Pilvo masažas pilvo masažui numesti – kaip pasidaryti kiną ir išsiurbti namuose

Norintiems išmokti pasidaryti pilvo masažą pilvo svoriui numesti reikia susipažinti su visais vakuuminio odos gydymo procedūros niuansais, nes nesilaikydami technikos nepasieksite norimo rezultato: negalėsite numesti svorio ar įtempti odos. Sužinokite, kokia procedūra yra apskritai, kaip ji padeda „suskaidyti“ celiulitą, ar ją galima atlikti namuose.

Kas yra pilvo masažas

Vakuuminis pilvo masažas, norint numesti svorio ir sulaužyti celiulitą, yra populiari procedūra tarp tų moterų, kurios nori padaryti savo kūną gražų ir dailų, o, kaip žinia, moterų skrandis yra pati problemiškiausia sritis, kur sunku pašalinti kūno riebalus. Specialių medicininių skardinių dėka riebalus iš šonų ir pilvo pašalinti bus labai paprasta, svarbiausia – būti kantriam ir palaikyti 10–15 seansų kursą – tada jūs nepripažinsite savo kūno.

Kad pertekliniai riebalų raukšlės nuo pilvo išnyktų greičiau, ekspertai rekomenduoja masažą derinti su fiziniais pratimais, dietologo jums sukurtomis dietomis, tinkama mityba ir kitais metodais, kuriais siekiama numesti svorio. Taip pat galite sustiprinti masažo poveikį bankams, naudodamiesi vaistais, kurie pagreitina medžiagų apykaitos procesus, tačiau prieš pradėdami vartoti, taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Celiulitas gali masažuoti namuose

Ši procedūra yra paprasta ir nereikalauja žinių, kaip ir patyrusiam masažo terapijos specialistui. Norint atlikti pilvo masažą namuose, rekomenduojama naudoti guminius ar silikoninius stiklainius, aliejų arba kremą, kuriame yra aliejaus. Procedūra trunka apie 40-50 minučių, o efektą galima pamatyti po 5 seansų. Masažo metu ne tik pagerėja odos būklė, bet ir sumažėja riebalų sluoksnis.

Masažuokite pilvą salone

Sužinoti, kokia yra ši procedūra, galite užsiregistravę į teismo sesiją salone. Specialistai dažnai pilvo masažą atlieka vakuuminiais indeliais, o didelėms riebalų sankaupoms suskaidyti naudoja specialią įrangą su įvairaus dydžio purkštukais. Salono įranga turi savų pranašumų, nes galima kontroliuoti ekspozicijos intensyvumą atsižvelgiant į paciento odos jautrumą..

Stimuliuojantys masažo veiksmai atliekami poodžio lygyje. Naudojant specializuotą įrangą, pagerinamas kraujagyslių sienelių pralaidumas „šaltose“ zonose, perskirstomas limfos slėgis kraujagyslėse ir kraujyje, pagerinamas medžiagų apykaitos procesų ir sustingusių vietų drenažas. Apskritai procedūra turi limfodrenažinį poveikį, dėl kurio pašalinami toksinai, sumažėja patinimas.

Mergaitė su skardine ant pilvo

Kupolinio masažo technika

Norėdami atlikti savimasažą, kuris padeda stangrinti pilvo odą ir sumažinti celiulito kiekį, turėsite atsargas reikalingoje įrangoje: bankuose ir aliejinėje bazėje. Galima masažuoti namuose naudojant šią metodiką:

  1. Pašildykite pilvo odą, įtrindami šią vietą kietu skudurėliu arba nusiųsdami karšto vandens srovę..
  2. Tepkite anticeliulitinį poveikį turinčiu kremu arba savo sukurtu riebiu pagrindu.
  3. Sutepkite stiklainio kraštus tuo pačiu produktu, tada švelniai čiulpkite juos iš abiejų bambos pusių, įmerkdami į odą bent 1 cm. Svarbu atsiminti, kad neturėtumėte liesti srities, esančios pilvo viduryje..
  4. Paimkite horizontalią padėtį, visiškai atpalaiduokite pilvo raumenis.
  5. Pradėkite vairuoti bankus ant odos, darydami lėtai sukamaisiais judesiais. Procedūra turėtų trukti apie 10 minučių.
  6. Nuimkite skardines, dar kartą sutepkite kraštus, užkabinkite juos šonų srityje. Masažo judesiai šonuose taip pat sukuria apie 10 minučių.
  7. Vėl perkelk skardines ant mano skrandžio.
  8. Ant bankoliu apdorotos odos užtepkite anticeliulitinio kremo, uždenkite šilta antklode ir 15 minučių atsigulkite, kad procedūros poveikis būtų dvigubas..

Stiklainiai ant skrandžio svorio

Bet kurioje vaistinėje yra masažo indeliai celiulitui, tačiau norėdami išsirinkti tinkamus, turite žinoti, kokie jie yra:

  1. Stiklas. Tokios skardinės gali būti standartinės, kai susidaro vakuumas dėl vidinio paviršiaus pašildymo lengva vata arba polimerinis stiklas su guminiu balionu arba su vožtuvu. Paskutinis tipas yra su pompa.
  2. Plastmasinis. Prietaisai gali būti dedami ant kūno dviem būdais: naudojant siurblį arba kai oras skardinėje išsiurbiamas gumine lempute, pritvirtinta prie pačios skardinės..
  3. Guma. Tai yra kietos skardinės, kurias prieš naudojimą rekomenduojama palaikyti karštame vandenyje..
  4. Silikonas. Tokios skardinės yra vienos patogiausių ir praktiškiausių, nes tarp jų yra variantų, kuriais galite masažuoti net kūno alkūnes..

Vakuuminio masažo aliejus

Norėdami savarankiškai masažuoti, galite naudoti specialų kremą. Tačiau bus geriau, jei pilvo masažui naudosite aliejų, kurį pasigaminsite patys, remdamiesi bet kokiu augaliniu aliejumi ir į naminį mišinį pridėdami aromatinių komponentų, kurie sustiprina anticeliulitinį poveikį. Į naminį produktą iš sąrašo galite pridėti 4 kvapiąsias medžiagas:

  • oranžinė;
  • rozmarinas;
  • ylang-ylang;
  • kiparisas;
  • citrina;
  • pačiulis;
  • kadagys.

Kiekvienas aromatinis aliejus iš aukščiau pateikto sąrašo turi ryškų lipolitinį poveikį ir padeda sumažinti celiulitą, todėl jie yra paklausūs tarp bandančių numesti svorio. Jei jums reikia skatinti naujų elastino ir kolageno struktūrų susidarymą, maitinti odą ir sustiprinti procedūrų eigą, tada imkitės vynuogių, persikų ar migdolų skonio.

Apelsinų aliejus stiklainyje ir apelsinai

Kaip gali masažas?

Kepimas dar vadinamas vakuuminiu gydymu, kuris suaktyvina limfos ir kraujo tėkmę: poodinis skystis, veikiamas skardinės, pradeda greitai judėti, išlygindamas iškilimus ir iškilimus. Kraujas bėga į masažuojamą vietą kur kas greičiau nei į pasyvią būseną, kuri padeda pagerinti (8-10 kartų) toksinų ir toksinų nutekėjimą..

Kūno masažo veikimo būdas yra tas, kad įsiurbdamas indelį jis sukuria neigiamo slėgio zoną odoje, veikdamas visą riebalų sluoksnį, traukdamas į save celiulito gumbus. Tuo pačiu metu mikroskopiniai gumbai sprogo, tada jų kapsulė išnyksta – taip riebalai palieka odą, o tada išnyksta ir apelsino žievelė..

Kanalo masažo efektyvumas

Masažuokite pilvą skardinėmis – efektyvus būdas padaryti juosmenį keliais centimetrais mažesnį ir pašalinti celiulitą iš vienos problemiškiausių sričių. Vakuumas, susidaręs siurbiant skardines prie kūno, turi sudėtingą poveikį odai ir po jos esančiam riebaliniam audiniui:

  • padidina kraujo apytaką probleminėse vietose, pagreitina limfos ir intersticinio skysčio judėjimą;
  • minkština ir mažina riebalų sankaupas;
  • pašalina celiulitą;
  • gerina odos gebėjimą kvėpuoti ir gerina medžiagų apykaitos procesus;
  • Tonizuoja raumenis, gerina odos elastingumą.

Svorio metimui

Vakuuminės terapijos dėka išnyksta viršutinis poodinis riebalinio audinio sluoksnis, sukietėja ir įtempiami raumenys, tonizuojama pilvo oda, sutvirtinamas jungiamasis audinys. Jei norite tapti lieknesni, masažuokite pilvą skardinėmis, norėdami numesti svorio – puikus sprendimas. Vos keliomis procedūromis pagerės jūsų aprūpinimas krauju, oda stangrės, celiulitas išnyks iš jūsų odos, o jūs gausite gražų juosmenį..

Skardos skrandyje

Nuo celiulito

Anticeliulitinis pilvo masažas su bankais pagreitina tarpląstelinio skysčio ir limfos apytaką, pagerina kraujotaką. Pilvo srities odos ląstelės dvigubai prisotintos deguonimi, pašalinama stagnacija, pagerėja medžiagų apykaita. Kepimo nuo celiulito rezultatas bus padidėjęs odos elastingumas, atsparumas fiziniam poveikiui ir temperatūros šuoliai.

Kaip tai padaryti, galima masažuoti namuose

Galite pašalinti centimetrus ant juosmens ir pilvo net neapsilankę salone. Norėdami tai padaryti, pasirinkite skardines – silikonines arba su vakuuminiu siurbliu, tada perskaitykite rekomendacijas, kaip tinkamai atlikti masažą. Atminkite, kad prieš atlikdami masažo skardinę turite nueiti į dušą, kurio metu nuvalyti odą lupimu ar anticeliulitiniu šveitikliu..

Galima masažo schema

Jei norite patys pasidaryti pilvo masažą pilvui, patikrinkite jo elgesio namuose schemą:

  1. Į probleminę vietą patepkite aliejų ar kremą. Šildykite odą dilgčiojimu ir aktyviais sukamaisiais judesiais. Po 2 minučių, kai skrandis pasidaro raudonas, pereikite prie kito žingsnio.
  2. Išspauskite stiklainį pirštais, prispauskite prie skrandžio. Važiuokite banku aplink svetainę, nelaikydami jo vienoje vietoje. Judėkite bambos link, pamažu didindami spindulį.
  3. Masažuokite šonus, ypatingą dėmesį skirdami ilium linijai, kurioje kaupiasi daugiausia riebalų.
  4. Atidarykite stiklainį, vėl pradėkite masažuoti skrandį rankomis. Aktyviau kelkite kumštį, kartu tempdami pilvo raumenis.

Mergaitė daro pilvo masažą

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kuri procedūra, vakuuminė terapija turi savo kontraindikacijas. Taigi, jūs negalite daryti masažo bankų:

  • jei turite jautrią pilvo odą;
  • su pilvo išvarža;
  • pogimdyminiu ar pooperaciniu laikotarpiu (dubenį ant skrandžio rekomenduojama daryti tik po 3 mėnesių);
  • nėštumo metu;
  • sergant įvairiomis ligomis ar pažeidžiant dangą pilve;
  • sergant vėžiu, pilvo ertmės ir dubens organų ligos;
  • kritinėmis dienomis;
  • jei kraujagyslės plonėja;
  • esant kraujagyslių, kraujo ar širdies ligoms.
Įvertinkite straipsnį
Dalinkis draugais
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Pridėti komentarą

Spustelėdamas mygtuką „Pateikti komentarą“ sutinku, kad būtų tvarkomi asmens duomenys ir sutinku su privatumo politika