Gėrimas imbiero ir citrinos, siekiant numesti svorio ir sustiprinti imunitetą. Imbierą su citrina – gėrimų receptus

Imbiero šaknis yra naudingiausias prieskonis, kurį naudoja žmonės. Padedant „stebuklingu“ augalu, augančiu Šiaurės Indijos teritorijoje, galima padidinti imunitetą, greitai sušilti ar išgydyti prasidėjusį peršalimą. Iš imbiero ir citrinos pagamintas gėrimas gali būti naudojamas palaikyti šiltai arba kaip šaltas gėrimas, atsižvelgiant į metų laiką. Įvairių ingredientų deriniai suteikia neįprastą skonį ir naudingą rezultatą. Norite apsaugoti savo sveikatą ar numesti svorio? Sužinokite, kaip pasigaminti sveiką gėrimą.!

Gėrimo nauda

Tai, kad imbierinis gėrimas su citrina yra labai naudingas, girdėjo daugelis. Daugelį dešimtmečių žmonės gydė peršalimą ir kosulį „užjūrio“ šaknimis. Aštri arbata, užvirinta imbieru, kur pridedama citrinos riekelė arba šakelė mėtų, kad padidintų poveikį, pagreitina organizmo medžiagų apykaitos procesus, pagerina virškinimą, suaktyvina kraujotaką ir normalizuoja kraujospūdį. Atsargiai vartoti imbiero gėrimą turėtų būti nėščios, žindančios moterys, alergiškos, linkusios į kraujavimą.

Pagreitindamas procesus, pats kūnas atsikrato perteklinių kūno riebalų. Protingai naudojant imbierą, per trumpą laiką bus pastebimi pirmieji svorio metimo rezultatai. Ne veltui sakoma, kad daugybė dietų turi gėrimą, užpiltą imbieru. Naudinga arbata naudojama ne tik kaip gydančioji, choleretinė, antispazminė, bet ir kaip profilaktinė priemonė, skirta imunitetui padidinti, taip pat kaip atskiras patiekalas.

Kaip pasidaryti imbiero ir mėtų gėrimą

Imbierinį gėrimą su mėtomis galima naudoti dviem būdais:

• Norint sušilti, nuraminti, supjaustyta imbiero šaknis užvirinama verdančiu vandeniu, reikalaujama 5 minutes. Įpilkite šakelę šviežių mėtų, leiskite užvirti dar keletą minučių. Jei norite, į gėrimą įdėkite citrinos griežinėlį. Medaus mėgėjai gali pridėti arbatinį šaukštelį saldaus nektaro, kai aromatinio gėrimo temperatūra yra ne aukštesnė kaip +50 C, kad neprarastumėte bitininkystės produkto gydomųjų savybių.
• Karštu oru, norėdami gauti tonizuojančio efekto, trinkite du didelius mėtų lapelių ryšulius, kol susidarys ryškus aromatas, įpilkite dviejų citrinų sulčių ir smulkiai tarkuotos imbiero šaknies 10–15 gramų. Supilkite 2 litrus šalto išgryninto arba virinto vandens. Mišinį reikia infuzuoti mažiausiai 3 valandas. Išspauskite turinį ir filtruokite gėrimą, jei norite, įpilkite cukraus, medaus ir citrinos. Atšaldytas imbiero-mėtų gėrimas malšina troškulį.

Receptai imbiero gėrimas su citrina svorio ir imuniteto

Iš imbiero ir citrinos pagamintas gėrimas turi labai aštrų skonį. Pradedantiesiems imbierų arbatos mėgėjams geriau vartoti mažas porcijas ir koncentracijas. Išsaugant savo savybes dienos metu, imbierų gėrimui nereikia atskiros alaus ruošti iš kiekvienos porcijos. Virimui tinka tiek šviežia imbiero šaknis, tiek džiovinti, kurių reikia vartoti pusę normos.

Su medumi

Jei iš Rytų buvo žinių apie imbiero šaknies gydomąsias savybes, tada mūsų protėviai žinojo apie medaus naudą prieš kelis šimtmečius. Derindami du galingus priešuždegiminius vaistus, teisingai paskirstydami alaus proporcijas ir temperatūros režimą, gausite gėrimą su unikalia sudėtimi. Imbieras, degindamas kūno riebalų perteklių, pašalina puvimo produktus. Medus padeda palaikyti imuninę sistemą, minkština organizmą.

Ingridientai:

• Šviežios imbiero šaknys 10–15 g arba džiovintos 5–8 g.
• Natūralios liepa arba medus.

Kaip pasigaminti arbatos:

1. Paprasčiausias būdas užvirinti arbatą su imbieru yra tada, kai mažos šaknies drožlės sudedamos į termosą ir užpilamos verdančiu vandeniu..
2. Jums reikia reikalauti 5-10 minučių.
3. Supilkite karštą arbatą iš termoso į arbatinuką, gerkite kelis kartus per dieną, įpildami medaus, citrinos pagal skonį, mėgaukitės skoniu.

Su agurku

Garsusis vardas „Sassi water“ imbiero gėrimui buvo suteiktas ačiū Santia Sass, kuri išrado šį lengvai paruošiamą vitaminų kokteilį. Vanduo, praturtintas naudingomis medžiagomis, padeda išlaikyti puikią figūrą. Ypač malonu jį naudoti atšaldžius, kai lauke yra šiluma. Arbata padeda atsikratyti edemos, pagreitina riebalų skaidymąsi, normalizuoja virškinimo procesą.

Ingridientai:

• Maltas arba smulkiai supjaustytas imbieras – 1 šaukštelis.
• 1 vidutinė citrina.
• Šviežias agurkas – 1 vidutinis.
• Šviežia mėta – 10 lapų.
• Išgrynintas vanduo – 2 litrai.

Kaip gaminti:

1. Agurką nulupkite, kad neliktų kartumo, tada supjaustykite į apskritimus.
2. Imbiero šaknis sutarkuota.
3. Lapus sumalkite rankomis, susmulkinkite.
4. Citriną supjaustykite mažais griežinėliais kartu su žievele (tai naudingiau) arba išspauskite sultis.
5. Įdėkite paruoštus ingredientus į didelį stiklinį indą, užpilkite šaltu vandeniu. 
6. Lieknėjantis kokteilis mažiausiai 10 valandų.
7. Laikyti šaldytuve. Vartokite lygiomis dalimis per dieną.

Cinamonas

Gydytojai jau seniai įrodė, kad cinamonas turi ne tik malonų specifinį skonį, bet ir 20 kartų pagerina organizmo medžiagų apykaitą. Ketvirtadalis šaukštelio malto cinamono gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti alkį. Kartu su imbiero šaknimi cinamonas padvigubina savo savybes, greičiau ir lengviau numesti svorio, patinimas praeina, o imunitetas palaiko. Pabandykite padaryti 2 arbatos su imbieru ir cinamonu receptus, jei norite, galite pridėti kardamono.

Ingridientai:

• Imbierų šaknys 10–15 g.
• Malto cinamono 1 šaukštelis.
• Citrina, natūralus medus pagal skonį.

1 recepto numeris

1. Imbierą supjaustykite plonomis plokštelėmis, sudėkite į karščiui atsparų indą.
2. Užpilkite šaltu vandeniu ir užvirkite ant silpnos ugnies.
3. Įpilkite pusę šaukštelio malto cinamono.
4. Toliau virkite 15 minučių.
5. Atvėsinkite iki 35-38 C, pridėkite citrinos griežinėlį, medaus pagal skonį.

Recepto numeris 2

1. Šaukštelis cinamono ir? dalį šaukštelio tarkuoto imbiero sudėkite į indą, užpilkite 0,5 litro verdančio vandens.
2. Uždenkite rankšluosčiu 30 minučių.
3. Padermė.
4. Norėdami stabilizuoti svorį, gerkite atšaldytą 2 kartus per dieną – tuščiu skrandžiu ryte ir prieš miegą.

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija yra tik orientacinė. Straipsnio medžiagos nereikia savarankiškai vertinti. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgiant į individualias konkretaus paciento savybes.