Kaip akimirksniu atsikratyti nuobodžios odos

Sveikos išvaizdos veidas yra lengvas paraudimas, glotnumas ir spindesys. Jei oda tampa blyški pilko atspalvio, ji atrodo negyva, pavargusi, vadinama nuobodu. Tai atsitinka su dehidracija, dėl kurios gali būti piktnaudžiaujama deginimu, bloga mityba, bloga priežiūra, stresas, ekologija ir kiti veiksniai..

Kaip pagerinti veido spalvą

Norėdami atsikratyti paraudusios odos, pagalvokite apie savo gyvenimo būdą, įpročius, mitybą. Daugiau vaikščiokite gryname ore, valgykite augalinį maistą, venkite alkoholio ir kavos, mokykitės įveikti stresą. Patikrinkite virškinimo ir nervų sistemos būklę – jų problemos neigiamai veikia odą. Priežiūra turėtų apimti tinkamą kasdienį teršalų pašalinimą, įprastas kaukes, serumus, tonikus su drėkinančiais ingredientais, vitaminus.

Nuvalykite ir nusausinkite odą

Žievelės ir gommazhi padeda greitai pašalinti nesveiką išvaizdą, pašalindami viršutinį negyvą epidermio sluoksnį. Po juo yra plonesnė lygi oda. Procedūros rezultatas yra iškart matomas. Lupimasis naudingas ir tuo, kad mažos šiurkščiavilnių dalelės skatina kraujo tekėjimą į audinius ir ląstelių atsinaujinimą. Veidas ilgą laiką išliks spindintis ir gaivus. Jei tuoj pat patepsite priežiūros priemonę, ji veiks geriau nei prieš lupimą. Procedūrą atlikite ne dažniau kaip 1–2 kartus per savaitę.

Naudokite drėkintuvą

Tai yra spinduliuojančios, lygios odos bet kokio amžiaus moterims raktas. Kad ląstelės gautų daug drėgmės, rinkitės kremus su hialurono rūgštimi ar kolagenu. Šios medžiagos turėtų būti pirmosiose 4–5 kompozicijos padėtyse. Kremą naudokite ryte ir vakare, ypač jei turite sausą odą. Naudokite serumus su panašiais komponentais kiekvieną savaitę: juose yra šoko dozė drėkiklių, jie padeda greitai atsikratyti nuobodulio, lupimosi.

Valgykite subalansuotą mitybą

Dėl riebiųjų rūgščių riešutai, raudonos žuvys ir linų sėklos daro odą spindinčią ir glotnią. Įtraukite šiuos produktus į savo dienos racioną kuo šviežiau. Jie skatina kolageno gamybą, maitina audinius. Iš pieno produktų rinkitės kefyrą. Tai naudinga žarnyno sveikatai, o nuo jos priklauso odos būklė..

Įtraukite į meniu šaltinių antioksidantų, kurie sustabdo uždegimą, atkuria audinius. Tai moliūgų sėklos, lapinės daržovės, uogos, citrusai, tamsus šokoladas. Kitas svarbus papildymas yra gėrimo režimas. Įsitikinkite, kad suvartojate bent 1,5–2 litrus gryno vandens.

Mesti rūkyti ir alkoholį

Kenksmingi suaugusiųjų įpročiai sukelia dehidrataciją ir nuodija organizmą. Alkoholis papildomai suteikia stiprią kraujo tėkmę veidui, pablogina kapiliarų būklę. Piktnaudžiavimas alkoholiu sukelia nuolatinį nesveiką paraudimą. Retkarčiais galite sau leisti taurę vyno, tačiau kiekvienas iš jų kompensuoja stiklinę švaraus vandens. Geriau visiškai atsisakyti cigarečių: jų žala negali būti sumažinta.

Apsaugokite savo odą nuo UV spindulių

Saulės spinduliai pažeidžia ląsteles, iš jų pašalina drėgmę ir sutirština viršutinį odos sluoksnį. Jis tampa šiurkštus ir nuobodu, gali pradėti nulupti. Perteklinė ultravioletinė spinduliuotė gali sukelti onkologiją, todėl reikia būti atsargiems deginantis. Nevažiuokite lauke pavasarį ir vasarą be „Sanskrins“, kurių apsauga nėra žemesnė nei SPF25, karštu oru dėvėkite skrybėlę. Vasarą nuo 9 iki 16 val. Stenkitės nepatekti po saule: ji yra labai aktyvi ir „bloga“.

Pailsėk

Miego trūkumas daro odą niūrią, o šešėliai po akimis – ryškesni. Ši būklė sukelia stiprų stresą, nuo kurio kenčia visi žmogaus vidaus organai ir sistemos. Sutrinka medžiagų apykaitos procesai, ląstelės negauna mitybos ir maistinių medžiagų. Išmokykite neiti miegoti po vidurnakčio, miegoti bent 6-8 valandas. Jei negalite atsipalaiduoti vakare, medituokite, darykite jogą, gulėkite karštoje vonioje.

Natūralios priemonės greitai neryškiai odai

Net įprasti maisto produktai sugeba suteikti veidui blizgesio. Daugelyje jų yra vitaminų ir amino rūgščių, kurios tiekia audiniams drėgmę ir atnaujina odą. Pasirinkite tinkamus receptus, kad kiekvieną dieną turėtumėte pasidaryti kaukę ar lupimą.

Citrinos sulčių

Veiksmingiausia priemonė namuose pašviesinti odos spalvą, pašalinti amžiaus dėmes, išlyginti smulkias raukšles. Citrinoje yra vitamino C, pasižyminčio antioksidaciniu aktyvumu. Nenaudokite šio produkto tose vietose, kur yra žaizdų – gali atsirasti deginimo pojūtis..

Receptas:

1. Sugerti medvilnės įklotus citrinų sultyse.
2. Su jais nuvalykite veidą, per 15–20 minučių nusiplaukite šiltu vandeniu.
3. Procedūrą pakartokite ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

Cukraus šveitimas

Šiurkščios šio produkto dalelės švelniai pašalina viršutinį nuobodu odos sluoksnį, sudarydamos sveiką ir šviežią. Sumaišykite 100 g rudojo cukraus su 2 valg. l šaukštai alyvuogių aliejaus ir 1 – medaus. Įmasažuokite šveitiklį ant veido, po 4-5 minučių nuplaukite. Procedūrą atlikite kas 3–4 dienas.

Medaus kaukė

Bitininkystės produktuose yra daug bioaktyvių rūgščių, kurios padidina odos elastingumą, glotnumą, pašalina pigmentaciją. Citrina sustiprina kaukės šviesinamąjį poveikį. Jame yra 2 stiprūs alergenai, todėl pirmiausia atlikite testą ant riešo ar alkūnės.

Receptas:

1. Sumaišykite 1 valg. l skystas medus ir nesmulkintos citrinos sultys.
2. Kaukę tolygiai paskirstykite ant veido, palikite 20 minučių. Gerai nuplaukite.
3. Naudokite šią kompoziciją 2 kartus per savaitę..

Šokoladas

Labai naudinga kaukė turintiems blyškią odą. Kakava gali neutralizuoti oksidacinį stresą (ląstelių pažeidimus dėl oksidacijos), suteikti veidui tamsią veido spalvą. Pienas ir medus lygina odą. Naudokite šį įrankį kiekvieną savaitę..

Receptas:

1. Šilto pjaustyto šokolado (1/4 puodelio) puodelyje su 1 valg. l pienas ištirptų.
2. Įpilkite 1 šaukštelį. medus, sumaišykite.
3. Kai kompozicija atvės, tepkite ją ant veido, po 20 minučių nuplaukite.

Alavijo šveitiklis

Tai stiprus drėkinamasis natūralus produktas, todėl rekomenduojamas kiekvienam, ieškančiam būdo atsikratyti nuobodžios odos. Be to, alavijas slopina tirozinazę – fermentą, kuris sukelia pigmentaciją. Kompozicijoje esantis cukrus reikalingas ląstelių atsinaujinimo procesams paspartinti. Tepkite šį šveitiklį kas 3 dienas.

Receptas:

1. Susmulkinkite 2–3 alavijo lapus, iš jų išspauskite sultis.
2. Sumaišykite su 1 šaukšteliu. rudas cukrus.
3. Sukamaisiais judesiais tepkite šveitiklį ant veido, po 20 minučių nuplaukite.

Graikinis riešutas su kefyru

Ši kompozicija taip pat turi savybę slopinti tirozinazę, kaip ir alavijas, tačiau lupimo efektas yra stipresnis. Šveitiklis netinka jautriai odai, tačiau gerai veikia riebią. Norėdami jį pagaminti, sumalkite 5-6 riešuto branduolius į mėsmalę ir sumaišykite su stikline jogurto. Masažuodami, tepkite ant veido, nuimkite po 20 minučių. Nuplaukite save. Pakartokite šiuos veiksmus kiekvieną savaitę..

Jogurtas su medumi

Šioje kompozicijoje yra L-cisteino. Tai yra amino rūgštis, kuri taip pat slopina tirozinazę, apsaugo nuo toksinų ir lėtina senėjimą. Sumaišykite 100 g natūralaus jogurto su šaukšteliu medaus, palaikykite šią kompoziciją ant veido 15 minučių. Jei nesate alergiškas bičių produktams, paruoškite tokią priemonę nuobodžiai odai iki 2 kartų per savaitę.

Agurkų kaukė

Pagrindiniame produkte yra daug vitamino C ir bioaktyvių junginių, kurie gali pašalinti pigmentaciją, pašviesinti veidą ir drėkinti. Pusę šviežio agurko sumalkite trintuve, sumaišykite su 1 valg. l alavijo gelis. Paskleiskite pastą ant veido ir kaklo, nuplaukite per 15 minučių. Norėdami pašalinti dehidrataciją, naudokite kaukę su 2 dienų intervalu, kitais atvejais – kartą per savaitę.

Ananasai

Tai galinga balinanti kompozicija, pašalinanti pigmentaciją, suteikianti veidui spindesio ir gaivumo. Sumalkite trintuve 1-2 apskritimus ananasų (geriausia ne konservuotų), sumaišykite su 2 šaukšteliais. miltai. Užtepkite gatavą pastą ant veido, nuplaukite, kai ji išdžiūsta. Darykite šią kaukę ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę, įsitikinkite, kad nėra dirginimo.