Hibisko arbata – nauda ir kenkia. Kaip užvirinti, šaltos ir karštos hibisko arbatos gydomosios savybės

Tarp daugelio skirtingų arbatos rūšių, turinčių skirtingą atspalvį ir skonį, beveik populiariausia yra hibiskų arbata. Tradicija numalšinti troškulį gėrimu turi senas šaknis, jis minimas kaip mėgstamiausias Egipto karalienės Kleopatros gėrimas. Faraonų laikais gydant negalavimus jam buvo priskiriamos stebuklingos savybės, suteikiančios kūnui ir veidui grožio..

Kas yra hibiskas

Norėdami suprasti, iš ko pagamintas hibiskas, turite žinoti, iš kur jis kilęs. Hibiscus yra gėlių arbatos rūšis, gaminama iš Sudano rožių ar hibiskų, turinčios saldų ir rūgštų, raugų skonį. Augalas atkeliavo iš Afrikos, tačiau dabar jis auginamas ne tik Sudane ir Egipte, bet ir plantacijose Indijoje, Tailande, Šri Lankoje, Meksikoje ir Kinijoje. Į augalo sudėtį įeina antocianinai, kurie žiedlapiams suteikia raudoną ar bordo spalvą.

Hibiscus arbatos sudėtis

Gydomojo gėrimo gamyboje renkami ir džiovinami tik hibisko žiedynai. Šioje augalo dalyje yra daugiau mineralų. Hibisko arbatos cheminė sudėtis:

• vitaminai P, B, C, A;
• flavonoidai;
• polisacharidai;
• alkaloidai;
• antioksidantai;
• pektinai;
• antocianinai.

Eksperimentai parodė, kad raudonoji arbata lenkia daugelį vaisių, į kuriuos įeina obuolių, vyno ir citrinos rūgštys. Tai apima apie 13 organinių rūgščių, iš kurių 6 dalyvauja ląstelių metabolizme. Iš mikroelementų tai priklauso: fosforas, kalcis, geležis, cinkas. Gėrime yra šių komponentų dideliais kiekiais. Norėdami praturtinti kūną, išgerkite 2–3 puodelius arbatos per dieną.

Hibiscus arbata – padidina arba sumažina spaudimą

Gydytojai šiuo klausimu yra vieningi – karališkasis gėrimas stiprina kraujagysles, darydamas jų sienas tvirtesnes, normalizuoja širdies ir vegetacinių-kraujagyslių sistemų darbą. Naujausi tyrimai parodė, kad hibisko arbata padeda esant spaudimui, esant hipotenzijai ir hipertenzijai. Karštoje formoje jis turėtų būti vartojamas esant žemam kraujospūdžiui, o atšaldytas – aukštam.

Hibisko arbata – naudingos savybės

Senovės traktatuose aprašyta Hibiscus arbatos nauda ir žala, ji vadinama visų ligų gydymu. Šiuolaikiniai tyrimai patvirtina, kad gėrime esantis vitaminų ir mineralų koncentratas ne tik malšina troškulį, bet ir padeda išgydyti bei užkirsti kelią ligoms. Kuo naudingas hibiscus? Gydytojai mano, kad gydantis gėrimas padeda:

• viso kūno atjauninimas;
• kraujagyslių stiprinimas;
• slėgio normalizavimas;
• kepenų, inkstų, virškinimo trakto pagerėjimas;
• mažina cholesterolį;
• Urogenitalinės sistemos stiprinimas;
• priešnavikinė profilaktika;
• palengvėjimas podagra;
• malšina stresą, lėtinį nuovargį, suteikia gyvybingumo;
• atsikratyti parazitų;
• sezoninių peršalimų prevencija;
• pašalinus alkoholio puvimo produktus, pašalinamas pagirių sindromas.

Be to, produktas turi karščiavimą ir antispazminį poveikį, mažina cukraus kiekį kraujyje sergant diabetu, šalina gerklės skausmą, šalina toksinus. Naudingąsias hibiskinės arbatos savybes galima išvardyti ilgą laiką, tačiau norint pasiekti teigiamą poveikį, būtina nuolat dėti hibiskus į racioną. Vitaminų, stiprinančių visus žmogaus organus, kaupimo principas. Kita pašalpų gavimo sąlyga yra privalomas gėrimas ne vėliau kaip 2 valandos prieš miegą..

Hibisko arbatos nauda moterims

Graži pusė žmonijos neliko abejinga skaniam gėrimui. Hibisko pranašumai bet kokio amžiaus moterims yra tai, kad arbatoje yra ne tik vitaminų, bet ir hormonų, naudingų moters organizmui. Geriant pastebima 1-2 puodeliai:

• menstruacinio ciklo normalizavimas;
• svorio metimas;
• slėgio normalizavimas;
• atsparumas stresui.

Produktas yra toks naudingas, kad rekomenduojama valgyti net žiedlapius, kurie liko užvirus. Hibisko arbata ir jos atliekos yra naudojamos kosmetologijoje šveitikliams, kremams, tinktūroms, šampūnams, servetėlėms gaminti. Išorinis naudojimas padeda tonizuoti, balinti odą, pašalinti nešvarumus ant jos paviršiaus ir senų ląstelių išsausėjimą dėl naudingų rūgščių.

Hibiscus arbatos privalumai vyrams

Visi arbatos komponentai daro teigiamą poveikį vyrų sveikatai. Prieš pagirias esanti savybė yra ypač vertinga – pietinėse šalyse, kur jie nežino apie sūrymą, gėrimą geria kitą rytą po šventės, kad palengvintų apsvaigimą nuo alkoholio. Hibiscus arbatos nauda vyrams nesibaigia, ji naudojama esant šioms problemoms:

• maža potencija;
• Urogenitalinės sistemos ligos;
• vyrų nevaisingumas.

Hibisko arbata nėštumo metu

Būsimos motinos, įpratusios gerti prieš nėštumą, bijo, kad šiuo laikotarpiu jo vartojimas yra kenksmingas. Tačiau jei gydytojas nemato kontraindikacijų, tuomet nėštumo metu galite ir toliau gerti hibiską, sumažindami puodelių skaičių per dieną iki 1-2. Gimus kūdikiui ir žindymo pradžioje arbata turės būti pašalinta iš dietos, nes, kaip ir visuose ryškiaspalvio maisto produktuose, joje yra daug alergenų sukeliančių medžiagų..

Hibisko arbatos lieknėjimas

Mitybos specialistai pataria svorio metimui pakeisti įprastą arbatą, kavą, sultis ir kitus gėrimus ant hibiskų. Jei pridėsite daugiau dietų ir mankštos, svorio metimas įvyks greičiau. Kūnas pradeda deginti poodinius riebalus. Gydomosios hibisko arbatos savybės prisideda prie šių rezultatų dėl fazeolamino buvimo. Kalio, kalcio, vitamino C elektrolitai padeda pašalinti pilvo pūtimą, pasižymi vidurius laisvinančiu, diuretikų poveikiu, pagreitina medžiagų apykaitą..

Kaip užvirinti hibiscus

Gėrimas išpopuliarėjo ne tik tėvynėje, todėl skirtingose ​​šalyse į jį pridedami papildomi ingredientai: mėta, citrina, imbieras, citrininis balzamas ar cinamonas. Tinkamai išvirę hibiscus galite keliais būdais, laikydamiesi proporcijų – 2 arbatiniai šaukšteliai žiedlapių 200 g vandens:

1. Užpildykite žiedlapius vėsiu vandeniu, padėkite indą ant ugnies. Įpilkite cukraus ir atvėsinkite.
2. Užvirinkite verdančiu vandeniu, leiskite užvirti 10–15 minučių.
3. Įpilkite žiedlapių į verdantį vandenį, sumažinkite šilumą ir virkite po dangčiu 3-5 minutes.

Turite pasirinkti produktą, kurio gamyboje naudojamos visos džiovintos gėlės ar žiedlapiai, kad gautumėte kvapnų gėrimą, apjungiantį visas gydomąsias hibisko savybes. Išgėrus arbatos, gydytojai pataria valgyti tai, kas liko arbatinuko apačioje. Hibisko žiedlapiai dedami į šoninius patiekalus, sriubas, pagrindinius patiekalus, kad būtų neįprasta spalva, kvapas ir skonis..

Hibisko arbata – kontraindikacijos

Tiems, kurie nori paįvairinti gėrimų racioną, turite žinoti apie Hibiscus arbatos kontraindikacijas. Gydytojai sako, kad geriant nedidelį arbatos kiekį, ji nepadarys jokios žalos, tačiau tam tikroms pacientų kategorijoms tai draudžiama. Atsisakyti arbatos turėtų žmonės, kenčiantys nuo:

• gastritas su dideliu rūgštingumu;
• opa;
• nervinė įtampa, nemiga;
• ligos, kurių metu skiriami hormoniniai vaistai;
• cholelitiazė ir urolitiazė;
• alergiškas hibisko komponentams.