Be reikalo netikrinkite socialinės žiniasklaidos

Kaip nustoti švaistyti laiką

Efektyviai valdyti savo verslą yra lengva. Reikia sutelkti dėmesį ne į naujų gerų įpročių įgijimą, o į esamų blogų išnaikinimą..

Čia yra 4 patarimai, kaip nustoti švaistyti laiką ir šiandien jį skirti antrinei veiklai..

1. Be reikalo netikrinkite socialinės žiniasklaidos

nustoti gaišti laiką

Prisijungimas prie socialinės žiniasklaidos paskyrų ir iš jų sukuria psichinę darbo pradžios nuo pradžios iki galo modelį. Laikas, praleistas tam, greitai kaupiasi, nes po kiekvienos pauzės, būtinos norint patikrinti socialinį tinklą, reikia vėl susikaupti.

Žmogus pasiekia produktyvumo viršūnę tik po 10–15 minučių nuo bet kokio darbo pradžios. Dažnai tikrindami įvairias interneto bendruomenes, jūs priverstate save vėl ir vėl įsibėgėti, ir nelieka laiko dirbti geresnės būklės..
Jei nelaukiate svarbios su darbu susijusios žinutės, suplanuokite 3 tikslius intervalus, kad patikrintumėte socialinę terpę: ryte, per pietų pertrauką ir link darbo dienos pabaigos..

Tas pats pasakytina apie momentinių pasiuntinių žiūrėjimą. Laikydamiesi tvarkaraščio, pašalinkite šiuos kenksmingus veiklos sutrikimus.

2. Nepasikliaukite improvizacija

nustoti gaišti laiką

Daugelis žmonių dieną pradeda neturėdami grubaus sprendimų ir veiksmų plano. Tai yra tarsi nuvykti į kitą miestą, neskaičius kelio žemėlapio. Deja, dažnai būna, kad tie, kurie atsisako planavimo, klaidingai mano, kad taupo laiką.

Trumpam užduočių sąrašui sudaryti ir tam tikriems tikslams suteikti prioritetą, palyginti su kitais, užtenka 5 minučių per dieną. Sudarydami planą kiekvieną rytą, būsite efektyvesni ir viską atliksite greičiau. Tai atlaisvins laiko dar didesnei profesinei sėkmei ir asmeniniams reikalams..

3. Niekam nesuteikite galimybės atitraukti jūsų dėmesį.

nustoti gaišti laiką

Kai kurie žmonės yra labiau išsiblaškę nei kiti. Jei tai yra jūsų problema, išspręskite ją. Kiek kartų atsitiko, kad ruošėtės dirbti svarbią užduotį, o jus blaškė pro šalį važiavęs bendradarbis, skambutis iš namų ar nauja žinutė. Net gali atrodyti, kad jus traukia blaškymasis kaip magnetas..

Tačiau tai nėra viskas taip blogai. Jums tiesiog reikia išmokti uždaryti duris tiek pažodžiui, tiek perkeltine prasme..

Norėdami nustoti švaistyti laiką, atsiribokite nuo dviejų svarbių darbų valandų. Uždarykite duris į patalpas, nustatykite prioritetus, informuokite visus aplinkinius, kad neatsakysite į skambučius, laiškus ir kvietimus aptarti kokių nors naujienų. Įjunkite telefoną į begarsį režimą (ir be vibracijos). Jei naudojate balso paštą, užsirašykite atsakymą, informuojantį apie laikiną neprieinamumą. Atsijunkite nuo socialinių paskyrų, kad išvengtumėte pagundos jas patikrinti.

Kai ši praktika bus sėkminga, padidinkite izoliacijos valandų skaičių 1-2. Žinoma, neįmanoma praleisti visos darbo dienos izoliuotai nuo pasaulio, tačiau tikrai įmanoma rasti savo aukso vidurį, kuris užtikrina maksimalų produktyvumą..

Savidisciplina ne kiekvienam žmogui ateina savaime, dėl užgaidos. Kai kuriems žmonėms reikia išmokti prioritetus ir išlaikyti atstumą nuo aplinkos, kad jie išmoktų neatsiriboti nuo užduočių..

4. Nėra tylaus atidėjimo

nustoti gaišti laiką

Prokrastinaciją ar polinkį nuolat atidėti svarbias ir neatidėliotinas užduotis lengva pastebėti, jei darbe žaisite pasjaną ar naršote „Facebook“ sklaidos kanalą. Bet tai yra aktyvus (kaip paradoksalu, kaip gali atrodyti) vilkinimas. Ir yra dar vienas – „darbštaus“ vilkinimas. Tai išreiškiama atliekant neesmines užduotis. Tai tylus spektaklio žudikas. Kai kurie žmonės net nežino, kad jie tai vilkina..

Kiekvieną kartą, kai sieki antrinių tikslų, o ne prioritetinių, tai žingsnis atgal. Ypač jei svarbūs dalykai yra apriboti iki galutinio termino.

Norėdami išspręsti šią problemą, peržiūrėkite užduočių sąrašą ir ištirkite jų svarbą vienas kito atžvilgiu. Supraskite, kokius dalykus ir kodėl galite atidėti, ir ką turite padaryti dabar. Kiekvienam tikslui turėtų būti skirtas konkretus laikotarpis nuo pradžios iki pabaigos. Specializuotos mobiliosios programos padės automatizuoti šį procesą:

„To-do planner“ – produktyvus
• „Readdle“ kalendoriai
• Chaoso kontrolė „Android“ ir IOS 

Kai žmogus aiškiai žino, ką jis turi daryti, ir per kurį laiką, jo baimė dėl didelių projektų ir ribotų laiko išteklių mažėja..

Nustatykite užduočių priminimus planavimo programoje arba tiesiog savo telefono laikmatyje.

Struktūrizuoti darbo laiką tikrai įmanoma, nes tai yra patogus ir „malonus“ smegenų nurodymų rinkinys, o ne miglotas norimo rezultato apibrėžimas..

Panašūs straipsniai
  • Nustokite dirbti viršvalandžius – būkite produktyvus

    Tapk produktyvesni Žmonės stengiasi daugiau dirbti, kad uždirbtų daugiau pinigų. Jie dirba viršvalandžius, laisvai samdomus darbuotojus…

  • Kaip pradėti produktyviai pradėti dieną, sako ekspertai

    Rytinės vidutinio žmogaus valandos nėra energingos ir pozityvios: erzinantis žadintuvo garsas, skubiai pakuojantys, ilgas ir varginantis kelias į…

  • Turtingi įpročiai – 20 įpročių, kurie padės jums tapti turtingais.

    Milijonieriais negimsta, o tampa. „Fidelity Investments“ tyrime nustatyta, kad 80% žmonių, kurių grynoji vertė viršija 1 mln. USD, pasiekė šį skaičių…

Įvertinkite straipsnį
Dalinkis draugais
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Pridėti komentarą

Spustelėdamas mygtuką „Pateikti komentarą“ sutinku, kad būtų tvarkomi asmens duomenys ir sutinku su privatumo politika