Kaip pasidaryti pėdų vonias namuose

Malonu grįžti namo po ilgo pasivaikščiojimo, atsipalaiduoti kojas, atsipalaiduoti. O kas, jei atsipalaidavimo jausmą derinsime su nauda odai? Tam padės pėdų vonia. Atpalaiduojančios vonios su hidromasažu, minkštinančios ir valančios odą – puikus pasirinkimas. Norėdami pasirinkti tinkamą, jums reikės informacijos apie tinkamą lėšų naudojimą, niuansus odos priežiūros srityje.

Pėdų vonių tipai

Sūkurinė vonia

Yra tokių tipų vonios:

  1. Terapinis. Sergant peršalimu, labai efektyvios yra atšilimo savybes turinčios procedūros. Tam 50 g garstyčių miltelių praskiedžiama vandeniu, pašildytu iki 60 ° C, ir kojos verdamos tol, kol pasirodo prakaitavimas..
  2. Emolientai Norint suteikti odai minkštumo, stiklinė herculean dribsnių užpilama stikline verdančio vandens. Po 20 minučių įpilkite į dubenį šilto vandens.
  3. Valikliai. Į litrą šilto vandens ištirpinkite šaukštą jūros druskos ir du šaukštelius sodos. Jei nėra jūros druskos, tada ji pakeičiama įprastu stalo ar muilo tirpalu.
  4. Kontrastingos. Naudingi du baseinai su vandeniu. Viename vandens temperatūra turėtų būti 40C, kitame – 15C. Pakaitomis 20 sekundžių nuleiskite pėdas į kiekvieną koaksą.
  5. Tonikas. Į šiltą vandenį įlašinkite 2 lašus levandų aliejaus, eukalipto, rozmarino, 2 šaukštus jūros druskos..
  6. Nuo per didelio prakaitavimo. Du šaukštus sliekų, šermukšnio lapų, ąžuolo žievės užpilkite verdančiu vandeniu (0,5 l). Po 20 minučių trukusios infuzijos praskiedžiame šiltu vandeniu nuoviru.
  7. Norėdami išlaikyti imunitetą. Mes gaminame linų sėmenų infuziją: 4 šaukštus žolės užpilame stikline verdančio vandens, po užpilo įpilame į dubenį vandens.

Procedūros atlikimas namuose

Atpalaiduojantis gydymas namuose

Nereikia ypatingai skirti laiko voniai. Procedūrą galite atlikti kaip papildymą, sėdėdami prie kompiuterio ar skaitydami knygą. Daug laiko nereikia, optimaliausias laikotarpis yra nuo 15 iki 20 minučių. Jūs negalite palikti kojų indelyje ilgiau nei pusvalandį, nes ant odos susidaro negražūs raukšlės, jis labai susiraukšlėja. Vandens temperatūra baseine priklauso nuo vonios tipo. Tai puikus būdas išvalyti odą, jos atsipalaidavimą, poilsį po dienos šurmulio..

Nuo edemos ir nuovargiui malšinti

Edemą gerai pašalina obuolių sidro actas arba citrinos sultys, praskiestos dviem litrais vandens. Norėdami tai padaryti, jums reikia:

  1. Paimkite pusę stiklinės bet kokių lėšų.
  2. Tokio tipo vonioms nenaudokite per karšto vandens.
  3. Norėdami atsipalaiduoti kojas ir pašalinti nuo jų nuovargį, į vandens baseiną turite įpilti ramunėlių ir liepų žiedų infuzijos..
  4. Norėdami jį virti, įpilkite 2 šaukštus liepų ir ramunėlių į 0,5 litro verdančio vandens.
  5. Reikalaukite 20 minučių, paruoškite vonią.

Iš varnalėšų ir varnalėšų

Kukurūzai, odos įtrūkimai ir nuospaudos yra nemalonus dalykas ir sukelia diskomfortą, skausmą vaikštant. Varnalėšos ant kojų nėra tokios nekenksmingos, kaip gali atrodyti – jos išprovokuoja laikysenos ir eisenos iškraipymą. Labai įdomus ir naudingas poveikis kojų odai naudojant džiovintas slyvas, kurias būtina naudoti prieš miegą. Baigę procedūrą, naktį turite atsargiai vaikščioti: ant kojų esančios struktūros yra per slidžios ir yra galimybė nukristi..

Virimo procesas:

  1. Vienai procedūrai jums prireiks 8 gabalėlių be kauliukų ir 1 puodelio pieno.
  2. Verdančias slyvas piene verdame iki minkštos, paliekame atvėsti iki šiltos būsenos, sultinį plakame blenderiu ar mikseriu ir supilame į dubenį vandens.
  3. Kai skystis atvės, ištempkite kojas ir apdorokite jas pemza, dilde.
  4. Sutepkite storu kremu, padėkite plastikinius maišus ant kojų ir eikime miegoti.

Norėdami pašalinti kvapą

Ar po sunkios dienos jūsų kojos skleidžia ne tokį malonų kvapą? Čia padės žolelių rinkiniai: levandų, ramunėlių, šalavijų, celandinų, kraujažolių. Naudojant žoleles, paruošiamas nuoviras, kuris pilamas į dubenį šilto vandens. Produkto natūralumas leidžia jį naudoti net ir patiems įtikinamiausiems kosmetikos medžiagų priešininkams.

Virimo procesas:

  1. Visas aukščiau išvardytas žoleles po 2 šaukštus kiekviename užpilkite 5 puodeliais verdančio vandens.
  2. Po 30 minučių sultinį dubenyje sumaišome su 2 litrais vandens, šaukštu jūros druskos ir eteriniais aliejais, kad suminkštintume odą..
  3. Galite pasiimti rozmarinų aliejaus, levandų aliejaus, pušies, vynuogių sėklų.
  4. Procedūra ne tik pašalins blogą odos kvapą, bet ir sušvelnins kojas.

Geriausi receptai

Jūros druska

Prieš pradėdami naudotis vonia, būtinai paimkite gaminio pavyzdį, kad neatsirastų alerginė reakcija alkūnės alkūnėje. Kai kurių žolelių aliejaus pavidalo komponentai tinka ne visiems. Sužinokite apie gaminio prieinamumą, jo kiekį tinkamu kiekiu ir pagrindinę vonios paskirtį. Temperatūros režimas ir komponentai neišgydys peršalimo ligų, o prakaito priemonė nesušvelnins nuospaudų.

Su soda

Gausus prakaitavimas, nuospaudos, įtrūkusi pėdų oda yra gera priežastis naudoti sodos daugiafunkcę vonią. Virimo procesas:

  1. Galite ištirpinti švarią soda voniai.
  2. Įpilkite 1 šaukštą sodos miltelių į 1 litrą šilto vandens ir pavirkite 20 minučių.
  3. Po šios procedūros patartina ant kojų patepti maitinamuoju kremu ir užsimauti kojines.

Kai į tokią sodos vonią įpilama ramunėlių, kalendrų ar celandinų nuoviro, procedūra padės sušvelninti kulniukus ir odos šiurkštumą. Po tokios sodos vonios bus lengviau atlikti gydymo sesiją su pemza, specialia kojų probleminių sričių byla. Medetkos ir celandinas papildomai gydo nedidelius įtrūkimus pėdų odoje.

Parafinas

Parafino vonia rankoms ir kojoms tampa vis populiaresnė tarp madingų grožio salonų klientų. Parafino terapijos pagalba galėsite drėkinti, švelninti odą, pašalinti stresą, nuovargį ir sustiprinti nagus. Geras kojų sušilimas pašalina sąnarių skausmą. Procedūra yra labai paprasta net naudoti namuose. Naudojimo dažnumas: 1–2 kartus per savaitę.

Norėdami pasiekti tinkamą produkto konsistenciją, atlikite šiuos veiksmus:

  1. Vandens vonelėje ištirpinkite kosmetinį parafiną iki šilto. Jis neturėtų nudeginti odos.
  2. Lydydamas pagrindinį ingredientą, gerai nuvalykite pėdų odą losjonu ir šveitikliu..
  3. Nuleiskite kojas ne ilgiau kaip 10 sekundžių ir išimkite. Pakartokite procesą 5 kartus, kol ant kojų pasirodys storas parafino sluoksnis.
  4. Padėkite paketus, šiltas kojines ant kojų ir palikite pusvalandžiui (visą naktį). Tada parafinas pašalinamas ir kremas tepamas ant odos.

Su garstyčiomis

Labai efektyvi priemonė kovojant su peršalimu, infekcinėmis ligomis. Procedūra yra pažįstama nuo vaikystės, mamos naudojo garstyčių miltelius, kai tik atsirado kosulys ar sloga. Garstyčių vonelė yra draudžiama ligos atveju žmonėms, sergantiems karščiavimu. Stalinės garstyčios netinka tokiai voniai, jums naudingi sausi garstyčių milteliai.

Virimo procesas:

  1. Paimkite litrą karšto vandens, įpilkite šaukštą garstyčių.
  2. Mes panardiname kojas tam tikrą laiką: nuo 10 iki 30 minučių, tačiau, kai vanduo atvėsta, į baseiną reikia įpilti karšto skysčio, kojos neturėtų staigiai atvėsti..
  3. Procedūra turėtų būti atliekama kasdien, kol ligos simptomai praeis ir žmogus visiškai pasveiks. Per dieną reikės atlikti 1-2 procedūras.

Su jūros druska

Geriausi receptai

Vonia su jūros druska pašalina ne tik fizinę kojų įtampą, bet ir padeda atsikratyti sunkios emocinės energijos, nuima stresą ir įtampą. Tokie seansai pasižymi gydomosiomis peršalimo savybėmis, profilaktiškai nuo venų ligų. Sergant peršalimu, vonios naudojamos kiekvieną dieną iki pasveikimo, o esant silpnumui ir kraujagyslių ligoms – du kartus per savaitę.

Daugiafunkcinio druskos vonios receptas:

  1. Už litrą šilto vandens reikia paimti lašą pušų aliejaus, šaukštą rupios jūros druskos. Ištirpinkite ingredientus.
  2. Nuleiskite kojas į skystį ir palaikykite apie pusvalandį.
  3. Kai tik vanduo atvės, įpilkite karšto vandens su praskiesta jūros druska.

Vandenilio peroksidas

Grįžti prie kulnų glotnumo, minkštumo ir švelnumo galima be apsilankymų salonuose. Normalus vandenilio peroksidas tampa kojų padėjėju tokiu svarbiu dalyku. Naudojant produktą, labai svarbu teisingos proporcijos momentas, kad nepakenktumėte kojoms. Peroksidas gali būti naudojamas, jei kulno susiaurėjimas atsirado ne dėl sunkios ligos..

Virimo procesas:

  1. Norint sušvelninti kulnus, mums reikia: 4 šaukštų vandenilio peroksido, 1,5 litro karšto vandens.
  2. Mes praskiedžiame silpną peroksido tirpalą skystyje, gariname kojas 5 minutes, nuimkite ir nuvalykite sušvelnintus kulniukus pemza ar specialiu šlifavimo failu.
  3. Pirmą kartą atliekant procedūrą, geriau 2,5 minutės laikyti kojas vandenyje.
  4. Peroksidas yra kaustinis produktas, todėl vonias leidžiama daryti ne dažniau kaip du kartus per savaitę.

Iš ąžuolo žievės

Saugi priemonė kovai su kojų prakaitavimu galės savarankiškai virti ąžuolo žievės pagalba. Vykdydami tokį seansą 1-2 kartus per savaitę, galite susidoroti su nemalonia patologija ir padidėjusiu prakaitavimu. Norėdami sukurti naudingą nuovirą, atlikite šiuos veiksmus:

  1. Imame 500 ml vandens, šaukštą smulkios ąžuolo žievės.
  2. Mes užpylėme vandenį ant ugnies, palaukite, kol jis užvirs ir nuleisime ąžuolo žievę.
  3. Virkite apie 7 minutes, uždenkite ir primygtinai reikalaukite. Į gatavą skystį įpilkite 200-300 ml karšto vandens, padėkite kojas į baseiną. Kai vanduo pradeda atvėsti – ištraukite, nusausinkite.

Terpentinas

Terapinis SPA

Gydomosios terpentino vonios savybės teigiamai veikia ne tik kojų odos, bet ir viso kūno sveikatą. Tokių kosmetinių sesijų indikacijos yra:

  • artrozė;
  • artritas;
  • hipertenzija;
  • virusinės infekcijos;
  • gydymo laikotarpis po insulto;
  • susilpnėjęs imunitetas.

Virimo procesas:

  1. Į 3 litrus šilto vandens įpilama 20 ml terpentino vaistinės tirpalo, gerai išmaišoma.
  2. Nuleiskite kojas, sėdėkite ne ilgiau kaip 10 minučių, po to kojos sausai nušluostomos.
  3. Mes užsidedame medvilnines kojines ir suteikiame kojoms pailsėti.
  4. Visas kursas: 10-20 procedūrų.

Kaip išsirinkti hidromasažinę vonią

Susimąstėte, kuri masažinė kojų vonia yra geresnė? „Beurer“, „Rowenta“, „Bosch“ – įmonės, gaminančios aukštos kokybės elektrinius prietaisus pėdų priežiūrai. Čia yra keletas patarimų, kaip išsirinkti geriausią sūkurinę vonią.

  1. Labai patogu, jei prietaisas turi vandens šildymo funkciją.
  2. Kai prietaisą yra galimybė naudoti be skysčio, tai taip pat yra masažuoklis, kojų gydymas atliekamas pučiant oro srove. Tokį prietaisą bus patogu pasiimti su savimi į kelionę..
  3. Kuo daugiau sūkurinės vonios režimų, tuo daugiau gydomųjų savybių jis gali turėti ant kojų. Vibracijos masažo funkcija skirta atsipalaidavimui, infraraudonųjų spindulių režimas naudojamas sergant ligomis, o burbuliukų režimas – palengvinant spazmus. Pedikiūro režimas pagerina odos valymą.
  4. Svarbus darbo patogumas: stabili padėtis ant skirtingų paviršių, nuotolinio valdymo pultas.

Kontraindikacijos vartoti

Rožių žiedlapiai

Yra daugybė priežasčių, kodėl turėtumėte atsisakyti tokio kosmetologijos seanso. Griežtai draudžiama atlikti procedūrą be gydytojo leidimo su:

  • nėštumas
  • nušalimas;
  • venų išsiplėtimas;
  • kraujagyslių ligos;
  • cukrinis diabetas;
  • alergija komponentams, iš kurių gaminami nuovirai, užpilai ir pan .;
  • aukšta kūno temperatūra.

Sužinokite, kas yra pėdų masažuoklis, kaip jį naudoti, jo tipus ir savybes.

Įvertinkite straipsnį
Dalinkis draugais
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Pridėti komentarą

Spustelėdamas mygtuką „Pateikti komentarą“ sutinku, kad būtų tvarkomi asmens duomenys ir sutinku su privatumo politika