Limfodrenažinio veido masažo namuose metodai – kaip tai padaryti patys su vaizdo įrašu

Bet kuri moteris nori turėti jauną ir tonizuotą odą, tačiau ne visi žino, kad tam nebūtina naudoti radikalių chirurginių atjauninimo metodų. Vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių būdų pasiekti norimą rezultatą yra limfodrenažinis veido masažas..

Kas yra limfodrenažinis veido masažas

Gyvenimo būdas, lėtinės ligos, potraukis dietoms išprovokuoja limfos tekėjimą. Dėl šios priežasties skystis iš ląstelių nėra visiškai išleidžiamas ar išleidžiamas, bet ne visiškai. Tai turi įtakos pūlinio atsiradimui. Šį skystį galite pašalinti drenažo masažo pagalba, kuris atliekamas salone ar namuose. Limfodrenažinis masažas yra malonus ir efektyvus būdas atjaunėti. Tai padeda pagerinti veido spalvą, sumažėja raukšlių, patinimas praeina, susidaro teisingas ovalas. Moteris tampa gražesnė ir jaunesnė. Tai patvirtina daugybė apžvalgų..

Aparatūra

Aparatinės veido limfodrenažas susideda iš specialių prietaisų, vedančių srovę į problemines vietas, naudojimo. Dėl šios priežasties maitinamosios, stimuliuojančios ir drėkinančios medžiagos pasiekia giliausius audinių sluoksnius ir padidėja limfos tekėjimas. Šios procedūros poveikis išlieka ilgą laiką, o tai leidžia atrodyti jaunesniam nei jūsų amžius. Aparatūros drenažas gali būti atliekamas keliais būdais: vakuuminiu ir mikro srovių, galvanizavimu, elektroionoforeze. Tokie metodai aktyviai naudojami grožio salonuose..

Rankinis

Rankinį limfodrenažinį veido masažą atlikti paprasta. Tai galima lengvai įsisavinti namuose. Metodo esmę sudaro sukamaisiais judesiais probleminėse vietose: tai gali būti čiulpimas, glostymas, dilgčiojimas. Prieš procedūrą turite nuvalyti odą ir ją apdoroti specialia priemone. Negalima masažuoti ant sausos odos, nes ji gali būti sužeista. Rankiniai manipuliavimai padeda, kai laiku pastebite veido problemas ir oda neteka. Kitu atveju turėtumėte kreiptis į kosmetologą, kuris gali naudoti hemolimfato drenažo masažą..

Limfodrenažinis veido masažas namuose

Daugelis moterų neturi galimybės užsukti į grožio saloną, tačiau tai nėra priežastis atsisakyti savo odos. Galima namuose atlikti veido limfodrenažą, tai padės sutaupyti pinigų ir laiko. Tokiu atveju rekomenduojama atlikti rankinę procedūrą, tačiau, vertinant pagal apžvalgas, procese daugelis žmonių naudoja įvairius prietaisus. Kad nepaliktų mėlynių ar kitų sužalojimų ant veido, turite teisingai naudoti šiuos prietaisus.

Kaip atlikti limfodrenažinį veido masažą

Yra 3 masažo tipai – paviršinis, projekcinis ir gilus. Mūsų šalyje labai sėkminga japoniška limfodrenažinio veido masažo iš „Yukuko Tanaka“ technika. Jis vadinamas Asahi veido masažu arba Zogan veido masažu. Asahi technika atliekama pagal šią schemą: 12 kartojant 3 kartus žingsnius ir baigiant paskutinį pratimą. Tai savotiška veido gimnastika. Svarbu neliesti limfmazgių.

1. Veido paruošimas. Padėkite abiejų rankų pirštus ant kaktos (centre), tada pradėkite judėti, eikite į abi šventyklas, tada atvirkščiai. Po to glostoma sritis nuo gimdos kaklelio limfmazgių iki raktikaulių.
2. Kakta. Padėkite delnus į kaktos vidurį, sujungdami pirštų galiukus. Esant indeksui, vidutiniam ir bevardžiam odos spaudimui, skaičiuojama iki trijų. Tada nubrėžkite liniją prie šventyklų, išplėskite ją iki ausų, eikite žemyn kaklu (šonu) iki apykaklės.
3. Plotas aplink akis. Paspauskite vidurinių pirštų pagalvelius prie išorinio akių kampo ir atkreipkite išilgai lanko į vidinį. Atgal tą patį judesį išilgai orbitos krašto. Iš ten intensyviai judėdami eikite į šventyklas, laikykite pirštus prie ausies traumos ir eikite žemyn kaklo limfinėmis linijomis iki apykaklės..
4. Plotas aplink burną. Įdėkite pirštus į smakro centrą, paspauskite, šiek tiek palaikykite. Tada perbraukite prie lūpų kampučių. Oda turėtų „judėti“ aukštyn. Tuo pačiu būdu, keletą sekundžių paspausdami, dirbkite per esamus ar galimus nasolabialinius raukšles.
5. Nosis. Aktyvios manipuliacijos ratu masažuoja nosies ir nosies sparnus. Tuomet išilgai skruostikaulių eikite prie ausies traumos, pagulėkite 3 sekundes ir išilgai kaklo perkelkite į pakaušį..
6. Smakras. Nuo smakro vidurio prispauskite prie lūpų kampučių, palaikykite 3 sekundes. Su kitu judesiu eikite į šnervių kraštus, o paskui – į išorinius akių kampučius. Pabaigoje eikite į ausies traumą ir žemyn kaklu iki apykaklės.
7. Skruostai. Kairia ranka palaikykite apatinį žandikaulį. Dešinę ranką vertikaliai padėkite delno kraštu į dešinę nosies pusę, paspauskite ir palaikykite 3 sekundes. Tada perbraukite prie veido krašto, tarsi ištrindami iš jo prakaitą. Tą patį padarykite ir kitai pusei, keisdami rankas. Užpildykite kaip ankstesnėse pastraipose.
8. Skruostikauliai. Paspauskite pirštus prie abiejų skruostikaulių, pakelkite juos iki akių kampučių. Baigti kaip anksčiau.
9. Bendras masažas. Nuleiskite veidą delne, atlikite judesius taip, lyg plautumėte save, judindami odą nuo centro. Tada du pirštais suimkite odą ir palaipsniui pereikite prie ausų. Galų gale, kaip ir anksčiau, išilgai kaklo iki apykaklės.
10. Atpalaiduojantis masažas. Nuo nosies sparnų nukreipkite, spausdami prie ausų. Tada nuo smakro iki ausų ir nuo kaktos centro iki ausų. Pabaiga yra tradicinė.
11. Vibracinis masažas. Atidarykite burną ir purtykite galvą užmerktomis akimis. Tada pakartokite judesį iš 10 taško.
12. Išlyginamasis masažas. Perkeldami delnus nuo smakro į plaukų sruogą, lėtai ir pastebimai stenkitės nusiplauti. Darykite tai taip, kaip išspauskite skysčio perteklių.
13. Paskutinis etapas. Zigzago judesiais skersine kryptimi masažuokite kaktą vienos rankos pirštais. Kita ranka palaikykite smakrą. Tada išlyginkite kaktą nuo vidurio iki šventyklų, užfiksuokite slėgį ir eikite nuo ausų iki apykaklės..

Kontraindikacijos

Dėl to, kad limfomasažas veikia giliuosius audinių sluoksnius, jis gali sukelti pražūtingų padarinių. Yra keletas limfodrenažinio masažo kontraindikacijų:

• amžius iki 16 metų;
• neseniai atlikta rinoplastika;
• veido pažeidimas, herpesas, opos, egzema, verda;
• bet kokios limfinės sistemos ligos;
• infekcijos, peršalimas, įskaitant sloga;
• pervargimas, užsitęsusi depresija;
• plonas veidas;
• odos ligos, įskaitant dermatozę;
• ENT ligos;
• žemas spaudimas.

Limfodrenažinio veido masažo kaina

Procedūros kainai įtakos turi jos tipas ir naudojama įranga. Pasirinkimas gali priklausyti nuo kliento norų ar nuo jo individualių savybių. Vidutiniškai Maskvoje veido limfodrenažo kaina svyruoja nuo 1 500 r. iki 3000 r.