Kaip kepti obuolius mikrobangų krosnelėje

Šviežių vaisių desertai išsiskiria didele vitaminų dalimi ir akivaizdžios žalos nebuvimu, ypač jei produktas buvo termiškai apdorotas. Keptas obuolis mikrobangų krosnelėje yra sveikas saldus produktas, leidžiamas net mažiems vaikams, žmonėms, turintiems virškinimo trakto problemų, ir jaunoms maitinančioms motinoms. Tokį patiekalą pagaminti nesunku, jei žinote keletą gudrybių.

Kaip kepti obuolius mikrobangų krosnelėje

Šio deserto virimo principas naudojant mikrobangų krosnelę yra identiškas tam, ką profesionalai siūlo orkaitėje. Vienintelis reikšmingas skirtumas yra virimo greitis: kepami obuoliai mikrobangų krosnelėje reikalauja ne daugiau kaip ketvirtį valandos iš šeimininkės. Tačiau dėl to, kad darbo laikas sutrumpėja, padidėja poreikis atidžiai stebėti gaminį. Jei nežinote savo mikrobangų krosnelės galios, tiesiog nustatykite laikmatį ir palikite šias kelias minutes neveiks.

Pagrindiniai niuansai:

• Patartina žievelės nenuimti, kitaip kaitinant vaisiai praras formą ir nusistovės. Jei pasiėmėte parduotuvėje esančią prekę, perbraukite ją muilinėmis putomis ir šepetėliu, kad pašalintumėte vaško sluoksnį.
• Jei norite kepti vaisius ne per pusę, o su visais „rutuliais“, nuimkite viršutinę dalį ir pašalinkite vidurį, padarydami cilindrinę nišą. Dugnas turi likti nepažeistas, jo storis turėtų būti 1–1,5 cm ar daugiau.
• Kiek laiko reikia virti? Labai didelės, kietos ir rūgščios (žieminės) veislės užtrunka 5–7 minutes, mažos ir minkštos gali būti iškeptos per 2–3 minutes.
• Obuoliai padaže kepa greitai, o pasirodžius įdarui virti gali prireikti daugiau laiko..
• Profesionalai pataria obuolį išimti šiek tiek anksčiau, nei nurodyta recepte (15-20 sekundžių): desertas likusioje temperatūroje pasieks ir nepraras formos.
• Kaip kepti obuolius mikrobangų krosnelėje, kad jie nesulūžtų? Profesionalai rekomenduoja prieš kepdami vaisius perbraukti žievelę keliose vietose.

Kokį įdarą pasirinkti? Jūsų fantazija neapsiriboja:

• Rūgščioms veislėms pridedama cukraus ar medaus, saldžias galima užpildyti viburnumo, spanguolių, serbentų uogomis.
• Daugiau maistingų variantų – džiovintų vaisių mišiniai, riešutai, šokoladas, varškė.
• Labai nuoširdūs įdarai – iš anksto paruošta malta mėsa, jūros gėrybių kokteilis, minkštas sūris su žolelėmis.
• Obuolius galima kepti tik su padažu: sviestas, vynas, alkoholiniai gėrimai, karamelė, uogienė, uogienė – sėkmingiausi variantai.

Kepti cinamono obuoliai

Toks skanus nuoširdus desertas paruošiamas labai greitai. Receptas visada padeda tiems, kurie labai nori kažko saldaus, bet nepavojingo. Sudedamųjų dalių sąrašas:

• švieži raudoni obuoliai – 2 vnt .;
• cinamono lazdelė;
• pernokęs bananas;
• vanilinas – ant peilio galiuko.

Kaip kepti obuolius mikrobangų krosnelėje pagal šį receptą? Algoritmas yra paprastas:

1. Sumaišykite bananą su vanile, įpilkite malto cinamono.
2. Iškirpkite obuolius iš obuolių, įdėkite minkštą įdarą į vidų.
3. Kepkite mikrobangų krosnelėje 6-7 minutes.

Kepti obuoliai su medumi

Šis patiekalas yra neįtikėtinas savo pranašumu kūnui, kurį rekomenduojama gaminti žiemą ir maitinti jį dažnai kenčiantiems nuo peršalimo ligų vaikams. Šoko vitaminų dozė saldaus deserto metu padės sustiprinti imunitetą. Sudedamųjų dalių sąrašas yra trumpas:

• obuoliai – 4 vnt .;
• medus (geriausia tamsus) – 4 šaukštai. l .;
• graikiniai riešutai ir migdolai – 40 g;
• spanguolių uogos – 3 šaukštai. l.

Operacijos algoritmas yra toks:

1. Kalcinuokite branduolius keptuvėje, susmulkinkite suktiniu kaiščiu arba mėsmalėje.
2. Sumaišykite su medumi ir spanguolėmis. Maišykite, stengdamiesi neskaldyti uogų.
3. Nuimkite obuolių vidurį, padarydami iš jų puodelius „puodelius” storomis sienelėmis.
4. Įdarykite medų-uogų ir riešutų mišinį ir kepkite 800 W galia.

Kepti obuoliai su varške mikrobangų krosnelėje

Šis patiekalas tinka kaip saldi, bet saugi figūra vakarienė. Jei į jį pridėsite keletą riešutų, sotumas žymiai padidės. Geriau pasiimti varškės sūrį, kuris parduodamas briketais: prieš virdami turėsite minkyti grūdus. Jei pageidaujama, jis pakeičiamas rikota, išlaikant produkto tūrį. Patiekalo sudėtis yra tokia:

• dideli nesaldinti obuoliai – 3 vnt .;
• varškės sūris, kurio riebumas ne mažesnis kaip 5% – 150 g;
• mažos razinos – 30 g;
• džiovinti abrikosai – 9-10 vnt .;
• rudasis cukrus – 1 valgomasis šaukštas. l su viršuje.

Paruošimo principas yra paprastas:

1. Džiovintus abrikosus su razinomis užpilkite verdančiu vandeniu. Po pusvalandžio nusausinkite vandenį, nuplaukite juos ir vėl užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite pastovėti 3–4 minutes.
2. Pašalinkite džiovintus vaisius, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir smulkiai supjaustykite.
3. Varškę sutrinkite su cukrumi, sumaišykite su džiovintais abrikosais ir razinomis.
4. Nuimkite „skrybėlę“ nuo obuolių, nuimkite šerdį, užpildykite įdaru, uždenkite nupjauta dalimi atgal.
5. Įdėkite į mikrobangų krosnelės indą, ten užpilkite pusę stiklinės vandens. Mikrobangų galia – 700–800 W.
6. Kiek obuolių kepti pagal šį receptą, nuspręsite jūs patys: jei norite labai minkšto varškės, patiekalą turite virti 9-10 minučių. Jei norite išlaikyti vaisių tankį, sutrumpinkite laiką iki 6-7 minučių.

Kaip iškepti obuolį mikrobangų krosnelėje vaikui

Tokį patiekalą pediatrai rekomenduoja maitinti kūdikį, kai pradeda formuotis pirmasis jo paties meniu. Po paruošimo vaisiai paverčiami bulvių koše, kad kūdikiui būtų lengviau valgyti, o komponentų rinkinys priklauso nuo vaiko amžiaus. Klasikinis receptas atrodo taip:

• geltonas obuolys;
• sviestas – 5 g;
• cukrus (vyresniems nei vienerių metų vaikams) – 1 šaukštelis.

Virimo principas:

1. Obuolius labai gerai nuplaukite, nuimkite viršutinę dalį, vaisius perpjaukite per pusę. Iškirpkite šerdį taip, kad būtų pašalintos ne tik sėklos, bet ir kietos jų laikymo dalys.
2. Kiekvienos pusės centre įdėkite sviesto gabalėlį, pabarstykite cukrumi (jei naudojamas). Vyresni nei vienerių metų vaikai gali pridėti žiupsnelį cinamono..
3. Kepkite 700 vatų galia, virimo laikas – 5-6 minutes.
4. Leiskite desertui atvėsti, pašalinkite žievelę. Paverskite šaukštu bulvių koše ir galėsite maitinti kūdikį.

Virtus obuolius kepkite mikrobangų krosnelėje ir pagal kitus receptus.