Kaip numesti svorio marinuoto imbiero – naudingos savybės ir kontraindikacijos, dietos virimo receptai

Sveiko marinuoto imbiero naudojimas svorio metimui padės sumažinti alkį, palengvins perteklinį svorį ir išvalys organizmą nuo nereikalingų medžiagų. Augalo šaknis nuo seno buvo naudojama ruošiant daugelį patiekalų rytietiškoje virtuvėje. Marinuota forma turi malonų raugintą skonį, kuris padeda sumažinti apetitą, be to, turi mažai kalorijų.

Kuo naudinga

Net senovėje marinuoto imbiero nauda buvo žinoma rytų šalyse. Jis buvo naudojamas mėsos ir žuvies patiekalų skoniui pagerinti. Iš pradžių augalas buvo supjaustytas į plastiką ir užpildytas marinatu, kad ilgiau išliktų, tačiau vėliau, sužinojusios apie naudingas savybes, jie pradėjo jį naudoti kaip vaistą, kad suteiktų kūnui gyvybingumo ir padidintų energijos kiekį.

Mokslininkams, mokslininkams ir kitiems protinį darbą dirbantiems žmonėms rekomenduojama pridėti maisto. Tai pagerina koncentraciją, atmintį, atkuria regėjimą. Augalas turi tokį poveikį dėl savo unikalios sudėties, jis apima:

  • vitaminai – B 1, 2, A ir C;
  • geležis;
  • manganas;
  • magnio;
  • natrio;
  • kalio;
  • cinkas;
  • amino rūgštys;
  • nepastovus;
  • eteriniai aliejai.

Rožinis marinuotas imbieras

Moterims

Marinuoto imbiero nauda neabejotina moterims. Į gydomojo vaisto sudėtį įeina antioksidantai, būtini siekiant užkirsti kelią odos ir viso kūno senėjimui. Be to, produktas turi ir kitų naudingų savybių, leidžiančių mergaitėms palaikyti sveikatą ir idealią figūrą. Produktas padeda kovoti su moterų negalavimais:

  • Plaukų slinkimas
  • inkštirų, amžiaus dėmių, strazdanų;
  • cistitas;
  • moters nevaisingumas;
  • skausmingos menstruacijos;
  • nervinė įtampa, stresas;
  • hormoniniai sutrikimai.

Imbieras yra naudingas nėštumo metu pirmaisiais trimestrais. Padeda susidoroti su toksikoze, suteikia jėgų, pašalina mieguistumą, pašalina padidėjusį gimdos tonusą ir patinimą ant kojų, pašalindami iš organizmo skysčių perteklių. Kai terminas tampa ilgesnis nei 27 savaitės, patartina produktą išbraukti iš meniu, nes tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Vyrams

Iš kinų kalbos „imbieras“ yra išverstas kaip vyriškas, ir jei jūs ištirsite kai kurių lėšų sudėtį, skirtą stiprumui, paaiškės, koks imbieras yra naudingas vyrams marinate. Produktas yra galingas afrodiziakas, didinantis lytinį potraukį. Tai normalizuoja:

  • prostatos problemos
  • kraujo apytaka dubens srityje;
  • potencijos pažeidimas;
  • sumažėjęs seksualinis aktyvumas.

Vyras sėdi ant lovos

Ar tai naudinga norint numesti svorio

Marinuotas imbieras, turintis teigiamų savybių visoms žmogaus kūno sistemoms, yra pats naudingiausias norint numesti svorio. Sudėtyje yra unikalus komponentas gingerolio, kuris padeda skaidyti riebalus ir juos pašalinti. Į dietą reguliariai įtraukiant imbierą, žarnynas pradeda išsiskirti iš susikaupusių toksinų ir kancerogenų, pagerėja virškinimas.

Be to, šaknis yra įtraukta į produktų, kurių kalorijos yra neigiamos, sąrašą. Turėdamas žemą maistinę vertę – 100 g 15 kcal, kūnas išeikvoja energiją virškinimui. Tai reiškia, kad jei naudosite tik kelis gramus acte marinuoto produkto, žmogaus svoris sumažės dėl to, kad augale nėra medžiagų, kurios prisideda prie kalorijų kaupimo.

Naudingos savybės

Norėdami greitai numesti svorio, dietologai rekomenduoja naudoti unikalias produkto savybes, kurios teigiamai veikia virškinimo sistemą, padėdamos:

  • pagerinti maisto pasisavinimą
  • normalizuoti medžiagų apykaitą;
  • pašalinti žarnyno spazmą;
  • atsikratyti vidurių pūtimo;
  • sumažinti apetitą;
  • pagerinti sekrecinę skrandžio funkciją.

Paruoštas marinuotas imbieras su sezamo sėklomis

Marinuoto imbiero lieknėjimo receptas

Paruoštas imbieras su actu parduodamas įprastose parduotuvėse ir sušių baruose, tačiau daugelis namų šeimininkių teikia pirmenybę savarankiškam maisto gaminimui namuose. Pagrindas yra geriau imtis patikrintą receptą, jis apima šiuos ingredientus:

  • šviežias imbieras – 400 g;
  • ryžių ar obuolių actas 9% – 100 g;
  • runkeliai – 100 g;
  • vanduo – 200 g;
  • pipirai – pagal skonį;
  • druska ir cukrus – po 0,5 šaukštelio kiekvieno.

Procesas yra labai paprastas ir nereikalauja specialių kulinarinių įgūdžių. Jis suskirstytas į etapus:

  1. Imbierą ir burokėlius nuplaukite ir nulupkite.
  2. Supjaustykite plonais 1-2 mm storio sluoksniais trintuve, daržovių pjaustykle arba paprastu peiliu.
  3. Actas su prieskoniais, sumaišytais puode, užvirinamas.
  4. Pjaustytos griežinėliai sudedami į stiklainį, užpildytą marinatu.
  5. Talpykla sandariai uždaroma ir palaukite 2–3 dienas, kol ji bus paruošta.

Galite gaminti maistą be burokėlių, tačiau tada užkandis nebus įprastos rožinės ar raudonos spalvos, kaip jis įpratęs matyti parduotuvės lentynose. Manoma, kad tokia forma ji atrodo patrauklesnė ir gerai skoningai. Paruoštas produktas turėtų būti laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip 5 dienas. Geriau virti mažomis porcijomis..

Marinuoti imbierą lėkštėje

Kaip vartoti marinuotą imbierą norint numesti svorio

Produktas nėra tinkamas kaip savarankiška priemonė numesti svorio. Norėdami sumažinti apetitą ir pagreitinti riebalų pasišalinimą, rekomenduojama valgyti marinuotą imbierą po valgio. Galite valgyti jį pietums ir vakarienei, pridėti prie salotų. Imbieras gerai dera su mažai kalorijų turinčiomis dietomis – mėsa, žuvimi, baltymais, daržovėmis, varške.

Jei žmogus jaučia norą įkandėti praėjus 1–1,5 valandos po valgio, dietologai pataria alkį patenkinti imbiero griežinėliu. Tokiu atveju kalorijų kiekis neturės įtakos svoriui, bus lengviau laikytis mitybos sistemos. Kartu su produktu turite išgerti pakankamą kiekį švaraus vandens – ne mažiau kaip 2 litrus per dieną. Trūkstant skysčių, organizme liks toksinai, atsiras problemų dėl išmatų.

Kontraindikacijos

Prieš pereidami prie naujos maisto sistemos, turite išsiaiškinti, kam produktas yra draudžiamas, kad nepakenktumėte kūnui. Marinuoto imbiero kontraindikacijos yra minimalios, tačiau jo vartoti negalima:

  • vaikai iki 3 metų;
  • žmonės su dideliu skrandžio rūgštingumu;
  • pacientams, sergantiems gastritu ir ūmine opa;
  • su kepenų, tulžies pūslės pažeidimais;
  • esant alerginei reakcijai į produktą.
Įvertinkite šį straipsnį
( Kol kas nėra įvertinimų )
Pridėti komentarų

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: