Gėrimo su imbieru, medumi ir citrina svorio metimo receptas

Pietų Afrikoje gimęs augalas – imbieras – yra žinomas kaip prieskonis ir vaistinių arbatų, gėrimų, užpilų ir potionų komponentas. Jo šaknis aktyviai naudojama ruošiant priemones atsikratyti perteklinio svorio. Imbierą su citrina ir medumi svorio metimui rekomenduojama norintiems atsisveikinti su papildomais svarais, naudojant augalinius produktus. Imbierą riebalus deginantis poveikis sustiprina greipfrutą ar citriną. Imbierų gėrimų receptai buvo žinomi šimtmečius..

Gėrimų iš imbiero šaknies poveikis kūnui

Žmonėms, ieškantiems būdų, kaip sulieknėti, patariama naudoti šį prieskonį, kuriame gausu mikroelementų ir eterinių aliejų. Imbiero šaknyje yra:

  • fosforas;
  • cinkas;
  • geležies.

Imbierinė arbata su citrina ir medumi veikia organizmą kompleksiškai. Citrina valo mūsų ląsteles, praturtina vitaminu C, padeda apsisaugoti nuo virusų. Medus sugeba pakeisti visą pirmosios pagalbos vaistinėlę: jis stiprina organizmą, papildo maisto medžiagų trūkumą, gerina ląstelių medžiagų apykaitą ir mitybą. Imbieras su citrina ir medumi buvo naudojamas svorio metimui nuo antikos laikų; tai Tibeto svorio metimo receptas. Arbata padeda suskaidyti riebalus be griežtos dietos.

Imbiero savybės:

  • neutralizuoja nuodų poveikį, pašalina toksinus iš organizmo, padeda apsinuodijus;
  • pagreitina kraujotaką, medžiagų apykaitą;
  • gerina virškinimą, padeda normalizuoti apetitą;
  • alina alkio jausmą;
  • pašalina skysčių perteklių.

Klasikinis lieknėjimo gėrimas taip pat naudingas tiems, kurie nepakenčia perteklinio svorio. Sergant peršalimu, tokia arbata naikina bakterijas, praturtina organizmą vitaminais. Kompozicija pašalina gerklės, kvėpavimo takų uždegimą, stiprina imuninę sistemą. Imbieras su medumi ir citrina teigiamai veikia odos, kepenų ir inkstų funkcijas, gėrimas skatina žaizdų gijimą, gerina širdies veiklą, mažina cholesterolio kiekį.

Svarbiausi ingredientai

Kaip pasigaminti imbiero gėrimo su citrina ir medumi

Norėdami klasikiniu būdu virti citrinų imbiero ir medaus mišinį, kad numestumėte svorį, paimkite stuburo šaknį, maždaug nykščio dydžio. Valykite, susmulkinkite. Norėdami gauti geriausią rezultatą, jį reikia smulkiai tarkuoti arba supjaustyti plonomis, skaidriomis skiltelėmis, kubeliais. Procedūra:

  • užpilkite šaknį vienu litru karšto vandens;
  • virkite 10 minučių;
  • nukelkite nuo viryklės, gerai ištraukite;
  • išspauskite mažos citrinos sultis, supilkite į imbiero sultinį;
  • įpilkite medaus (2 šaukštus), kai skystis sušils, nes verdantis vanduo praras savo savybes ir bus tik saldiklis.

Imbierų tinktūra įpilkite į stiklainį verdančio vandens

Šis receptas svorio metimui be virimo. Sudedamosios dalys yra vienodos: vanduo, imbieras, medus, citrina. Šaknį nulupkite, smulkiai supjaustykite, skaidriu plastiku. Norėdami, kad gėrimas būtų sėkmingas, turite:

  1. Citriną perpjaukite per pusę, išspauskite sultis.
  2. Imbierą supilkite į arbatinuką, užpilkite sultimis, užpilkite verdančiu vandeniu.
  3. Leiskite pastovėti pusvalandį, įpilkite medaus. Po to tepkite taip, kaip nurodyta:
  • jei geriate šilta forma, priemonė padės nugalėti pirmuosius peršalimo simptomus;
  • domina tik tai, kaip numesti svorio – tada gerti atšaldytą gėrimą, arba kambario temperatūroje;
  • atsižvelgiant į dozę, bus gauta koncentruota infuzija, ji turi būti praskiesta.

Imbierų šaknys ir citrina

Ką dar galima pridėti prie imbiero arbatos, norint numesti svorio

Imbieras, medus ir citrina yra klasikinė arbatos bazė, skirta deginti riebalų perteklių. Imbiero lieknėjimo gėrime gali būti kitų ingredientų:

  • apelsinų sultys (šviežiai išspaustos, pridedamos prie atvėsinto imbiero sultinio);
  • pipirų (žiupsnelis raudonos ar juodos spalvos);
  • pipirmėčių;
  • bruknė (už diuretikų poveikį);
  • Senna (už palengvėjimą).

Česnako receptas

Rytuose imbiero arbata geriama su česnaku. Tai ne tik degina riebalus, bet ir pašalina parazitus. Dozavimas yra toks: imbiero šaknis (4 centimetrai), dvi didelės česnako skiltelės, du litrai verdančio vandens. Imbierą ir česnaką smulkiai supjaustome išilginėmis permatomomis juostelėmis. Viskas supilama į termosą, užpilama verdančiu vandeniu, valandą primygtinai reikalaujama. Gerti mažomis porcijomis, padermė.

Citrinų imbiero gėrimas su medumi ir cinamonu

Norėdami pasigaminti šios arbatos, paimkite imbierą, medų, citriną, cinamono lazdelę. Aukščiau jau parašytame recepte imbieras su citrina ir medumi svorio metimui nereikia daug keisti. Užvirkite arba užvirkite imbierą, įpilkite citrinos, sudėkite lazdelę cinamono. Leiskite užvirti 20 minučių. Paskutinį kartą įpilkite medaus. Jei neturite cinamono lazdelių, malta tai padarys. Dozavimas bus skirtingas:

  • šaukštelis cinamono;
  • ketvirtadalio šaukšto tarkuoto imbiero;
  • užpilkite verdančiu vandeniu (pusė litro), reikalaukite 20 minučių.

Sumaišykite su kitomis arbatomis

Imbierinis gėrimas norint numesti svorio ir reikalauti arbatos – juodos arba žalios. Pageidautinas antrasis variantas. Žalioji arbata turi antioksidantų. Pasirodo kompozicija, atpalaiduojanti toksinų kūną, kuri pašalina toksinus. Imbieras su žaliąja arbata papildo vienas kitą. Kas juoda, kad žaliajai gėrimo pagrindo versijai reikia naudoti tik lapus. Geriama žiupsnelis arbatos, ant nedidelio šaukštelio galiuko – sauso susmulkinto imbiero, užpilto verdančiu vandeniu. Po pusvalandžio produktas yra paruoštas naudoti..

Liekninamasis gėrimas

Kaip vartoti svorio metimo produktą

Paruoštą gėrimą reikia pradėti vartoti ryte, tuščiu skrandžiu. Pirmą kartą jis atrodo kartokas dėl imbiero koncentracijos. Rytinis vartojimas yra svarbus medžiagų apykaitai, virškinimas „prasideda“ nuo arbatos. Gerkite 200 ml vienu metu, ne daugiau. Norėdami priaugti svorio, ciklas negali būti pertrauktas, gerkite kasdien. Standartinė dozė svorio metimui: 3 stiklinės per dieną. Išgerti daugiau nei du litrus nuo ryto iki vakaro nerekomenduojama. Šį tūrį galite užvirinti termose, gerti mažuose puodeliuose, pavyzdžiui, arbatos.

Gėrimas geriamas tiek prieš valgį, tiek po jo. Jei prieš valgant alkio jausmas sustingsta, mažiau bus suvalgyta. Kai geriate arbatą po valgio, pagreitėja medžiagų apykaita ir virškinimas. Kursas yra 30 dienų, tada dviejų savaičių pertrauka, jei pageidaujama, priėmimas atnaujinamas. Alergija ir tiems, kurie turi didelę kraujavimo riziką, atvirą skrandžio opą, gastritą, draudžiama.

Vaizdo įrašų receptas: kaip lengvai pasidaryti imbiero gėrimą

Arbata užvirinama ant šviežios imbiero šaknies. Jei ne, drąsiai naudokite džiovintą. Tarkime, imbiero milteliai. Sausoje formoje koncentracija yra didesnė, į tai reikia atsižvelgti nustatant dozę. Kitas variantas: arbata ant šaldytų imbiero kubelių. Šaknis praleidžiamas per sulčiaspaudę, skystis pilamas į skardines ledo dalis, užšaldomas. Norėdami paruošti arbatą, turite vieną kubą užpilti karštu vandeniu. Žingsnis po žingsnio ruošiant klasikinį citrinos ir medaus gėrimą ant imbiero šaknies, žiūrėkite vaizdo įrašą.

Atsiliepimai apie svorio metimo rezultatus

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija yra tik orientacinė. Straipsnio medžiagos nereikia savarankiškai vertinti. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgiant į individualias konkretaus paciento savybes.

Įvertinkite straipsnį
Dalinkis draugais
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Pridėti komentarą

Spustelėdamas mygtuką „Pateikti komentarą“ sutinku, kad būtų tvarkomi asmens duomenys ir sutinku su privatumo politika