Sužinokite dar ką nors (arba tiesiog įsivaizduokite mokymąsi)

Greito mokymosi metodai

„Kam priklauso informacija, tas turi pasaulį“ (N. Rothschild) – šis aforizmas mūsų laikais yra ypač aktualus. Bet ar įmanoma susitvarkyti su senais dalykais ir, be to, ar turėti laiko įgyti naujų žinių? Atsakymas yra, jūs galite.

Čia yra būdų greitai mokytis, kad būtų lengviau išmokti naujo įgūdžio ir išplėsti savo profesinę kompetenciją neprarandant kokybės..

1. Sužinokite dar ką nors (arba tiesiog įsivaizduokite mokymąsi)

Vašingtono universiteto Sent Luise atliktame tyrime teigiama, kad žmogus mokosi greičiau ir geriau įsimena informaciją, jei mano, kad reikia išmokti ko nors kito. Kitos užduoties laukimas keičia mąstymą taip, kad pats žmogus išsiugdo efektyvesnį požiūrį į įsiminimą..
Johnas Nestoyko, psichologas ir tyrimo autorius, sako apie tai taip: „Kai mokytojai ruošiasi mokyti, jie stengiasi rasti pagrindinius dalykus, tvirtinimo taškus, surinkti informaciją į vieną struktūrą. Studentai, kurie turi „dirbti dviem frontais“, daro tą patį. Todėl jų rezultatai geresni “.

2. Sužinokite „trumpai“

Luizianos akademinės sėkmės centro ekspertai siūlo skirti 30–50 minučių naujos medžiagos studijoms. Absolventų švietimo asistentė Ellen Dunn sako, kad mažiau nei 30 minučių ar ilgesnės nei 50 minučių klasės nėra veiksmingos. Pirmuoju atveju smegenys nepasiekia didžiausio efektyvumo, o antruoju atveju jos gauna per daug informacijos. Dirbkite 30-50 minučių, tada darykite 5-10 minučių pertrauką.

„Trumpos, dažnos sesijos yra veiksmingesnės nei ilgos ir nedažnos“, – pritaria Neilas Starras, Vakarų globėjų universiteto kursų vadovas. Tai yra ne pelno siekiantis universitetas, kuriame studentai vidutiniškai baigia bakalauro laipsnį per 2,5 metų.

3. Padarykite užrašus į užrašų knygelę

Greitojo mokymosi metodai nebus padaryti be rašymo. Šiais laikais užrašai lengvai spausdinami nešiojamajame ar išmaniajame telefone, tačiau juos parašę ant popieriaus galėsite geriau atsiminti. Prinstono ir Kalifornijos universitetų tyrėjai pastebėjo, kad studentai, rankomis žymintys paskaitas, produktyviau įsisavino pagrindinę informaciją klasėje. Įrašymas į nešiojamąjį kompiuterį, pirma, dažnai sumažinamas iki paprasto garso vertimo į tekstą, ir, antra, jis yra susijęs su atitraukimu (internetas, el. Paštas, momentiniai pranešimai)..

---

Naudodamiesi šiais patarimais galite patobulinti savo pastabų rašymo įgūdžius, padarydami juos labai naudingu įrankiu:

---

• Rašykite savo žodžiais – dabar lengviau atsiminti ir suprasti vėliau.
• Palikite tuščias eilutes tarp pagrindinių idėjų, kad galėtumėte grįžti vėliau ir užbaigti mintį.
• Norėdami sutaupyti laiko, naudokite savo sutrumpinimų ir simbolių sistemą.
• Parašykite frazes, pagrindines idėjas, o ne užpildykite sakinius ar pastraipas.
• Išmokite išgauti svarbią informaciją ir nekreipkite į ją dėmesio.

4. Pakartokite informaciją per trumpus periodinius užsiėmimus

Benediktas Carey, knygos „Kaip mes mokomės: kada, kur ir kodėl tai vyksta“ autorius, sako, kad išmoktos informacijos pakartojimas yra efektyvus, jei asmuo „laikosi atstumo“. Jis lygina su vejos laistymu: jūs galite laistyti veją kartą per savaitę 90 minučių arba galite ją laistyti tris kartus 30 minučių. Akivaizdu, kad antrasis variantas yra naudingesnis žolelei..

Todėl Carey rekomenduoja pakartoti informaciją 1-2 dienų intervalais po pirmosios asimiliacijos. Taigi jūs nuolat „keliate“ žinias į paviršių, neleisdami jiems paskendti atminties gilumoje. Panašus metodas bus reikalingas, kol jie bus tvirtai pritvirtinti ir „suras” savo vietą galvoje.

5. Mokykis, miegok ir mokykis dar kartą

Neseniai Prancūzijoje atlikto eksperimento rezultatai buvo paskelbti žurnale „Psychological Science“. Jame tiriamieji buvo suskirstyti į dvi grupes ir po 16 žodžių išversti iš svahilių kalbos į prancūzų kalbą. Abiejoms grupėms klasės buvo suskirstytos į dvi sesijas..

Pirmoji grupė mokėsi ryte ir vakare, o antroji vedė vieną pamoką vakare, tada miegojo ir gavo antrą pamoką ryte. Patikrinimų metu paaiškėjo, kad dalyviai, kurie miegojo tarp klasių, prisiminė apie 10 žodžių iš 16, o nemiegoję – apie 7,5.

Psichologė Stephanie Mazza iš Liono universiteto rašo: „Mūsų rezultatai rodo, kad miego susiejimas su studijų sesijomis žymiai pagreitina mokymąsi, skatina geresnį ir ilgesnį įsimenimą ir sutrumpina laiką, reikalingą informacijai įsisavinti. Ankstesni tyrimai parodė, kad miegas yra viena iš geriausių mokymosi priemonių. O dabar matai, kad dar geriau, jei jie iš tikrųjų vaikšto vienas šalia kito “.

6. Pakeiskite savo požiūrį

Treniruočių metodo pakeitimas padeda greičiau išugdyti raumenis. Kuo dažniau žmogus naudojasi tais pačiais pratimais, tuo blogesnė reakcija į jo raumenų augimą. Kūnas tarsi įpranta prie monotoniškų ir tapačių apkrovų. Panašiai nutinka ir su smegenimis..

Rekonsolidacija (požiūrio pakeitimas) kaupia duomenis galvoje ir modifikuoja juos dėl naujų sąlygų. Dėl metodų pasikeitimo žinios yra gerai saugomos ir lengvai atkuriamos ateityje. Pvz., Jei mokate užsienio kalbą, mokykitės ne tik per grupines pamokas, bet ir su mokytoju individualiai arba pabandykite susisiekti su skirtingų šalių gimtoji kalbomis per skype.

7. Išbandykite mnemoninius triukus

Greitojo mokymosi metodai dažnai apima mnemoniką. Tokia praktika padeda prisiminti didelį informacijos kiekį per garsus, vaizdus ir asociacijas. Dažnas mnemoninės technikos pavyzdys yra posakis „Kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi fazanas“. Tai pirmosiomis raidėmis padeda atsiminti, kokia vaivorykštės spalva yra: raudona, oranžinė, geltona, žalia, šviesiai mėlyna, mėlyna, violetinė.

„Mnemonics“ supaprastina, apibendrina ir suspaudžia informaciją. Toks įgūdis bus labai naudingas teisės ar medicinos studentams, taip pat žmonėms, kurie mokosi naujos kalbos..

8. Gerkite pakankamai vandens

Vanduo naudingas odai, tinkamam vidinių kūno sistemų funkcionavimui ir bendram jos funkcionalumui. Ir keista, kad ji daro mus protingesnius. Vieno tyrimo metu mokiniai geriausiai įvertino egzaminą, kai su savimi pasiėmė buteliuką vandens. Kai žmogus negeria vandens, sutrinka smegenys, užduočių atlikimas užtrunka ilgiau..

9. Prijunkite kažką naujo su draugu

Kuo geriau žmogus susieja naujas žinias su esamomis žiniomis, tuo efektyviau jis įsimena.

Atmintis vaidina pagrindinį vaidmenį gebėjime atlikti sudėtingas nuoseklias užduotis, pavyzdžiui, pritaikyti žinias problemoms, su kuriomis žmogus dar nėra susidūręs, arba padaryti naujas išvadas iš senų ir žinomų faktų..

Jei nauja informacija yra „priklijuota“ prie senos, gerai žinomos, abi.

Elonas Muskas naudoja tokius greito mokymosi metodus. Jis sako, kad žinias vertina kaip semantinį medį. T. y., Prieš išmokdamas naujų dalykų, Muskas patikrina, ar jis tikrai gerai išmano jau įgytus pagrindinius principus. Maži lapai ir vaisiai (naujos žinios) gali būti pasiekiami tik per šaknį ir dideles šakas (stiebus).

Panašūs straipsniai

• Turtingi įpročiai – 20 įpročių, kurie padės jums tapti turtingais.

  Milijonieriais negimsta, o tampa. „Fidelity Investments“ tyrime nustatyta, kad 80% žmonių, kurių grynoji vertė viršija 1 mln. USD, pasiekė šį skaičių…

• Treniruok savo stebėjimą

  Kaip generuoti idėjas Geros idėjos kyla dažnai ir padeda žmonėms išspręsti mažas problemas darbe ir kasdieniame gyvenime. Puikios idėjos kyla rečiau ir…

• Elkitės sąmoningai

  Kaip tapti įtakingu asmeniu, įbauginimas nepasiekiamas. Tai gimsta iš žmogaus sugebėjimo įkvėpti ir motyvuoti kitus…..