Kava su cinamonu svorio metimui: naudingi receptai

Kai kurie maisto produktai ir prieskoniai turi galimybę pagreitinti medžiagų apykaitą, pagerinti virškinimą, prisidedant prie svorio metimo. Drąsūs ir neįprasti tokių komponentų deriniai suteikia dar stipresnį efektą. Kava su cinamonu svorio metimui – kvapnus ir gaivus derinys. Teisingai vartojant, šis tamsus, visavertis gėrimas padės tapti lieknesnis, neribojant kalorijų, o mėgaujantis.

Kuo tinka cinamono kava?

Kiekvienas gėrimo ingredientas turi naudingų savybių, o derinant šias savybes jis tampa labiau pastebimas. Kavos cinamonas yra neutralizuojantis kofeino įsisavinimo elementas, kuris suteikia gyvybingumo, tačiau kartais padidina spaudimą. Malta kava su cinamonu nesukels tachikardijos, jos poveikis kūnui švelnesnis nei tradicinio gėrimo, o skonis turtingas ir daugialypis.

Gerdami gerkite maltą kavą ir nepridėkite cukraus, pieno ar grietinėlės. Tada 100 ml puodelyje bus 2 kilokalorijos. Tos pačios tirpios kavos porcijos energetinė vertė yra didesnė – 7 kcal. Jei išgeriate 150 ml gėrimo per dieną, galite optimizuoti savo angliavandenių apykaitą, norėdami savo sveikatai atsargiai numesti po porą kilogramų per mėnesį..

Kavos savybės

Anksčiau kava stimuliavo, pakelia kraujospūdį ir sukelia priklausomybę. Po serijos tyrimų paaiškėjo, kad šis gėrimas paveikia tik tuos, kurie jį geria retkarčiais. Sistemingai vartojant natūralią kavą, sumažėja diabeto rizika, padidėja jautrumas insulinui. Priklausomybė nuo kofeino gali išsivystyti, jei išgersite 700–800 ml gėrimo per dieną, mažesniais kiekiais tai neįvyks.

Kofeinas dalyvauja cukraus apykaitoje, skatina visišką gliukozės skaidymąsi, neleidžiant riebalams įsitvirtinti ant klubų ar pilvo. Esant reguliariam fiziniam krūviui ir fiziniam krūviui, šis komponentas veikia dar intensyviau, padeda kūnui susitvarkyti su riebalų atsargomis. Gėrimas trumpam pagerina koncentraciją, padeda susikaupti, pamiršti nuovargį.

Cinamonas

Prieskoniai parduodami miltelių ir lazdelių, susuktų iš plono žievės sluoksnio, esančio po išoriniu cinamono medžio kamieno apvalkalu, pavidalu. Cinamono savybės:

• alkio slopinimas;
• cukraus kiekio kraujyje normalizavimas;
• toksinų valymas;
• metabolizmo aktyvinimas;
• virškinamojo trakto sukūrimas dėl padidėjusio skrandžio sekrecinio aktyvumo;
• žarnyno motorikos stimuliavimas;
• infekcijos konfrontacija;
• antibakterinės ir priešgrybelinės savybės;
• lengvas vidurius laisvinantis poveikis;
• imuniteto stiprinimas.

Kaip gerti cinamono kavą

Gaivinantį gėrimą geriausia vartoti ryte, kad neliktų nemigos. Kava su cinamonu svorio metimui turi švelnias valomąsias savybes, choleretinį ir diuretikų poveikį. Geriau išgerti 2 puodelius gėrimo per dieną – tai nepadarys žalos ir padės pagreitinti medžiagų apykaitos procesą. Norėdami išsirinkti kavą, verta išbandyti įvairius kavos su prieskoniais receptus.

Gerti kontraindikacijas

Kavos mėgėjai žino, kad viršijus leistiną mėgstamo gėrimo dozę, kupini nemalonių pojūčių: sutrinka miegas, padidėja jaudrumas, pakito nuotaika. Kava su cinamonu daro švelnesnį poveikį kūnui – mažiau veikia nervų sistemą, geriau pasisavinami, padeda įveikti peršalimą, tačiau geriant didelį kiekį aromatinio, stipraus skysčio gali atsirasti širdies plakimas ir apatija..

Be to, 300–500 ml gėrimo per dieną (3–5 puodeliai) gali paveikti kepenis ir išprovokuoti patologijos vystymąsi. Šiuo atžvilgiu žmonėms, sergantiems B, C, kepenų ciroze, šis derinys draudžiamas. Nerekomenduojama gerti gėrimo nėščioms moterims – kofeinas prasiskverbia pro placentą ir vaisiui sukelia tachikardiją, o cinamonas išprovokuoja gimdos susitraukimus. Kavą reikia vartoti atsargiai, ypač su cinamonu, norint numesti svorio žindymo laikotarpiu, sergant hipertenzija.

Cinamono lieknėjimo kavos receptas

Norint pagaminti nuostabų gėrimą, jums reikės trijų ingredientų – kavos, lazdelės cinamono (arba miltelių) ir gryno vandens. Vanduo iš čiaupo sumažins produkto kokybę – jis „užkimš“ cinamono skonį ir paliks poskonį. Lėtas kaitinimas padės atskleisti Ceilono prieskonio užuominas – šį procesą lengviau atlikti turkene. Yra ir kitų būdų, kaip sukurti gėrimą – norėdami pasirinkti geriausią, turėtumėte išbandyti juos visus.

Turkijos klasika

Tradicinis gėrimas Turkijoje yra daugybė gurmanų ir žinovų. Norėdami virti pagal klasikinį receptą, turkijoje turite užpilti 1 šaukšteliu. maltos kavos ir 0,5 šaukštelio (arba vienos lazdelės) prieskoniai. Kaitinkite purtant turkį, tada užpilkite 120 ml vandens (tiek, kad indai susiaurėtų). Šildykite, kol pasirodys putos, supilkite į kitą dubenį. Dar kartą supilkite mišinį į turką, palaukite, kol susidarys putos, pakartokite.

Tirpus

Norėdami pagaminti gėrimą, turite sumaišyti 2 šaukštelius. kavos miltelių su 0,5 šaukštelio cinamono, užpilkite 120 ml verdančio vandens. Gerai sumaišykite ingredientus, kad smulkios prieskonių dalelės neplūstų ant paviršiaus. Tirpus cinamono gėrimas yra veiksmingas norint numesti svorio, jei jį geriate iš karto, nelaukdami, kol jis bus užpiltas. Nerekomenduojama suvartoti daugiau kaip 2 puodelius per dieną..

Su imbieru

Patogus būdas sušilti šaltu rytą, sukurti pasakišką nuotaiką – karšta kava su imbieru ir cinamonu. Įpylus imbiero, gėrimas taps ryškesnis, sumažės apetitas ir padėsite tapti lieknesni. Tai užtruks 1 arbatinį šaukštelį. maltos kavos ir džiovinto arba šviežio kapoto imbiero, 0,5 šaukštelio. cinamono. Supilkite mišinį į turkį, užpilkite 100 ml šalto vandens, padėkite ant viryklės. Palaukite, kol pasirodys putos, supilkite į puodelį.

Su pipirais

Į kavą dedami raudoni arba malti juodieji pipirai. Pirmasis pasirinkimas gėrimų mėgėjams „su mirksniu“ – priverskite kūną drebėti, padidinsite kraujo apytaką, suteiksite paraudimą. Antrasis metodas yra minkštesnis, harmoningesnis ir tiks beveik visiems – klasikinis receptas – Turkijoje. Žiupsnelis pipirų pilamas ant putų arba dedamas į puodelį.