukite trynį.
  2. Sutrinkite trynį alyvuogių aliejumi.
  3. Ant vokų užtepkite audiniu, medvilniniu tamponu.
  4. Po 15-20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Grietinė su petražolėmis

Pieno produktai garsėja savo pranašumais veidui, įskaitant plotą aplink akis. Grietinė švelniai prižiūri švelnias dermas, drėkina ir maitina. Petražolės gerina kraujotaką, malšina uždegimą ir gerai drėkina. Šis receptas tonizuoja ir pašalina nuovargio požymius iš akių. Jis gali būti naudojamas tiek vakare, tiek ryte.

Ingridientai:

  • grietinė – 2 šaukštai. šaukštai;
  • petražolės – 1 šakelė.

Taikymas:

  1. Petražolių lapelius susmulkinkite ir sutrinkite.
  2. Grietinę sumaišykite su petražolėmis.
  3. Leiskite užvirti 5 minutes.
  4. Tepkite lengvais sriegimo judesiais.
  5. Po 15 minučių nuplaukite šiltu vandeniu..

Petražolių lapai

Kaukė mėlynėms ir maišeliams po akimis

Sumušimai po akimis visada suteikia žmogui nesveiką vaizdą. Šio reiškinio priežastys yra per didelis darbas, deguonies badas, sėslus gyvenimo būdas, vitaminų trūkumas, blogi įpročiai, netinkama mityba. Be to, mėlynės yra genetinis žmogaus bruožas, jei, pavyzdžiui, jo oda yra labai plona. Norėdami sumažinti šį kosmetinį trūkumą namuose, galite naudoti kaukes, kurių pagrindą sudaro žolelės, varškė, kefyras, agurkai, bulvės.

Bulvių kaukė nuo mėlynių po akimis

Viena populiariausių mėlynių kaukių yra bulvių pagrindu. Internete yra daugybė tokios kaukės variantų. Kaip ingredientai pridedami augaliniai aliejai, pienas, sviestas. Šiame recepte žalios bulvės sumaišomos su kefyru, kad aplink akis esanti sritis gautų papildomą drėgmę. Kefyrą galima pakeisti jogurtu ar varškės sūriu.

Ingridientai:

  • bulvės -? PC;
  • kefyras – 1 šaukštas. l.

Taikymas:

  1. Nuplaukite, nulupkite, sutarkuokite, sutarkuokite arba susmulkinkite trintuve.
  2. Į bulvių minkštimą įpilkite kefyro.
  3. Tepkite vietą aplink akis prieš laikrodžio rodyklę.
  4. Kaukę ant veido palaikykite 15 minučių.
  5. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Iš graikinių riešutų

Riešutų nauda žmogaus maiste buvo žinoma jau seniai. Riešutuose gausu baltymų, folio rūgšties, karotino, kalio. Graikinių riešutų naudojimas namų kosmetologijoje nėra žinomas daugeliui. Tuo tarpu šis riešutas padeda kovoti su tamsiais apskritimais po akimis, puikiai maitina dermą, pašalina nuovargio ir miego trūkumo pėdsakus. Pagalbiniai šio recepto ingredientai yra citrinų sultys ir alyvuogių aliejus. Citrinų sultys suteikia balinimo efektą, o aliejus papildomai drėkina vietą aplink akis.

Ingridientai:

  • citrinos balzamas – 3 vnt .;
  • alyvuogių aliejus – 1 šaukštas. l .;
  • citrinos sulčių – ? šaukštelis.

Taikymas:

  1. Graikinius riešutus sumalkite kavos malūnėlyje iki miltų.
  2. Sumaišykite sviestą, citrinų sultis ir riešutų miltus.
  3. Reikalaukite gauto mišinio 20 minučių.
  4. Taikyti amžinai 10 minučių.
  5. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Graikiniai riešutai

Nuo edemos

Dažniau viršutinio ir apatinio vokų patinimas atsiranda ryte. Todėl patartina vartoti dekongestantus ryte. Su edema namuose, receptai, pagrįsti žolelių nuovirais: mėta, liepa, ramunėlė, kovoja gerai. Tinka ir universali žalių bulvių kaukė. Jei edema atsiranda reguliariai, geriau pasikonsultuoti su gydytoju dėl paslėptų ligų..

Žolelių nuovirai

Namuose paruoštas kosmetinis ledas iš žolelių nuovirų padės atsikratyti edemos. Tokios procedūros gerai tinka jautriai ir plonai odai. Ledo gabaliukai mažina uždegimą, stiprina kraujagysles, pagerindami kraujo apytaką audiniuose. Šaldyti žolelių nuovirai gerai nuramina odą, pašalindami sudirgimus.

Ingridientai:

  • citrinos balzamas – 10 g;
  • ramunėlės – 10 g;
  • liepa – 10 g;
  • iš eilės – 10 g.

Taikymas:

  1. Visas žoleles užvirkite verdančiu vandeniu emaliuotame dubenyje ir palikite užvirti dvi valandas.
  2. Gautą vaistažolių arbatą supilkite į ledo formeles ir per naktį dėkite į šaldiklį.
  3. Kiekvieną rytą nuvalykite veidą ledo gabaliukais.

Bulvės nuo edemos

Virtos bulvės padeda skubiai susidoroti su dusuliu. Šis įrankis gali būti naudojamas kaip kompresai su marle ar kitu akytu audiniu. Turėtumėte žinoti, kad virtos bulvės kovojant su edema naudojamos ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę. Po dviejų mėnesių vartojimo turėtumėte išbandyti kitokį receptą, nes dėl priklausomybės efektyvumas mažėja.

Ingridientai:

  • bulvės – 1 vnt .;
  • augalinis aliejus – 1 šaukštas. l.

Taikymas:

  1. Sumuštiniai bulvės, kol virti.
  2. Paruoštą daržovę nulupkite, atvėsinkite iki kambario temperatūros.
  3. Bulves sutrinkite su augaliniu aliejumi, jei reikia, įpilkite aliejaus.
  4. Apatinius ir viršutinius vokus plaukite 15-20 minučių.
  5. Nuplaukite šiltu vandeniu arba žolelių nuoviru.

Striukė bulvė

Su alaviju

Keliamosios akių kaukės namuose dažnai apima tokį ingredientą kaip alavijas. Šio augalo sultys turi priešuždegiminį, balinamąjį, drėkinamąjį ir apsauginį poveikį. Apatinius lapus geriausia virti. Savaitę alavijo geriau nelaistyti, todėl jis sukaupia daugiau maistinių medžiagų. Suplėšyti lapai dedami į šaldytuvą kitai dienai. Po to galite pereiti prie maisto gaminimo.

Ingridientai:

  • alavijo sultys – 2 šaukšteliai;
  • jogurtas – 1 šaukštas. l .;
  • medus – 1 šaukštelis.

Taikymas:

  1. Išspauskite sultis iš paruoštų alavijo lapų.
  2. Sumaišykite visus ingredientus.
  3. Tepkite ant vokų 2 sluoksniais ir palaikykite 15 minučių.
  4. Nuplaukite šiltu vandeniu.
  5. Taikyti drėkiklį.

Su medumi

Medus yra universalus. Jis tinka bet kokio tipo odai ir turi visapusišką poveikį. Dėl savo struktūros jis sudaro ploną plėvelę ant odos, apsaugodamas nuo drėgmės išgaravimo. Medus yra natūralus antiseptikas. Jis stangrina ir gerai išlygina odą, padeda kovoti su žuvo ir išraiškos linijomis. Didžiulis mikroelementų asortimentas, užtikrinantis mitybinį poveikį. Viena iš svarbių sėkmingos procedūros sąlygų yra medaus kokybė. Produktas turi būti natūralus ir atitikti laikymo taisykles. Medaus ir pieno derinys daro odą švelnią ir švelnią..

Ingridientai:

  • medus – 3 šaukšteliai;
  • pienas – 1 šaukštas. l .;
  • cinamonas – 1/2 šaukštelio.

Taikymas:

  1. Įpilkite cinamono į medų ir šiek tiek pašildykite vandens vonioje.
  2. Supilkite pieną.
  3. Tepkite lengvais masažo judesiais.
  4. Mirkykite ant odos 10 minučių.
  5. Ramunėles nuplaukite medvilniniu tamponu.

Agurkas

Ši žalia daržovė plačiai naudojama kosmetologijoje. Iš agurkų ekstrakto gaminami įvairūs kremai, geliai ir tonikai. Daugeliui žmonių patiko naminių agurkų receptai dėl jų balinimo efekto ir paruošimo paprastumo. Agurkų minkštimas padeda kovoti su maišeliais po akimis, gaivina išvaizdą, tonizuoja odą ir giliai valo. Agurkas nesukelia alergijos, neturi kontraindikacijų ir šalutinio poveikio..

Ingridientai:

  • agurkas – 1/3 vnt .;
  • fermentuotas keptas pienas – 1 valgomasis šaukštas. l .;
  • alyvuogių aliejus – 1/2 šaukštelio.

Taikymas:

  1. Agurką nulupkite.
  2. Daržoves sumalkite blenderiu arba sutrinkite ant smulkiausios trintuvės.
  3. Agurkų minkštimą sumaišykite su ryazhenka ir alyvuogių aliejumi.
  4. Įtrinkite kompoziciją lengvais judesiais į odą.
  5. Palaikykite 15-20 minučių.
  6. Nuplaukite ramunėlių ar šilto vandens nuoviru.

agurkų kaukė

Bulvė

Dažniau bulvės yra naudojamos norint atsikratyti tamsių apskritimų ir mėlynių po akimis. Tai yra bulvių krakmolo galia. Į bulvių sudėtį vis dar įeina nemažai odai tinkančių medžiagų. Askorbo rūgštis apsaugo nuo laisvųjų radikalų, užkertant kelią odos senėjimui. B grupės vitaminai padeda kovoti su raukšlėmis, didina kolageno gamybą. Vitaminas K suteikia balinimo efektą, mažina pigmentaciją.

Ingridientai:

  • bulvės – 1 vnt .;
  • kiaušinio trynys – 1 vnt .;
  • kefyras – 1 šaukštelis;
  • miltų – pagal poreikį.

Taikymas:

  1. Nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite bulves.
  2. Atskirkite trynį nuo kiaušinio.
  3. Sumaišykite trynį su bulvėmis.
  4. Jei konsistencija per skysta, įberkite miltų.
  5. Taikyti amžinai 15-20 minučių.
  6. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Maistingi avižiniai dribsniai

Švelniai odai aplink akis reikalinga papildoma mityba, kad derma nebūtų plona ir kraujagyslių nematyti. Avižiniai dribsniai puikiai susidoroja su šia užduotimi. Praturtintas vitaminais, jie subtiliai prižiūri ir maitina odą. Norint pasiekti didesnį efektyvumą, medus ir šaltalankių aliejus naudojami kaip papildomi komponentai. Žmonėms, turintiems riebią odą, rekomenduojama pridėti šiek tiek grietinės.

Ingridientai:

  • avižiniai dribsniai – 2 šaukštai. l .;
  • medus – 1 šaukštelis;
  • šaltalankių aliejus – 1 šaukštelis;
  • grietinė (riebiai odai) – 1 šaukštelis.

Taikymas:

  1. Kavos malūnėlyje sumalkite avižinius dribsnius į miltus.
  2. Į kruopas įpilkite medaus, sviesto ir grietinės.
  3. Maišykite visus ingredientus iki vientisos masės.
  4. Masavimas lengvais judesiais atliekamas ant vokų išilgai masažo linijų.
  5. Atsistokite 15 minučių.
  6. Nuplaukite vandeniu arba šviežiu ramunėlių nuoviru.

Tonikas su krapais

Tai gerai atgaivins odą ir atleis krapus nuo nuovargio požymių. Šio augalo lapuose ir stiebuose yra eterinių aliejų, askorbo rūgšties, karotino, niacino, vitaminų A ir E. Visi šie komplekso komponentai suteikia visišką priežiūrą. Ypač naudinga tokia priemonė bus šiltuoju metų laiku, kai padidėja riebalinių liaukų darbas. Norint gauti didesnį tonizuojantį poveikį prieš dengimą, mišinys aušinamas šaldytuve 1-2 valandas.

Ingridientai:

  • krapai – 1-2 šakos;
  • granatų sultys – 1 šaukštelis;
  • špinatai – 2-3 lapai;
  • jogurtas – 1 šaukštelis.

Taikymas:

  1. Špinatus ir krapus susmulkinkite trintuvu.
  2. Gautus makaronus sumaišykite su granatų sultimis ir jogurtu.
  3. Tolygiai paskirstykite masę aplink akis.
  4. Palaikykite 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Krapų šakelės

Su alyvuogių aliejumi

Į daugelį odos priežiūros priemonių namuose rekomenduojama įpilti alyvuogių aliejaus. Tai universalus drėkinamasis, maitinamasis komponentas. Alyvuogių aliejus labiausiai tinka sausai, senstančiai odai. Naudokite tik natūralų nerafinuotą aliejų, kuris buvo laikomas laikantis visų taisyklių. Riebiai odai nerekomenduojama naudoti produkto dažniau nei du kartus per savaitę..

Ingridientai:

  • alyvuogių aliejus – 1 šaukštas. l .;
  • citrinos sultys – 1/2 šaukštelio;
  • agurko minkštimas – 1 šaukštelis.

Taikymas:

  1. Įkaitinkite alyvuogių aliejų vandens vonelėje.
  2. Agurką nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite arba susmulkinkite trintuve.
  3. Sumaišykite šiltą aliejų su agurko minkštimu ir citrinos sultimis.
  4. 2–3 sluoksnius tepkite ant odos servetėlės ​​ar medvilnės paklotu.
  5. Mirkykite 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Express kaukės

Namų priežiūros produktai, tokie kaip skubios kaukės, padeda kuo greičiau pasiekti matomų rezultatų. Nerekomenduojama jų reguliariai naudoti kursuose, tačiau naudoti jį kaip skubią pagalbą prieš svarbų įvykį bus gana patartina. Ekspress agentai padeda greitai paslėpti miego trūkumo požymius, mažina uždegimą, pašalina tamsius ratilus.

Prieš tamsius ratilus

Tamsi ratukai ryte po akimis – daugelio mergaičių problema. Norėdami paslėpti miego trūkumą ir pervargimą, galite naudoti greito poveikio priemonę iš petražolių šaknies ir kopūstų sulčių. Geriau produktą paruošti iš anksto ir palikti šaldytuve iki ryto, geriausias efektas pasiekiamas užpylus atšaldytą mišinį. Virimas užtruks šiek tiek daugiau laiko, tačiau rezultatas bus matomas iškart.

Ingridientai:

  • petražolių šaknis – 1 vnt .;
  • maltas koriandras – 1/2 šaukštelio;
  • grietinė – 1 šaukštas. l .;
  • kopūstų sultys – 1 šaukštelis.

Taikymas:

  1. Susmulkinkite 2-3 kopūstų lapus plaktuvu.
  2. Gautą kopūstų tyrę išspauskite per marliuką, kad gautumėte sulčių.
  3. Petražolių šaknis užpilama verdančiu vandeniu, tada pjaustoma trintuvu.
  4. Sumaišykite grietinę, kalendrą, kopūstų sultis, petražoles.
  5. Taikyti amžinai 10 minučių.
  6. Nuplaukite medvilniniu kilimėliu. Nuplaukite šiltu ramunėlių sultiniu.

Tamsi ratilai po akimis

Vaisius

Kvapnūs šviežių vaisių mišiniai yra ypač malonūs naudoti. Vaisių rūgštys sugeba greitai išvalyti dermą nuo gilaus užteršimo ir makiažo likučių. Pagrindinė tokių lėšų naudojimo taisyklė yra teisingas prinokusių vaisių pasirinkimas. Piktieji obuoliai ir bananai gali pakenkti jūsų veidui, o nesubrendę vaisiai tiesiog neduos jokio rezultato..

Ingridientai:

  • bananas – 1/4 vnt .;
  • obuolys – 1 gabaliukas;
  • vynuogių sultys – 1 šaukštas. l .;
  • braškės – 1 vnt..

Taikymas:

  1. Nulupkite obuolį iš žievelės ir sėklas.
  2. Visus nuplautus vaisius sutrinkite trintuvu.
  3. Į vaisių tyrę įpilkite vynuogių sulčių.
  4. 15 minučių tepkite ant akių srities.
  5. Nuplaukite šviežiu ramunėlių nuoviru.
Įvertinkite šį straipsnį
( Kol kas nėra įvertinimų )
Petras Patarejas
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Comments: 4
  1. Gytis

    Kokios yra veiksmingiausios namų gydymo akių kaukių receptai? Ar galite pasidalinti patikrintais būdais, kaip pagerinti akių sveikatą namuose?

    Atsakyti
  2. Rytis Norkus

    Ar galite pasidalinti patikimais namų gynimo būdais nuo akių kaukių? Norėčiau išbandyti veiksmingus receptus, kad pagerinti savo akių sveikatą ir išvaizdą. Dėkoju iš anksto!

    Atsakyti
    1. Rokas Navickas

      Taip, galiu pasidalinti keliais patikimais namų gynimo būdais nuo akių kaukių. Vienas iš jų yra švieži agurkai. Galite supjaustyti šaldytą agurką ir padėti ant uždarytų akių keletą minučių. Tai padeda sumažinti patinimą ir sumažinti nuovargį. Be to, galite padėti šaltus šaltus arbatos maišelius ant akių, nes jų natūralus antioksidantų turinys gali sumažinti raudonus ar paburkusius akis. Taip pat svarbu užtikrinti pakankamą miegą ir gerti pakankamai vandens, nes dehidratacija gali būti viena iš akies kaukės priežasčių. Dėmesys sveikai mitybai taip pat gali padėti pagerinti akių sveikatą. Dabar turite keletą naudingų gynimo būdų, kuriuos galite išbandyti norėdami pagerinti akių sveikatą ir išvaizdą. Sveikata!

      Atsakyti
      1. Gytis Jankauskas

        Naudojant agurkus ir šaltus arbatos maišelius galima sumažinti akių patinimą ir nuovargį. Taip pat svarbu užtikrinti pakankamą miegą, gerti pakankamai vandens ir sveikai maitintis.

        Atsakyti
Pridėti komentarų