Orkaitėje keptos skumbrės įdarytos. Išsamūs receptai su nuotraukomis

Žuvis yra labai svarbus produktas žmonių, ypač moterų, mityboje. Net riebius jūros dumblius galima naudoti dietiniam patiekalui sukurti, tačiau namų šeimininkės dažnai turi žemesnius darbo įgūdžius nei su mėsa. Upėtakis, lašiša nekelia klausimų, tačiau ne visi žino, kaip skumbrę virti orkaitėje teisingai ir skanu.

Kaip virti skumbrę orkaitėje

Ši žuvis dažniausiai vartojama rūkoma, daug rečiau sūdyta, todėl darbas su šviežiu produktu namų šeimininkėms kelia daug klausimų. Skaniausia jį virti ant atviros ugnies – tada jis pasirodo labai kvapnus, tačiau ši galimybė nėra prieinama visiems. Virimas orkaitėje laikomas paprasčiausiu namų terminio apdorojimo metodu, kuriame dauguma vertingų mikroelementų nėra sunaikinami, o riebalai netampa kancerogenais..

Keletas šio proceso niuansų:

• Jei kai kurias žuvų rūšis galima (ir reikėtų) kepti prieš kepant, skumbrės geriau neišbarstyti keptuvėje – ji taps sausa.
• Bet koks keptos skumbrės receptas neigiamai vertina papildomų riebalų naudojimą.
• Jei paėmėte šviežiai užšaldytą skerdeną, būtinai užpildykite ją marinatu, kitaip būdingas kvapas bus perduodamas visiems produktams.
• Pirmiausia turite išsiaiškinti, kaip jį iškirpti. Galima supjaustyti storomis riekelėmis (kepsnius), galima virti nesmulkintus, išdarinėtus ant nugaros. Alternatyva – supjaustykite išilgai į 2 dalis, naudokite tik filė.

Orkaitės receptai

Šios žuvies kepimo idėjos padės suprasti ne tik jos kepimo subtilybes, bet ir pjaustymo bei patiekimo niuansus. Tačiau prieš mokydamiesi receptų įsitikinkite, kad turite tinkamą produktą. Pasirinkite šviežią žuvį, o jei šios galimybės nėra, nusipirkite šviežios-šaldytos. Jei skerdena keletą kartų smarkiai pakito, ji gali būti ne tik sugadinta, bet ir su šviežia, subyrėjusia filė. Tai geriau įdėti į ausį.

Folijoje

Norėdami išsaugoti produktų drėgmę, specialistai pataria naudoti gerai uždaromas talpyklas (idealius vazonėlius) arba dvipusę foliją. Su pastaruoju labai patogu dirbti, ypač dėl jo sugebėjimo išlaikyti gaminio formą. Skerdeną folijoje krosnyje galima virti kaip didelį žuvies ritinį, įdarytą bet kuriomis daržovėmis. Universalus derinys – rūgštus obuolys ir cukinija.

Ingridientai:

• filė – 800 g;
• kiaušinis 2 katė. – 2 vnt .;
• krakmolas – 1 šaukštas. l .;
• druska;
• švieži žalumynai;
• žalias obuolys;
• cukinijos jaunos.

Virimo būdas:

1. Filė iškočiokite per mėsmalę. Sūdyta malta mėsa.
2. Įmuškite kiaušinių baltymus, sumaišykite su žuvies mase. Įpilkite krakmolo, sumaišykite.
3. Obuolius ir cukinijas nulupkite ir sutarkuokite. Išspauskite rankomis, sumaišykite su pjaustytomis žolelėmis, kiaušinio tryniu (1 vnt.).
4. Uždėkite foliją blizgančia puse į viršų, paskirstykite ant jos maltą žuvį tankiu sluoksniu. Tampa.
5. Virš to paties tankaus ir lygaus sluoksnio – obuolių-moliūgų masė.
6. Suformuokite ritinį, sandariai apvyniokite folija. Kepkite 190 laipsnių temperatūroje 50–55 minutes.

Orkaitėje su bulvėmis

Jei pagrindiniams produktams pasirinksite tinkamus prieskonius, galite pagaminti labai skanų, bet paprastą patiekalą be egzotiškų ingredientų. Žuvis ir bulvės krosnyje ne visada būna nuobodžios ir nekasdieniškos: didelis žiupsnelis džiovintų žolelių, šiek tiek alyvuogių aliejaus ir jūros druskos, neįprastas patiekimo būdas – ir štai turite skanią šventinę vakarienę. Geriausias jo akompanimentas yra sausas baltas vynas.

Ingridientai:

• maža liemenė – 2 vnt .;
• bulvės – 3-4 vnt .;
• mažas purpurinis svogūnas;
• džiovintų čiobrelių, raudonėlių, juodųjų pipirų, šalavijų mišinys – 1 šaukštelis;
• šakelė rozmarino;
• rupi druska – 1 šaukštas. l .;
• alyvuogių aliejus – 1 šaukštas. l .;
• mocarelos – 30 g.

Virimo būdas:

1. Nuplaukite bulves, nulupkite, virkite standartiniu būdu: pusvalandį verdančiame pasūdytame vandenyje. Kai ji bus paruošta, minkykite.
2. Šiltas alyvuogių aliejus, įmeskite ten rozmarino. Po 10–11 sekundžių išimkite. Šiame aliejuje pakepinkite pjaustytą svogūną.
3. Bulvių košę pagardinkite sausomis žolelėmis, koše pirštais. Sudėkite pakepintus svogūnus, tarkuotą mocarelą. Sumaišykite.
4. Remdamiesi nuotrauka padarykite pjūvius išilgai nugaros peleko, nuimkite kraigą. Būtinai atsikratykite dovanų, juodos plėvelės, šonkaulių ir žiaunų. Skerdeną nuplaukite po tekančiu vandeniu.
5. Kiekvieną žuvį užpildykite bulvėmis – formos viršuje ji atrodys kaip Adžarijos khachapuri.
6. Dėkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Orkaitės temperatūra yra 190 laipsnių, kepimo trukmė – pusvalandis. Po to, kai reikės laikyti indą dar 10-12 minučių 170 laipsnių kampu.

Orkaitėje su daržovėmis

Žuvis yra baltyminis produktas, todėl dietologai pataria derinti ją su augaliniu maistu: ji yra sveika, skanu, lengva, paprasta. Kepti jį su daržovių mišiniu yra pusvalandžio reikalas, iš kurio namų šeimininkės darbas užtrunka tik 7-10 minučių. Daržovių rinkinį galima pasirinkti savavališkai, nes ši žuvis gerai dera su tradicinėmis morkomis ir bulvėmis bei su mažiau populiariomis šparagų cukinijomis..

Ingridientai:

• kepsniai – 5-6 vnt .;
• saliero šaknis;
• šparagai – 200 g;
• citrina;
• Bulgarų pipirai – 2 vnt .;
• malti pipirai, druska;
• skiltelės česnako – 2 vnt .;
• alyvuogių aliejus.

Virimo būdas:

1. Įjunkite orkaitę, kad įšiltų iki 175 laipsnių.
2. Nuplaukite kepsnius, sutarkuokite druska.
3. Keptuvėje pašildykite sviestą, įmeskite ten susmulkintą česnaką. Kepkite iki ryškaus aromato (mažiau nei minutę).
4. Pridėti smulkiai supjaustytą saliero šaknį. Virkite 14-15 minučių per didelę ugnį.
5. Užpildykite žuvį karščiui atsparia forma, užpilkite citrinos sultimis. Sudėkite susmulkintus šparagus, paprikų šiaudelius, pakepintą saliero šaknį. Priveržkite folija.
6. Patiekalas bus paruoštas per 30 minučių. Jei reikia, nuimkite foliją anksčiau ir ruda pluta.

Viršutinė rankovė

Praktiškumą vertinančios namų šeimininkės mėgsta gaminti maistą su specialiu krepšiu ar rankove. Kepimo skardą lengva valyti, maistas nelipna ir visada pasirodo nepriekaištingai. Jis naudojamas beveik panašiai kaip folija: svarbu labai sandariai uždaryti įleidimo angą, o kepimo temperatūra ir trukmė bus vienoda..

Ingridientai:

• skumbrė;
• kukurūzai – 200 g;
• morkos – 2 vnt .;
• Saldzioji paprika;
• druska;
• alyvuogių aliejus – 1 šaukštelis.

Virimo būdas:

1. Skerdenos žarnos nuplaunamos, nuplaunamos, supjaustomos porcijomis. Druska.
2. Pjaustykite pipirus į juosteles, morkas – į storus apskritimus. Alyva.
3. Supilkite visus ingredientus į rankovę, tvirtai suriškite. Paguldykite ant kepimo skardos, ten įpilkite pusę stiklinės vandens.
4. Šedevras bus paruoštas per 40–45 minutes.
5. Šio laiko pabaigoje indą galite sudėti ant kepimo skardos ir kepti ant grotelių..

Su svogūnu

Ši keptų žuvų patiekimo galimybė laikoma klasika ir naudojama tais atvejais, kai reikia turėti vieną karštą patiekalą su keliais skirtingais garnyrais. Veiksmų algoritmas yra nepaprastai paprastas, todėl žuvis, kepta su svogūnais, linkusi puikiai pasirodyti net su nepatyrusia šeimininke. Išsirinkite jums patinkančius prieskonius ir pradėkite gardinti skerdenas.

Ingridientai:

• skumbrė – 2 vnt .;
• purpurinis svogūnas – 2 vnt .;
• majonezas – 1 šaukštas. l .;
• druska;
• prieskonis.

Virimo būdas:

1. Nuplaukite skerdenas, žarnas. Išskalauti.
2. Sutarkuokite prieskoniais ir druska, apvyniokite folija, išimkite valandą atvėsti.
3. Norėdami gauti, padarykite skersinius pjūvius, kaip ir dalimis. Kiekvienas iš jų užpildytas svogūnais, supjaustytais pusžiedžiais.
4. Odą apdoroti majonezu, paskirstyti ant kepimo skardos.
5. Kepta žuvis gali būti patiekiama po 40 minučių, jei orkaitės temperatūra buvo 200 laipsnių.

Su citrina

Vėlgi, labai paprastas ir greitas šios skanios žuvies gaminimo būdas, kurį vertina sveiko ir lengvo maisto žinovai. Jei norėjote sužinoti, kaip kepti skumbrę, kad išvis nenaudotumėte grietinės / majonezo, o norėtumėte gauti sultingą patiekalą, jums patiks šis receptas. Aštraus skonio žinovai gali derinti citriną su kalkėmis, o saldžius dantis – su raudonai oranžine.

Ingridientai:

• vidutinio dydžio skerdenos – 3 vnt .;
• citrina – 2 vnt .;
• česnako skiltelė;
• žirnių juodųjų pipirų – 3 vnt .;
• krūva kalendros;
• druska.

Virimo būdas:

1. Gerai išplaukite ir gerai nuplaukite.
2. Susmulkinkite česnaką, praeikite per spaudą. Papriką sumalkite grūstuvu iki miltelių būklės. Sumaišykite šiuos komponentus, įpilkite druskos, pusės citrinos sulčių.
3. Kiekvieną žuvį sutarkuokite gauta mase.
4. Susmulkinkite krūva kalendros, užpildykite ją skerdenomis, ten sudėkite citrinos griežinėlius.
5. Leiskite marinuotis pusvalandį.
6. Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių.
7. Patiekalas bus paruoštas per 35 minutes.
8. Prieš patiekdami apibarstykite likusios citrusinių vaisių sultimis.

Gefilte žuvis

Žuvies įdaras yra tik kvapiųjų medžiagų priedas, nes jos tūris yra minimalus ir jos neiškeps ant visaverčio garnyro. Iš šios pozicijos galite naudoti viską, kas jums patinka – džiovinti vaisiai, uogos, daržovės, virti grūdai. Paprastas pasirinkimas yra kai kurie žalumynai, baltymai. Jei norite, kad patiekalas turėtų mažiau kalorijų, kiaušinį visiškai išimkite arba pakeiskite žiediniais kopūstais (50–70 g).

Ingridientai:

• stambios skumbrės;
• kiaušinis aukščiausias. Katė .;
• lydytas sūris – 50 g;
• krūva žalumos;
• svogūnų plunksnos;
• morkos.

Virimo būdas:

1. Skerdenos viduriai ištempiami per pilvą, nuplaunami.
2. Kietai virtas kiaušinis. Atvėsinkite, susmulkinkite peiliu.
3. Morkas ir sūrį sutarkuokite. Rankos laužyti žalumynus.
4. Sumaišykite visus ingredientus, užpildykite juos žuvimi.
5. 2-3 kartus apvyniokite ją folija ar pergamentu. Kepkite 30-35 minutes 180 laipsnių temperatūroje.

Su pomidorais

Profesionalai tokį tandemą laiko klasika, nes pomidorai yra produktas, kuris puikiai papildo absoliučiai viską. Teisingai patiekta švelni sultinga skumbrė su pomidorais, iškepta orkaitėje, atrodo kaip restorano patiekalas. Ryškų itališką aromatą jai suteiks ypač grynas alyvuogių aliejus ir džiovinti bazilikai su raudonėliais. Pasirinkite griežtus pomidorus, kitaip patiekalo išvaizda pablogės.

Ingridientai:

• skumbrė – 2 vnt .;
• slyvos formos pomidorai – 5–7 vnt .;
• cukinijos;
• alyvuogių aliejus;
• rupi druska;
• bazilikas, raudonėlis.

Virimo būdas:

1. Skerdenos suvirinamos, nuplaunamos, supjaustomos maždaug 3-4 cm storio griežinėliais.
2. Nuplaukite pomidorus, supjaustykite storais apskritimais. Su cukinijomis darykite tą patį.
3. Užpildykite apvalią kepimo indą, vadovaudamiesi nuotrauka: pakaitomis pakepinkite žuvis, cukinijas ir pomidorus, sandariai padėdami vienas kitam, kaip ir ratatouille.
4. Pabarstykite aliejumi, druska, pabarstykite žolelėmis.
5. Priveržkite formą folija, kepkite 45 minutes 190 laipsnių temperatūroje.

Su majonezu

Net riebiai žuviai gali prireikti padažo, kuris taps ypač švelnus. Klausimas, ar laikyti tokį patiekalą naudingu, jei dėl jo padidėja riebalų kiekis, tačiau jis yra toks skanus, kad kartais laimi gastronominės priklausomybės. Patiekalas bus dar pikantiškesnis, jei į jį pridėsite garstyčių sėklų arba paruošto to paties pavadinimo padažo.

Ingridientai:

• skumbrė – 2 vnt .;
• garstyčių sėklos – 2 šaukšteliai;
• majonezas – 2 šaukštai. l .;
• maltų baltųjų pipirų;
• druska.

Virimo būdas:

1. Iš skerdenų nuimkite uodegą, galvą ir žiaunas. Padarykite pjūvį ant nugaros, pašalinkite gaubtus.
2. Nuplaukite, supjaustykite skiltelėmis.
3. Pasigaminkite garstyčių padažą: majonezą sumaišykite su druska ir baltaisiais pipirais. Gerai išmaišykite. Įpilkite garstyčių sėklų. Palikite pusvalandžiui.
4. Kiekvieną gabalėlį apdorokite šia mase, leiskite atsigulti.
5. Įdėkite žuvį į formą, priveržkite folija. Virkite 180 laipsnių temperatūroje pusvalandį, tada dar 10 minučių 200 laipsnių temperatūroje.

Su sūriu

Šis žuvies patiekimo variantas patiks italų virtuvės žinovams ir paprastiems, bet visada sėkmingiems receptams. Kepta skumbrė su sūriu po išankstinio kepimo negali būti laikoma dietine – joje yra daug kalorijų ir riebalų. Tačiau tai yra taip skanu, kad kartais galite sulaužyti visus draudimus ir suvalgyti bent gabalėlį. Geriausias garnyras čia yra virti rudi ryžiai arba makaronai.

Ingridientai:

• skumbrė – 2 vnt .;
• švieži žalumynai;
• skiltelės česnako – 3 vnt .;
• stora mocarela (picai) – 130 g;
• Parmezanas – 50 g;
• graikiniai riešutai – sauja;
• druska;
• alyvuogių aliejus.

Virimo būdas:

1. Kiekvieną žuvį perpjaukite per pusę. Išvirkite, nuplaukite, sutarkuokite su druska.
2. Kepkite su alyvuogių aliejumi iki skaidrios rudos plutos.
3. Česnaką sumalkite žolelėmis.
4. Sutarkuokite mocarelą didelėmis juostelėmis, supilkite į šią masę.
5. Džiovinkite graikinius riešutus keptuvėje, smulkiai supjaustykite. Plonas parmezanas.
6. Žuvies puses apvoliokite sūrio ir česnako mišinyje, pabarstykite graikiniais riešutais. Pasūdykite su alyvuogių aliejumi. Kepkite 190 laipsnių temperatūroje. Numatomas kepimo laikas – 17-20 minučių.

Skumbrės griežinėliai orkaitėje

Klasikinis receptas apima šamo kepimą, tačiau kitoms riebios žuvies rūšims jis tinka ne blogiau. Skumbrė, kepta gruzinų padaže su riekelėmis orkaitėje, yra labai subtilios struktūros, pikantiškai saldaus skonio ir mažai kaloringa. Tai puikus patiekalas net ir laikantis dietos – actas, pipirai ir prieskoniai rimtai pakenks tiems papildomiems kilogramams..

Ingridientai:

• skumbrė – 2 vnt .;
• kajeno pipirų ankštis;
• svogūnas;
• baltojo vyno actas – pusė stiklinės;
• žirniai juodųjų pipirų – 3-4 vnt .;
• petražolių krūva;
• druska.

Virimo būdas:

1. Svogūną supjaustykite ketvirčiais, įmeskite į verdantį vandenį. Įpilkite šaukštą druskos, pipirų drožlių.
2. Žuvį supjaustykite porcijomis, žarnas nuplaukite, nuplaukite. Padėkite ten.
3. Virkite tiksliai 6 minutes, kad sultinys šiek tiek užvirtų. Ištraukite.
4. Susmulkinkite petražoles ir česnaką. Sumaišykite su virtos žuvies griežinėliais.
5. Supjaustykite pipirų ankštį į plonus žiedus per pusę, sumaišykite su 2 stiklinėmis žuvų atsargų. Supilkite actą, išmaišykite.
6. Užpilkite skumbrę gautu marinatu, palikite 3-4 valandas.
7. Šedevras bus paruoštas per 20–25 minutes, jei temperatūra buvo 180 laipsnių.
8. Patiekite su šviežiomis žolelėmis.

Banke

Ar pavargote nuo visų įprastų patiekalų kepimo formų ir ieškote kažko naujo? Didelė tikimybė, kad dar negalvojate apie tai, kaip virti žuvį, naudojant … paprastą stiklinį indelį. Profesionalai įsitikinę, kad orkaitė tinka ne blogiau nei specialios formos. Tokio proceso detales atskleidžia žingsnis po žingsnio instrukcija su nuotrauka žemiau.

Ingridientai:

• skumbrė;
• svogūnas;
• morkos;
• druska;
• alyvuogių aliejus – 1 šaukštelis.

Virimo būdas:

1. Morkas sutarkuokite ilgu šiaudeliu, supjaustykite svogūną.
2. Žuvį sutarkuokite, supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais.
3. Sumaišykite pagrindinius ingredientus, druską, supilkite aliejų, sumaišykite.
4. Užpildykite juos dviejų litrų stiklainiu, įpilkite ten šiek tiek (100-150 ml) vandens.
5. Skumbrė į stiklainį orkaitėje kepama paprasčiausiai: apverčiama tris kartus sulankstyta folija, dedama į šaltą orkaitę. Nustatę norimą temperatūrą, virkite 40–45 minutes.

Į grietinę

Jei jums reikalingas riebus padažas žuvims, geriau vartoti ne majonezą, o grietinę – turėdamas daug riebalų, jis turi daug daugiau naudos. Žiupsnelis pipirų, šiek tiek žalumynų – ir universalus padažas yra paruoštas. Šis receptas idealiai tinka ieškantiems, kaip kepti skumbrę orkaitėje, kad ji būtų troškinta. Žuvims skirtų daržovių rinkinys gali būti keičiamas savavališkai.

Ingridientai:

• skumbrė;
• šaldytos pupelės – 140 g;
• grietinė – pusė stiklinės;
• skiltelės česnako – 2 vnt .;
• malti pipirai;
• žaluma;
• morkos.

Virimo būdas:

1. Žuvį suvilgykite, nuplaukite, supjaustykite savavališkai, bet vienodo dydžio griežinėliais.
2. Morkas supjaustykite griežinėliais, česnaką per spaudą.
3. Sumaišykite su pupelėmis ir skumbrėmis. Prieskoniai. Supilkite grietinę. Pagardinkite žolelėmis.
4. Kepkite 195 laipsnių temperatūroje, jei orkaitė neturi priverstinės konvekcijos.
5. Krosnyje kepta skumbrė su grietine bus paruošta per pusvalandį. Patiekite patariant su šviežiomis žolelėmis.

Visa skumbrė orkaitėje

Kai kurios namų šeimininkės, bandydamos suprasti, kaip virti visą žuvį, atsisako receptų, kurie atrodo pernelyg sudėtingi, studijų etape. Profesionalai patikina – keičiasi tik laukimo laikas. Skumbrė, kepta orkaitėje, virta maždaug valandą, jei ji įdaryta, ir 40–45 minutes, jei ji tuščia. Apytikslis laikas, priklauso nuo orkaitės..

Ingridientai:

• skumbrė;
• kietasis sūris – 50 g;
• slyvos – 8-10 vnt .;
• raudonas obuolys;
• kečupas – 2 šaukštai. l .;
• maltų juodųjų pipirų;
• druska.

Virimo būdas:

1. Žuvį gaukite, nenukirpkite galvos. Nuplaukite, gydykite druskos, pipirų ir kečupo mišiniu.
2. Obuolį nulupkite, vidurį juostelę supjaustykite, supjaustykite skiltelėmis.
3. Sūrį sutarkuokite, virtas slyvas supjaustykite pusiau.
4. Užpildykite žuvį obuolių skiltelėmis, slyvomis, sūriu.
5. Apvyniokite foliją labai sandariai.
6. Skumbrė orkaitėje visiškai kepama 160 laipsnių temperatūroje apie 50–60 minučių.

Su ryžiais

Dėl šios žuvies riebumo ją galima virti net ir su sausiausiais produktais. ir nebijokite dėl jų būklės. Grūdams tai yra labai svarbu, nes nereikia dėti nei sviesto, nei grietinės, o įpylus vandens gaunasi labai skani tiršta sriuba. Išbandykite šį skumbrės receptą su ryžiais puode keptoje orkaitėje, kad įsitikintumėte.

Ingridientai:

• skumbrės filė – 350 g;
• ryžių (rudos ir baltos) mišinys – stiklinė;
• druska pipirai;
• morkos;
• Lauro lapas;
• ciberžolė.

Virimo būdas:

1. Ryžius kruopščiai nuplaukite (jei tai nėra itališkos veislės risotto), įpilkite vandens, leiskite pastovėti pusvalandį ar valandą.
2. Morkas sutarkuokite. Žuvį supjaustykite nedideliais gabaliukais, įberkite druskos ir sutarkuokite su pipirais.
3. Kiekvieno puodo dugną užpildykite ryžiais, įpilkite stiklinę vandens. Jei jums reikia sultinio, padidinkite šį parametrą iki 1,5 stiklinės. Mesti žiupsnelį ciberžolės.
4. Kitas siųsti žuvies gabaliukus, morkas, lauro lapą.
5. Uždenkite kiekvieną puodą, nusiųskite į šaltą orkaitę. Sušils iki 180 laipsnių. Kepta žuvis bus paruošta per valandą.