Česnakų dieta svorio metimui

Viena populiariausių ir labiausiai paplitusių gydomųjų žolelių yra česnakai. Vartojama nuo peršalimo, infekcinių ligų, vėžio prevencijai, šis produktas geba kovoti su parazitais žmogaus organizme. Be to, svorio metimui jie naudoja česnakus: yra dietų, česnako vandens, suvartojimo režimų receptai – apžvalgos yra labai teigiamos. Išsiaiškinkime dabar: ar tai visų meilužių priešas, ar riteris kovojant su antsvoriu?

Česnakų lieknėjimas

Karštas maistas ir jų mišiniai teigiamai veikia organizme vykstančius procesus. Tačiau verta atsižvelgti į kai kurias savybes: poveikis bus tik valgant daug baltymų, vaisių ir grūdų. Nepamirškite apie fizinį aktyvumą – be jų jokia dieta negali padėti. Kodėl česnakai ir patiekalai su jo priedu yra tokie naudingi? Viskas labai paprasta – produkte yra apie 100 veikliųjų medžiagų, kurios padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio dėl tokių savybių:

  1. Normalizuokite cukraus kiekį kraujyje.
  2. Kraujotakos nustatymas, limfos nutekėjimas (pašalinamas skysčių perteklius), vyksta kraujagyslių valymas.
  3. Normalios riebalų apykaitos reguliavimas, kliūtis absorbuoti didelius cholesterolio kiekius.
  4. Kova su Candida grybeliais (viena iš paslėptų nutukimo priežasčių), žarnyno valymas.
  5. Riebalų suskaidymas ir apetito sumažėjimas.

Tačiau atminkite, kad česnakai gali duoti ne tik naudos, bet ir žalos. Nepiktnaudžiaukite prieskoniais, jei sergate gastritu, opomis ar kitomis virškinimo trakto ligomis, sergate inkstų, Urogenitalinės sistemos ligomis. Daugiau nėra kontraindikacijų. Todėl galite naudoti vieną iš jo naudojimo būdų. Juos lengva paruošti ir nereikia daug laiko..

Česnako galva

Nakčiai

Česnako pagalba per naktį galite pradėti procesus, kurie prisideda prie svorio metimo. Čia yra keletas variantų:

  1. Valgykite šviežią prieskonio gabaliuką 2-3 valandas prieš miegą.
  2. Pusę skiltelės česnako reikia nuplauti vandeniu.
  3. Įpilkite sauso prieskonio į arbatą.
  4. Česnako ir kefyro kokteilis – į stiklinę fermentuoto pieno produkto, peiliu susmulkinkite šaukštą degančių gvazdikėlių. Galima tarkuoti.

Susmulkinti česnakai ant pjaustymo lentos

Laikantis dietos

Valgykite česnaką, kad bet kokia dieta būtų veiksminga. Jums tiesiog reikia pridėti 1–2 gvazdikėlius į dietą kasdien: paruoštuose pirmame ar antrame patiekaluose, salotose, padažuose. Galite vartoti produktą žalią (su maisto kąsniu). Puikūs pagalbininkai bus imbieras, kefyras, pienas, kava, medus, citrina, pomidoras, burokėliai. Kartu su šiais produktais galite pasiekti maksimalų svorio metimo ir kūno gydymo efektą, padidinti tonusą, pradėti atjauninimo procesą, išvalyti žarnas..

Česnakinis vanduo

Išbandykite vandenį iš česnakų. Atsiliepimai tik teigiami, net nemalonus skonis / kvapas netrukdo žavėtis šiuo gėrimu. Norėdami paruošti gėrimą, naudokite šį metodą: į gryną nejudantį vandenį (200 ml) įpilkite dvi gvazdikėlius susmulkinto česnako. Skystis turi būti kambario temperatūros. Gerti rekomenduojama nedelsiant. Česnakinis vanduo geriamas 2 kartus po pietų: ryte ant tuščio skrandžio ir vakare prieš miegą.

Česnakinis vanduo inde

Česnakų dieta

Yra keletas česnakais pagrįstų svorio metimo dietų variantų. Paprasčiausias yra „liaudies“. Jos esmė – šešias dienas į meniu įpilti prieskonių. Taigi, 1-oji diena – viena gvazdikėlė prieš kiekvieną valgį, 2-oji – dvi, 3-oji – trys ir pan. Po šeštos dienos reikia palaipsniui mažinti česnako kiekį. Be to, apribojimai taikomi tik saldžiam ir krakmolingam maistui. Šis režimas padės stimuliuoti virškinimą..

Kitas dietos būdas svorio netekimui yra pagrįstas virimo ir česnako užpilais. Paimkite 1 litrą vandens, nedidelę produkto galvutę (žievelę), 2 citrinas (supjaustykite plonais pusžiedžiais). Sumaišykite, padėkite ant ugnies, virkite 15 minučių po virinimo. Palikite atvėsti kambario temperatūroje. Tada sukrėskite citriną, kad išeitų visos sultys. Vartoti tuščiu skrandžiu ir prieš miegą 2–3 savaites.

Įvertinkite straipsnį
Dalinkis draugais
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Pridėti komentarą

Spustelėdamas mygtuką „Pateikti komentarą“ sutinku, kad būtų tvarkomi asmens duomenys ir sutinku su privatumo politika