Vonia su jūros druska: nauda vaikams ir suaugusiems

Maudymasis jūros vandenyje daro teigiamą poveikį kūnui, tačiau ne visada žmogus turi galimybę patekti į kurortą. Tuomet jam į pagalbą ateina vonia su jūros druska, pasiimdama jūrą, pajunti, kaip oda atjaunėja, o kūnas prisipildo jėgų. Atlikti tokią procedūrą yra paprasta, tam reikia įsigyti tik šį mineralą.

Kas yra vonia su jūros druska

Paprastai druskos vonia yra sveikatingumo SPA procedūra, kurią lengva atlikti namuose. Už jį reikia užpilti vandens, įpilti kristalų ir, jei reikia, eterinio aliejaus. Vonia yra ne tik poilsis, malonumas, bet ir naudinga grožiui ir sveikatai. Jūros druskoje yra naudingų cheminių elementų: seleno, magnio, kalio, jodo ir kitų. Jis gali būti naudojamas gydyti įvairias ligas: peršalimą, neurozę, nutukimą, nevaisingumą.

Vanduo su jūros druska yra geras antidepresantas, jis teigiamai veikia nervų sistemą, stiprina imuninę sistemą, didina ištvermę ir suteikia gyvybingumo. Be to, ištirpę kristalai teigiamai veikia odos būklę, atjaunina ją ir išlygina raukšles. Dėl šios priežasties jie naudojami kosmetologijoje. Naudingos druskos vonios savybės pasireiškia tokiais kūno veiksmais:

• malšina nuovargį ir įtampą, atpalaiduoja;
• valo, padeda pašalinti vandens perteklių, atliekas;
• prisotina kūną mikroelementais.

Nauda

Jūros vonios druskoje gausu aktyviųjų ingredientų, kurie teigiamai veikia organizmą. Jame yra kalio, magnio, kalcio, sulfatų, natrio, bromo, chloro. Jis taip pat turi jodo, kuris valo organizmą, ir cinko, kuris stiprina imuninę sistemą. Net esant gerklės skausmui, daugelis gydytojų pataria garbanoti ir skalauti nosį druskos tirpalu. Tai geriausias kovos su gripu ir peršalimu metodas. Maudantis galite greitai atsigauti po apsinuodijimo. Be to, jis turi antibakterinį poveikį, normalizuoja kraujospūdį..

Negyvosios jūros druska maitina odą maistinėmis medžiagomis ir minkština. Naudojant procedūras su kristalais, atliekama kūno detoksikacija (toksinų pašalinimas). Panardinimas į pasūdytą šiltą vandenį padeda sumažinti spazmus, atsikratyti reumatinių skausmų. Tokiu atveju visiškas kūno atsipalaidavimas įvyksta tiek fiziniame, tiek emociniame lygmenyje. Jūros vonios druskos pranašumai:

• sumažina artritinį skausmą;
• reguliuoja riebalinių liaukų veiklą;
• pašalina nuodus, toksinus;
• atstato raumenų tonusą;
• padeda atsikratyti peršalimo;
• kovoja su sąnarių skausmais;
• sustabdo kraujavimą;
• gydo žaizdas;
• kovoja su alergine reakcija;
• suteikia energijos;
• pašalina mėšlungį;
• Padeda nušveisti negyvas epidermio ląsteles
• malšina nemigą;
• padidina ištvermę;
• normalizuoja vegetatyvinės-kraujagyslių sistemos darbą;
• pašalina prakaitavimą;
• gaivina, atpalaiduoja;
• daro teigiamą poveikį širdžiai;
• gerina virškinimą;
• normalizuoja kraujo spaudimą;
• pašalina gleives iš bronchų, valo plaučius ir sinusus;
• padeda kovojant su osteochondroze, psoriaze.

Vaikams

Naujagimiai mėgaujasi plaukimu. Druskos procedūrą galima atlikti kasdien, tačiau tik pasitarus su gydytoju ir jei vaikas sveikas. Kristalus naudoti leidžiama nuo antro gyvenimo mėnesio. Paprastai tokios procedūros skiriamos padidėjus jaudrumui ir hipertoniškumui. Vanduo su natūraliais augaliniais ekstraktais: adatomis, levandomis, ramunėlėmis teigiamai veikia kūdikį. Tokiu atveju temperatūra turėtų būti 36–38 ° C. Vonios naudojimas vaikui:

• stiprina imuninę sistemą;
• gerina miegą;
• stabilizuoja nervų sistemą;
• padidina hemoglobino lygį;
• turi raminamąjį poveikį;
• skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą;
• stiprina kaulinį audinį;
• pašalina skysčių perteklių;
• slopina navikų augimą;
• gydo žaizdas;
• padeda pagerinti kraujagyslių elastingumą.

Jūros druskos užpilas vonioje

Gydymo kursas priklauso nuo bendros žmogaus būklės, tačiau paprastai tai yra 10–15 procedūrų, kurias patariama atlikti kas antrą dieną. Priėmimo trukmė – 20 minučių. Prieš pradėdami kursą, pasitarkite su gydytoju. Galų gale, didelis druskos kiekis gali sukelti skysčių trūkumą organizme, o tai neigiamai veikia širdies darbą.

Yra daug rūšių jūros druskos, tačiau jos visos turi tas pačias savybes. Pagrindinis skirtumas yra granulių dydis, kuris lemia, kaip greitai kristalai gali ištirpti vandenyje. Kai kurie įsigyti mišiniai papildomai praturtinti mineralais, aromatiniais kvapais. Produkto pasirinkimas priklauso tik nuo asmeninių norų, todėl geriau atkreipti dėmesį į rūšį, kurios naudojimas užtikrins malonią pramogą..

Klasikinis receptas

Populiariausias ir lengviausias yra įprasta druskos vonia be papildomų ingredientų. Paprastai terapiniais tikslais panardinimas į vandenį neturėtų būti ilgesnis kaip 20 minučių du kartus per savaitę. Kosmetinėms procedūroms tinka jūros druska vonioms (200 g), gydymui jums prireiks 3 kartų daugiau kristalų. Klasikinis receptas laikomas pagrindiniu, universaliu. Jei žmogus nori sumažinti svorį, naudojamas kitas metodas, pridedant obuolių sidro acto, eterių. Pagrindinės klasikinio recepto procedūros taisyklės:

• negalima panardinti į vandenį, jei žmogus turi aukštą temperatūrą ar gėrė alkoholinį gėrimą;
• Laikoma, kad optimali vandens temperatūra yra 36-38 laipsniai (geriau naudoti termometrą);
• vienai procedūrai reikia 3 šaukštų. l kristalai, litras vandens, visi ingredientai turėtų būti sumaišyti, tada supilkite gautą kompoziciją į maudymosi baką;
• Laikoma, kad geriausias procedūros laikas yra 18–19 valandų;
• Nerekomenduojama maudytis kasdien, geriau daryti pertrauką 2 dienas;
• individualaus kurso trukmė, bet ne daugiau kaip 10 užsiėmimų per mėnesį.

Maišymas su aromatiniais aliejais ir gėlėmis

Druskos vonia savaime yra gera, tačiau pridėjus aromatinių aliejų ji suteiks papildomą teigiamą kosmetinį efektą. Be to, procedūra teigiamai veikia emocinę būseną, padeda nuo galvos skausmo. Spygliuočių vonios (kedras, pušys) yra naudingos kvėpavimo sistemai (sergant bronchitu, kosuliu). Gerai tinka vandens procedūroms, levandų, apelsinų, greipfrutų, rožių aliejui. Norint suprasti, ar yra nepageidaujamų reakcijų į papildomą komponentą, būtina palaipsniui didinti jo koncentraciją. Vonios paruošimo būdas:

• būtina užpilti šiltu vandeniu;
• įpilkite stiklinę druskos, 10 lašų bet kokio aliejaus (vis tiek galite pjaustyti ir pridėti sausų levandų, kalendrų, jazminų ar ramunėlių žiedų);
• sumaišykite rankomis ir panardinkite į vandenį;
• Galite atsipalaiduoti ir atsigulti ne ilgiau kaip 20 minučių;
• tada turėtumėte apvynioti rankšluosčiu, tada patepti drėkinamąja priemone.

Kaip išsimaudyti vonioje su jūros druska

Jei kristalus reikia naudoti medicininiais tikslais, tada procedūra turėtų būti atliekama kas antrą dieną. Tokiu atveju vandens temperatūra neturi būti karšta. Optimalus indikatorius yra 45 laipsniai ir trunka 20 minučių. Pagrindinės druskos vonios naudojimo taisyklės:

1. Norint tinkamai praskiesti kompoziciją, būtina perskaityti gamintojo instrukcijas, tada išmatuoti reikiamą kiekį ir ištirpinti verdančiame vandenyje. Kai visos granulės išnyks, tirpalą reikia supilti į vonią, įpilti vandens į optimalią temperatūrą.
2. Jei produktai naudojami kosmetikos tikslais, ant pakuotės nurodytas kristalų kiekis turėtų būti sumažintas 2 kartus.
3. Norint išvengti širdies streso, panardinus į vandenį, skysčio lygis neturėtų visiškai uždengti krūtinės.
4. Norėdami nusiraminti ir atsipalaiduoti, į visą vandens tūrį turite išgerti tris sauja kristalų. Verta atsižvelgti į žmogaus svorį: kuo jis sunkesnis, tuo daugiau produkto bus.
5. 30 minučių prieš druskos SPA procedūrą būtina nusiprausti po dušu ir nusiprausti, kad būtų atidarytos poros. Jūs negalite atlikti depiliacijos ar plaukų šalinimo.
6. Geriausias laikas laikomas ankstyvą vakarą arba valandą prieš miegą. Negalite išsimaudyti iš karto po valgio, turite palaukti 2 valandas.
7. Norėdami pakelti bendrą toną, geriau panardinti į vėsų vandenį (38 laipsnių). Tokiu atveju pirmiausia reikia ištirpinti kristalus verdančiame vandenyje.
8. Po procedūros kūną galima skalauti tik po valandos. Kitas, tepkite kremą.
9. Po procedūros daug netrinkite odos, geriau kūną sudrėkinti rankšluosčiu. Galite gerti šiltą žolelių arbatą su medumi, sultimis ar kefyru.

Svorio metimui

Norėdami palikti papildomus svarus, turite išsimaudyti du kartus per 7 dienas. Tai padės pagerinti odos būklę ir pašalinti iš organizmo vandens perteklių. Geriausia druskos procedūras derinti su masažu, sveika mityba ir gėrimo režimu. Tinkamas maudymasis, atliekamas kas antrą dieną mėnesį, padės sumažinti svorį maždaug 10 kg. Virimo būdas:

• stiklinė druskos turi būti praskiedžiama litru verdančio vandens, kol kristalai visiškai ištirps;
• tada gautą tirpalą reikia supilti į šiltą vonią (38 laipsnių);
• keli lašai citrusinių augalų, kadagio, levandos, imbiero, kardamono eterinių aliejų padidins procedūros efektyvumą;
• kiekvieną kartą kristalų skaičius turi būti palaipsniui didinamas per visą mėnesio kursą produkto tūris turi būti padidinamas iki 3 kg 100 litrų vandens;
• pirmosios procedūros trukmė yra 20 minučių;
• po 3 seansų galite pridėti dar 5 minutes;
• svarbu stebėti bendrą kūno būklę;
• procedūrą geriau atlikti kas antrą dieną;
• žmonių su antsvoriu neturėtų būti panardinami į vandenį ant kaklo.

Norėdami pašalinti celiulitą, suminkštinti odą, dažnai naudojamas receptas su druska ir soda. Kad kompozicija būtų teisinga, reikia paimti 300 g sodos, 450 g susmulkintų kristalų. Granules reikia iš anksto ištirpinti verdančiu vandeniu ir supilti į vandenį. Tada jūs turėtumėte eiti miegoti apie 20 minučių, mėnesio pabaigoje odą reikia įtrinti kietu skalbiniu, sutepti drėkinamąja priemone. Be to, obuolių sidro actas padės sumažinti svorį. Norėdami tai padaryti, jis turi būti šildomas mikrobangų krosnelėje (jums reikia paimti 275 ml), supilkite 150 g kristalų. Gautas tirpalas turi būti pilamas į vandenį ir 25 minutes vonioje.

Su osteochondroze

Stuburo liga – osteochondrozė dažnai būna kartu su stipriais kaklo ir nugaros skausmais. Druskos vonia gali palengvinti nemalonius simptomus, tačiau prieš naudodamiesi turite pasitarti su gydytoju dėl galimų neigiamų pasekmių organizmui. Tokia procedūra gerai pašalina minkštųjų audinių patinimą, pašalina toksiškus medžiagų apykaitos produktus, pagerina kraujotaką raumenų ir kaulų sistemoje. Tinkamai pagamintos vonios teigiamai veikia kraujagyslių ir širdies raumens būklę. Virimo būdas:

• vonios vonios (3 kg) jūros druskos būtina įsigyti iš vaistinės; geriau pasirinkti kristalus be dažiklių ar priedų;
• produktas turi būti užauginamas tiesiai pačioje vonioje;
• šiltas vanduo (38 ° C) labiausiai tinka osteochondrozei gydyti;
• Užsiėmimo trukmė –15 minučių;
• po procedūros turite nedelsdami nusišluostyti ir šiltai apsirengti.

Kompresas su susmulkintais kristalais ir malta garstyčia kartu su gydomuoju tepalu palengvina osteochondrozės skausmą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite kilogramą produkto ir 2 šaukštus sausų garstyčių, įpilkite maždaug pusę stiklinės šilto vandens. Viską sumaišykite, pašildykite iki 60 laipsnių. Gautą mišinį reikia dėti ant skaudamos vietos, apvynioti skara ar rankšluosčiu. Procedūros laikas – 4 valandos.

Kontraindikacijos

Geriant gydomąsias vonias su druska, reikia vengti karšto vandens, kad neliktų sausos odos. Jei moteris naudoja procedūrą terapiniais tikslais norėdama atsigauti ar numesti svorio, būtina suplanuoti iš anksto, nes Menstruacijų metu nemerkite į vandenį. Be to, tokia procedūra draudžiama, kai:

• tuberkuliozė
• cukrinis diabetas;
• embolija (kraujagyslės spindžio sutapimas);
• žindymas, nėštumas;
• vėžys;
• alergijos
• kraujagyslių, širdies ligos;
• tromboflebitas, venų varikozė;
• odos ligos (abscesai, uždegimai);
• aritmijos;
• hipertenzija
• grybelinės odos ligos.