Kaip virti šaldytas nuluptas midijas

Nuluptos midijos be apvalkalų ir varčių dažnai parduodamos užšaldytos, jų nereikia valyti. Išmokite juos skaniai virti, ir tada jūsų artimieji nepasakys, kad be šio moliusko gyvenimas yra geras.

Naudingos midijų savybės

Šiose nuostabiose moliuskuose yra didelis kiekis nepakeičiamų amino rūgščių žmonėms. Pavyzdžiui, aminorūgštis triptofanas, skatinantis džiaugsmo hormono gamybą. Midijų baltymai, kurių sudėtyje yra triptofano, metionino ir keratino, yra pranašesni už žuvies ir mėsos baltymus. Žmonėms būtina gauti metionino su maistu, nes ši aminorūgštis nėra sintetinta mūsų organizme. Šiose moliuskuose yra labai daug cinko, jie teigiamai veikia mūsų odos, nagų ir plaukų sveikatą.

Dietinių midijų mėgėjams – tiesiog dievobaimė. Jie turi daug baltymų, beveik neturi riebalų, o tie, kurie yra, – neneša „blogojo“ cholesterolio. Keratinas mažina apetitą, skatina melanino gamybą ir mažina riebalus, gerina antinksčius, skydliaukę ir hipofizę. Laikydamiesi įvairių dietų, galite valgyti skanius ir skanius patiekalus su šia jūros gėrybėmis, visiškai neatsigavę. Kalorijų kiekis – 100 kcal / 1 kg produkto.

Tai yra įdomu! Vidutinis olandas per metus suvalgo apie 10 kg midijų mėsos.

Kaip išsirinkti kokybiškas šaldytas midijas

Kad patiekalas būtų skanus ir sveikas, ingredientai turi būti švieži ir aukštos kokybės. Čia yra keletas patarimų, kaip pasirinkti geras midijas:

  • Užšaldytos jūros gėrybės neturėtų būti įtrūkusios sniego ar ledo. Jei yra tokių trūkumų, greičiausiai produktas jau yra atitirpęs, o kito šaldymo metu jo naudingosios savybės buvo prarastos.
  • Nulupti šaldyti moliuskai turi būti šviesios spalvos
  • Pasirinkite didžiausias midijas – jos laikomos sultingesnėmis ir skanesnėmis. Ant šio gaminio pakuočių trupmena visada nurodomi du skaičiai, kurie pirkėjui nurodo produkto vienetų skaičių kilograme, pavyzdžiui, 55/1 arba 30/1. Todėl kuo mažesnis pirmasis skaitmuo, tuo didesni bus moliuskai..
  • Midijos yra natūralus vandens aplinkos filtras. Jie per dieną filtruoja iki 700 litrų vandens. Jei moliuskai auginami ekologiškai nešvariuose regionuose, jie gali kaupti daug toksinų. Geriau nenaudoti tokio produkto, nes yra didelė apsinuodijimo tikimybė. Rinkdamiesi prekę, pažvelkite į pagaminimo vietą ant pakuotės arba, jei perkate pagal svorį, paprašykite pardavėjo pateikti kokybės sertifikatą.

Tai yra įdomu! Apie 1 gramas nuluptų midijų gaunamas iš 1 kilogramo neluptų midijų.

Kaip išsirinkti kokybiškas šaldytas midijas

Pasirengimas virimui

Šviežiai sušaldyti nulupti moliuskai turi būti atšildyti šaldytuve. Po to gerai nuplaukite juos kiaurasamtyje, esant dideliam slėgiui, nes mėsoje gali būti smėlio dalelių.

Kaip virti šaldytas nuluptas midijas: virimo būdai

Midijos yra virtos įvairiais būdais: lėtai viryklėje, mikrobangų krosnelėje, troškintos. Jie virti, kepti, kepti, marinuoti. Šildykite juos tik 3–5 minutes. Šios dietinės jūros gėrybės naudojamos gaminant sriubas, salotas, užkandžius, karštus patiekalus.

Patarimas: Norėdami išvengti žuvų kvapo midijose, pabarstykite jas citrinų sultimis.

Kepti midijos su svogūnais

Labai paprastas maisto gaminimo būdas. Molius reikia blanširuoti porą 15 minučių. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir jame pakepinkite svogūnus. Blanšeruotas moliuskas supjaustomas mažais gabalėliais ir sumaišomas su pakepintais svogūnais. Druska pipirai. Po 5 minučių patiekalas yra paruoštas.

Pažiūrėkite, kaip kepti midijas keptuvėje..

Belgijos midijos

Jums reikia supilti 700 g baltojo vyno į lėkštę ir užpilti ant silpnos ugnies, leisti vynui virti apie minutę. Tada pridėkite keletą Provanso žolelių ir nusiųskite ten 400 gramų midijų. Palikite užvirti ant silpnos ugnies, periodiškai maišydami juos puode. Troškinkite 5–7 minutes.

Padažas. Nedideliame puode įkaitinkite neriebią grietinėlę (500 ml) ir įpilkite vieną šaukštą Dijon garstyčių. Smulkiai supjaustykite porai ir taip pat įpilkite į grietinėlę. Kartu su svogūnais kai kurie virėjai prideda keletą kaparėlių. Apie 200 g mėlynojo sūrio su pelėsiais, supjaustykite mažais kubeliais ir supilkite į mūsų padažą. Pagardinkite baltaisiais pipirais ir padažą paruoškite iki tirštos grietinės būklės.

Mes įdedame midijas į kiaurasamtį, dedame juos į lėkštę, užpilame padažu ir patiekiame.

Kepti midijos su grietinėlės padažu

Midijas virkite pasūdytame vandenyje 3–5 minutes, tada nusausinkite vandenį. Padažui gerai sutrinkite 2 lydytus sūrius su šakute, įpilkite vieno vištienos trynio, vieną šaukštą miltų, vieną šaukštą krakmolo, išspauskite 3 skilteles česnako ir gerai išmaišykite iki vientisos masės. Į gautą mišinį įpilkite apie 300 gramų grietinėlės, druskos, pipirų ir vėl gerai išmaišykite..

Kepimo indą išklokite folija arba sutepkite sviestu ir suberkite į jį virtus moliuskus. Supilkite padažą ant indo ir ant viršaus pabarstykite tarkuotu kietu sūriu. Mes visa tai įdėjome į įkaitintą iki 200? kepkite ir kepkite iki auksinės rudos spalvos. Patiekdami dar kartą pabarstykite tarkuotu sūriu.

Marinuotos midijos

Norėdami virti šias jūros gėrybes, nereikia termiškai apdoroti, jie tiesiog marinuoti. Sūrymui užvirkite 1 litrą vandens keptuvėje, įmeskite į verdantį vandenį vieną nuluptą svogūną, vieną raudonąjį pipirą ir druską. Užvirkite sūrymą 15 minučių. Įpilkite vieną arbatinį šaukštelį skystų dūmų, 0,5 kilogramo atšildytų nuluptų midijų ir palikite virti dar 3 minutes.

Atskirame dubenyje sumaišykite susmulkintą česnaką (1 galvutė) ir prieskonius pagal skonį. Pavyzdžiui, tinka 2 šaukštai sausų krapų ir vienas šaukštelis juodųjų pipirų žirnių.

Iš keptuvės imame sūryme virtas jūros gėrybes. Į pusės litro stiklainį, apačioje, sudėkite česnaką su prieskoniais, ant viršaus uždėkite moliuskus. Viską užpildykite 200 mililitrų augalinio aliejaus. Po 12 valandų kvapiosios marinuotos midijos yra paruoštos! Jie patiekiami kaip užkandis arba naudojami kaip kitų patiekalų ingredientas..

Marinuotos midijos

Virkite midijas lėtoje viryklėje

Nustatydami „Kepimo“ režimą, atšildytas midijas pakepinkite alyvuogių aliejuje. Virimas tokiu režimu yra skirtas 25 minutes, tačiau reikia kepti – 15. Po 15 minučių į jūros gėrybes įpilkite du šviežius pomidorus, susmulkintus trintuve, ir 200 ml neriebios grietinėlės. Indą paliekame lėtoje viryklėje iki „kepimo“ režimo pabaigos, tai yra dar 10 minučių. Skystis perteklius išgaruos, o midijos bus malonaus pomidorų-kreminio skonio.
Tokios midijos patiekiamos su bet kokiu garnyru, pavyzdžiui, iš kepintos saliero šaknies galite pasigaminti bulvių košės su sviestu.

Virkite midijas lėtoje viryklėje

Jūros gėrybių tešla su grietinėlės padažu

Makaronų gerbėjai tikrai įvertins šio recepto paprastumą, o patiekalas taps vienu mylimiausių. Tame pačiame vandenyje verdame pakaitomis: 200 g midijų, 200 g krevečių, 200 g kalmarų. Virkite kiekvieną jūros gėrybę – 5 minutes. Kai visos jūros gėrybės bus paruoštos, nepilkite sultinio, jo mums reikia padažui.

Didelėje keptuvėje su sviestu pakepinkite 4 dideles skilteles česnako. Kai česnakai suteikia aliejui skonio, mes jį išimame ir išmesime. Mes paskleidžiame 500 g makaronų, paruoštų iki pusgaminio aromatiniame aliejuje. Ten mes pridedame virtų jūros gėrybių, druskos, pipirų pagal skonį ir įpilame 200-300 ml sultinio, kuriame buvo virti jūros gėrybės. Visa tai reikia gerai išmaišyti, uždengti ir 10 minučių paruošti.

Padažas. Padažui jums reikės 150 ml jūros gėrybių nuoviro, 150 ml neriebios grietinėlės. Visa tai reikia įberti druskos ir sutrinti ant silpnos ugnies su 1-2 šaukštais miltų.

Patiekite tešlą kreminiame padaže ant didelės lėkštės. Prieš patiekdami patiekalą papuoškite petražolių šakelėmis.

Jūros gėrybių tešla su grietinėlės padažu

Alaus midijų užkandis

Puikus alaus užkandis – keptos midijos su sūriu. Šis užkandis paruošiamas labai greitai ir lengvai..

Taigi, mes įkaitiname 100 gramų sviesto keptuvėje, į jį įpilame 3 skilteles tarkuoto česnako. Česnakai turėtų būti šiek tiek pakepinti, kad kvapas patektų į aliejų. Kitas, naudodamas pjaustytą šaukštą, atsargiai ištraukite iš keptuvės pakeptą česnaką. Įmerkite mūsų moliuskus į aromatinį aliejų. Druska, pipirai ir viską pakepkite per didelę ugnį 2–3 minutes, nuolat maišydami. Į keptuvę įpilkite tarkuoto sūrio, gerai išmaišykite ir per minutę indą paruoškite. Alaus užkandis paruoštas! Gero apetito!

Įvertinkite straipsnį
Dalinkis draugais
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Pridėti komentarą

Spustelėdamas mygtuką „Pateikti komentarą“ sutinku, kad būtų tvarkomi asmens duomenys ir sutinku su privatumo politika