Kaip gerti sėmenų aliejų norint numesti svorio ir valyti organizmą naktį ar tuščiu skrandžiu

Prieš gerdami sėmenų aliejų svorio metimui, dietologai rekomenduoja išstudijuoti išsamią informaciją apie produkto savybes ir jo naudą žarnyno valymui. Pagrindinis komponentas yra linų sėklos, kurios išgaunamos spaudžiant po presu. Produktas pranoksta kitų rūšių aliejų vitaminų atžvilgiu ir veiksmingai padeda sumažinti kūno svorį..

Kodėl jie geria sėmenų aliejų?

Peroraliniam vartojimui ir odos gydymui naudojamas produktas buvo naudojamas senovės Graikijoje. Tai parašė didysis gydytojas Hipokratas. Aliejus gaunamas šalto spaudimo būdu iš subrendusių linų sėklų. Jis turi daug vaistinių savybių, nes kompozicijoje yra naudingų komponentų. Laboratorinėmis sąlygomis atlikta analizė parodė, kad produkte yra:

• oleino rūgštis;
• linolo rūgštis;
• alfa linolo rūgštis;
• arachidono rūgštis;
• mikroelementai – magnis, kalcis, varis, fosforas, cinkas, manganas, geležis, selenas;
• antioksidantai;
• vitaminai – D, E, A, C.

Jei į racioną įtrauksite kelis šaukštus aliejaus, šios medžiagos organizmui kasdien suteikia vitaminų ir rūgščių, įskaitant Omega 3 ir 6, kurios apsaugo nuo senėjimo. Linų sėmenų aliejus naudingas:

• regėjimo sutrikimas;
• hipertenzija
• vitaminų trūkumas;
• kraujagyslių ir širdies ligos;
• dažni peršalimai;
• helminto užkrėtimas;
• plaučių ir bronchų ligos;
• pažeidimai virškinamajame trakte;
• piktybiniai navikai.

Šios ligos yra nuoroda į papildymą kaip prevencinę priemonę. Be to, produktas normalizuoja virškinimo sistemos darbą, pašalina išmatų problemas ir daro ją reguliarią. Sėmenų aliejaus naudojimas svorio metimui padeda išvalyti toksinų ir toksinų kūną ir padidina silpną imunitetą, normalizuoja svorį, pagerina odos būklę. Šį faktą patvirtina vartotojų, kurie sėkmingai laikėsi dietos, apžvalgos..

Linų sėmenų aliejus svorio netekimui

Norint sužinoti, kaip gerti sėmenų aliejų, norint numesti svorio, reikia pasitarti su gastroenterologu ar dietologu. Moterys, kurios neturi sveikatos problemų, taip pat turi būti apžiūrimos arba bent jau duotos šlapimo ir kraujo. Jei nustatote ligą, kurios metu negalima gerti sėmenų aliejaus, o netekdami svorio, rekomenduojama pasirinkti kitokią dietą. Sveikatos kontraindikacijų grupėje yra žmonių, kurie serga:

• kepenys
• tulžies pūslė;
• kasa;
• tulžies latakas.

Atsargiai, gydytojai pataria svorio netekimą kartu su sėmenų aliejumi vartoti žmonėms, kurie vartoja antibiotikus, maitinančioms moterims, pacientams, kurių akmenys yra šlapimtakiuose, inkstuose ir tulžies pūslėje. Draudžiama vartoti vaistą ūminiu virškinimo trakto ligų ir infekcijų laikotarpiu. Tokiu atveju nauda bus minimali, o komplikacijų rizika yra per didelė.

Linų sėmenų aliejaus nauda moterims

Be naudingų Omega 3 rūgščių, turinčių įtakos odos jaunatviškumui, aliejuje yra ir vitamino E, kuris reikalingas moteriškų hormonų formavimuisi ir tinkamam reprodukcinės sistemos funkcionavimui. Ginekologai pataria gerti linų sėmenų aliejų moterims, norinčioms susilaukti sveiko kūdikio. Gydymo metu produktas naudojamas kaip išorė kaip išorinė medžiaga:

• moters nevaisingumas;
• cistitas;
• lėtinis vidurių užkietėjimas;
• nutukimas
• cistitas;
• grasinimai atlikti abortą.

Linų sėmenų aliejaus nauda vyrams

Rekomenduojama, kad ne tik moterys naudotųsi šiuo antsvorio kontrolės metodu, pavyzdžiui, vartodamos sėmenų aliejų svorio netekimui. Stiprioji lytis gali sėkmingai naudoti sistemą ir pridėti produktą prie maisto. Linų sėmenų aliejų naudinga kasdien naudoti vyrams, norint išvengti ligų, susijusių su Urogenitalinės sistemos sutrikimais:

• prostatitas
• vyrų nevaisingumas;
• prostatos adenomos;
• erekcijos disfunkcija.

Kaip išsirinkti sėmenų aliejų

Aliejus gaminamas kapsulėmis po 30, 60, 120 vienetų stiklainyje ir mažose, 250, 500 ml talpyklėse. Jį galima nusipirkti vaistinėje ar internetinėje parduotuvėje. Pirkdami turite naudotis rekomendacijomis, kaip išsirinkti sėmenų aliejų. Vegetarams, kurie prideda gaminį prie daugelio patiekalų, patariama atkreipti dėmesį į šias savybes:

1. Spalva. Aukštos kokybės aliejus turi įdegio atspalvį, apačioje jis yra tamsesnis dėl nuosėdų.
2. Skaidrumas. Norma yra nedidelis migla..
3. Tara. Geriau teikti pirmenybę stikliniam buteliui, kuriame produktas laikomas ilgiau.
4. Kaina. Per daug pigi kaina rodo, kad tai nėra tikras sėmenų aliejus, o praskiestas pigiu saulėgrąžų aliejumi. Geros kokybės produktas kainuoja nuo 100 rublių už pusę litro ir nuo 120 rublių už 60 kapsulių.
5. Tinkamumo laikas. Laikas nuo pagaminimo datos neturėtų viršyti 1 metų (data nurodyta ant pakuotės). Pavėluotas turi nemalonų kvapą.
6. Instrukcija Prie kiekvieno vaistinėje parduodamo produkto pridedama anotacija su paaiškinimu ir dienos norma..

Kaip vartoti sėmenų aliejų norint numesti svorio

Jei norite gauti rezultatą, numesti svorio greitai ir be nemalonių pasekmių, turėsite pereiti prie specialios mitybos sistemos, kurioje svorio metimui naudojamas ne tik linų aliejus. Dieta derinama su kitais produktais, kurie padeda išvalyti žarnyną ir skrandį. Kartu su aliejumi galite naudoti:

• daržovės;
• riešutai
• kiaušiniai
• vaisiai;
• mėsa;
• žuvis;
• pienas ir kefyras;
• duona.

Kaip naudoti sėmenų aliejų norint numesti svorio? Diena turėtų prasidėti šaukštu aliejaus ant tuščio skrandžio pusvalandį prieš rytinį valgį. Likusį laiką leidžiama valgyti patiekalus iš sąraše esančių produktų. Būtinai valgykite medžiagą šaltu pavidalu, jei ji naudojama kepant, visos naudingos medžiagos išnyksta, išlieka organizmui kenksmingi kancerogenai.

Jei į racioną įtrauksite daugiau daržovių, sistema taps efektyvesnė. Skysčio norma per dieną yra 1,5–2 litrai. Arbatą ir kavą rekomenduojama pakeisti švariu vandeniu. Naktį išgerkite kitą šaukštą aliejaus ir išgerkite jį su stikline vandens. Dieta priklauso ilgalaikių kategorijai, geriamojo vaisto vartojimo trukmė yra nuo 1 iki 3 mėnesių, po to būtina padaryti 1 mėnesio pertrauką. Saugi dozė geresnei sveikatai – 2–3 šaukštai per dieną.