Krūtų mažinimas atliekant operacijas, laikantis dietos ir vizualiai

Krūtinė yra viena iš patraukliausių daugelio mergaičių kūno dalių. Daugelis įsimylėjėlių svajoja apie didelį dydį, apsvaigę nuo mitų apie „silikono“ gražuolius, kuriuos stebi vyrai. Realus gyvenimas yra kur kas labiau prozaziškas, o didelio krūtinės savininkai dažnai kenčia nuo įspūdingų dydžių. Ponios ieško būdų, kaip sumažinti krūtį.

Ar įmanoma sumažinti krūtį?

Moteriškos krūtys turi struktūrinių ypatybių, kurias lemia vienintelė jos funkcija – maitinti kūdikį. Po jos oda yra geležis, gaminanti pieną. Su jungiamojo audinio pagalba jis sujungiamas su krūtinės raumenimis, o tarpas tarp jo dalių užpildomas riebalais, kurių tūris gali būti skirtingas. Vienoje moteryje biustą beveik gali sudaryti riebalai, o kitoje – liaukinis audinys.

Didelės krūtys

Riebalinio audinio kiekį galima padidinti ir sumažinti pakeitus dietą. Liauką galima paveikti tik naudojant hormoninius preparatus, o dieta čia nepadės. Daugelis moterų menstruacijų metu susiduria su tuo, kad hormonų lygio pokyčiai daro įtaką krūties dydžiui. Taip pat keičiasi parametrai:

  • gerai išvystyti krūtinės raumenys;
  • audinių kraujo tiekimo sistema, padidinanti kraujo tėkmę.

Kaip sumažinti pieno liaukas

Gali būti naudojamas chirurginis redukcija. Operacijos reikia tikėtis tik tada, kai ji yra hipertrofuota ir nėra kito būdo pašalinti su dideliu jos dydžiu susijusių bėdų. Nedidelis dydžio sumažinimas gali būti pasiektas paprastomis priemonėmis. Pirmasis būdas yra dieta. Krūtinę sudaro riebalai, o bet koks svorio netekimas iš karto daro įtaką jo apimčiai. Vieno bendro svorio netekimo kilogramas yra dvidešimt gramų, kuriuos praranda pieno liauka..

Reikia atsiminti, kad numetus svorio oda gali atsigauti. Dėl elastingumo turėsite atlikti masažą, naudodami kaukes. Kaip sumažinti dideles krūtis ir mėgautis SPA? Sujunkite verslą su malonumu – naudokite eterinius aliejus:

  1. Sumaišykite 4 ml vynuogių sėklų aliejaus ir 25 ml simondsijų aliejaus.
  2. Įpilkite kelis lašus rožių aliejaus pagal pageidavimą.
  3. Du kartus per dieną įtrinkite sukamaisiais judesiais probleminėse kūno vietose.
  4. Per mėnesį biustas sumažės. Oda nesilanksto.

Moteris matuoja tūrį

Taip pat žinomi kompresai, mažinantys krūtų dydį. Receptas yra toks:

  • į vandenį (pusę litro) įpilkite 50 gramų susmulkintų aguonų galvučių;
  • virkite ant silpnos ugnies dešimt minučių;
  • dvidešimt minučių reikalauti;
  • praeiti per filtrą ir daryti marlės kompresus.

Yra specialių liemenėlių, kurie gali suteikti biustą kuklesnę išvaizdą, tarsi pieno liauka būtų mažesnė. Jie turi plačius diržus, o šonuose ir viršuje yra specialūs įdėklai, kurie vizualiai sumažina dydį, neišlygindami ir nekeisdami formos. Ši liemenėlė padeda sumažinti stuburo apkrovą..

Vizualiai

Taisoma liemenėlė, kad sumažintumėte dydį

Yra paprasti būdai vizualiai sumažinti krūtis. Norėdami tai padaryti, protingai rinkitės drabužius:

  1. Pirkite tiksliai savo dydžio daiktus. Prie aptemptų drabužių biustas atrodys didesnis, tačiau per daug laisva ar net rankinė palaidinė padarys tą patį efektą.
  2. Pasirinkite ilgus tunikos marškinius. Jie turėtų būti ilgi, kad apimtų plačią klubų dalį, pabrėždami juos ir nukreipdami dėmesį nuo viršutinės kūno dalies.
  3. Marškiniai su krepšeliais ir puošmenomis padės nukreipti dėmesį. Tarp viršūnių reikia pasirinkti tuos, kurie plečiasi nuo juosmens.
  4. Viršuje pasirinkite tamsias spalvas. Jie padarys problemines vietas mažiau pastebimas, o apačioje – šviesias, kad atkreiptų dėmesį į kojas ir klubus. Dėl vientisos ir tamsios spalvos šešėliai tampa mažiau ryškūs, akiai tampa sunkiau suprasti aiškią formą ir siluetą..
  5. Norėdami atkreipti dėmesį į klubus ir atitraukti dėmesį nuo krūtinės, rinkitės sijonus, kelnes su horizontalia juostele, geriausia kreivi, kad apatinėje kūno dalyje būtų matomas tūris..

Specialūs pratimai

Mergaitė su hanteliais

Pratimai krūtims mažinti kartais gali būti veiksmingi. Pakanka 30 minučių per dieną, kad krūtinės dydis būtų mažesnis, neprarandant elastingumo. Tokių pratimų esmė – sumažinti riebalus liaukose. Poveikį suteikia krūtinės raumenys. Reikės tik svarmenų, sveriančių vieną kilogramą, noro pasiekti rezultatą ir šiek tiek valios. Pratimų parinktys:

  1. Atsigulkite ant nugaros, paimkite hantelius, paskleiskite rankas į šonus, tada prijunkite, tiesindami priešais jus. Padarykite dešimt-penkiolika pakartojimų nuo dviejų iki trijų rinkinių, palaipsniui didindami apkrovą.
  2. Naudingi push-up, bet ne mažiau kaip penkiolika ar dvidešimt vienu metu. Kad jie būtų ypač veiksmingi, plačiai išskėskite rankas..
  3. Sulenkite delnus prie krūtinės, nukreipdami pirštus į lubas, tada sukeiskite. Dėdami pastangas, nekvėpuokite ir palaikykite kelias sekundes.
  4. Atsistokite į sieną, atsiremkite į ją rankomis, stipriai stumkite. Pastangos turėtų būti tęsiamos minutę.

Atsispaudimai

Dieta, kad sumažintumėte tūrį

Sumažinti pieno liaukų dydį visada yra lengviau nei atsikratyti riebalų kitose vietose, nes, praradus svorį, pirmiausia jis praranda apimtį. Speciali dieta gali pateisinti jai keliamus lūkesčius, bet taip pat gali sukelti poreikį griežtinti. Padės bet kokia mitybos sistema, kuria siekiama numesti svorio, tačiau ananasai turėtų būti meniu. Galite pasirinkti mažai kalorijų turinčią dietą, bet ne iš tų, kurių reikalavimai ribojasi su savęs kankinimu. Kurso pabaigoje yra rizika grįžti į ankstesnį svorį, dėl kurio padidėja pieno liaukos..

Lieknėjimas daržovių salotos

Krūtų chirurgija

Idealus pasirinkimas yra krūtų mažinimo operacija, jei norite gauti greitą rezultatą arba jei per didelis dydis sukelia nepatogumų ir kančių. Dažnai pieno liaukos sumažėjimą gali lemti medicininės indikacijos. Sumažėjęs mamoplastas leidžia per kelias valandas pasiekti norimą dydį ir formą, pašalinant perteklinį liaukų ir riebalinių audinių bei odos kiekį.

Dažnai sumažinkite areolių ir spenelių dydį. Tai svarbu moterims, kurios nėra patenkintos savo forma ir išvaizda. Dažnai atlikite operaciją po gimdymo ir laktacijos. Chirurginė intervencija tuo pat metu gali būti korekcinio pobūdžio, pašalindama asimetrijas ar kitus nemalonius momentus. Operacija atliekama taikant bendrą anesteziją, norint atsikratyti edemos, reikia iki dviejų mėnesių atsigavimo laikotarpio.

Prieš operaciją, skirtą sumažinti moters dydį, reikės atlikti daugybę tyrimų, apsilankyti pas onkologą, mamologą. Privaloma bus EKG, ultragarsas. Konsultacijų metu chirurgas turėtų išsamiai papasakoti, ką ir kaip veiks operacijos metu. Dažnai makromastija, kaip lotyniškai vadinama per didele krūtimi, yra endokrininės sistemos problemų pasekmė. Norėdami išvengti pasikartojimo, gydytojai rekomenduoja korekcinį hormonų kursą, kurį gali skirti tik specialistas.

Pasirengimas krūtų mažinimo operacijai

Indikacijos ir kontraindikacijos

Indikacijos:

  1. Nemalonūs fiziniai ir moraliniai pojūčiai. Prieš pradėdama susitikimą su chirurgu, ji turi apsilankyti pas psichoterapeutą, kad nustatytų priežasčių, kodėl ji nori atlikti operaciją, dydį.
  2. Laikysenos problemos ir dusulys.
  3. Įgimtos patologijos, lemiančios reikšmingą pieno liaukų dydžio skirtumą.
  4. Kritinis nepasitenkinimas dydžiu ir forma, dėl kurio pablogėja gyvenimo kokybė.
  5. Krūties hipertrofija
  6. Jautrumo pokyčiai krūtinės srityje.

Kontraindikacijos:

  1. Žindymas.
  2. Diabetas, didelis antsvoris.
  3. Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos.
  4. Jei moteris dar nėra pagimdžiusi vaikų: po tokios operacijos žindymas laikomas nepriimtinu. Sumažintas dydis per mažoms moterims.

Pirmame vaizdo įraše specialistė Jenny Cuba kalbės apie tai, kodėl didelės krūtys yra geros, ir kaip išspręsti problemas naudojant apatinius drabužius. Ji modeliuose parodys, kokios liemenėlės yra tinkamos „nuostabioms“ moterims. Antrame vaizdo įraše apie herojės, nusprendusios atlikti operaciją po 40 metų, pavyzdį: galite pažvelgti į mažinimo mammoplastikos subtilybes. Trečiajame siužete mergina pademonstruos pratimus su kamuoliu, kad sumažintų krūtinės dydį.

Tūrinės liemenėlės

Plastinė operacija

Efektyvių pratimų serija

Įvertinkite straipsnį
Dalinkis draugais
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Pridėti komentarą

Spustelėdamas mygtuką „Pateikti komentarą“ sutinku, kad būtų tvarkomi asmens duomenys ir sutinku su privatumo politika