Pipirų ikrai: naudingos savybės, spalva ir produkto kaina

Plekšnių ikrai iš plekšnių šeimos visada buvo laikomi gurmanišku delikatesu. Jo gavyba vykdoma Japonijos pakrantėje, Beringo jūroje, Ramiajame vandenyne. Skiriamasis žuvų bruožas yra akių vieta – jos abi yra toje pačioje galvos pusėje. Dietologai jau seniai kalba apie naudingas šio produkto savybes žmogaus sveikatai, rekomenduoja reguliariai vartoti jį maiste. Kas lemia ikrų vertę?

Oto ikrų skonis ir išvaizda

Sūrus vanduo šiaurinių jūrų gilumoje daro didelę įtaką žuvies mėsos, taip pat ikrų, kurie nurodo dalinę arba „geltoną“ produkto įvairovę, skoniui ir vartotojiškoms savybėms. Jis iškasamas ir pagamintas nepašalinant įgėlimo (plono paviršiaus plėvelė). Natūrali oto ikrų spalva yra nuo smėlio iki balto, labai panaši į lydeką. Struktūra puri, ryškus jūrinis kvapas, aštrus kartaus skonio. Platinimo tinkle yra juodųjų otų ikrų, gautų dažant.

Pelyno ikrų branduolys yra didelis, todėl jie dažnai bando jį perduoti kaip lašišos žuvų subproduktus, pašalindami juos iš plėvelės membranos. Yra netikrų delikatesų, paruoštų iš valgomosios želatinos, pridedant įvairių ingredientų, tokių kaip kvapiosios medžiagos, dažikliai. Jūros antis yra dietinis maistas, nors jis laikomas mažiau vertingu nei eršketų ikrai..

Vitaminų ir mineralų sudėtis

Paruoštas valgyti oto ikrai pasižymi daugybe unikalių savybių. Kalorijų kiekis produkte yra tik 107 kcal 100 gramų. Natūralūs baltymai organizmui lengvai virškina kiaušinius. Cheminėje delikateso sudėtyje yra didžiulis vitaminų, mineralų, maistinių medžiagų kiekis. Daugelis jų yra privalomi komponentai, būtini normaliam žmogaus gyvenimui:

• vitaminai A, E, D, B;
• jodas;
• natrio;
• fosforas;
• kalcio;
• geležis;
• folio ir nikotino rūgštys;
• selenas;
• siera;
• polinesočiosios riebalų rūgštys Omega-3, Omega-6;
• Baltymai
• karotinas;
• vitamino C.

Naudingosios paltuso ikrų savybės

Dietologai rekomenduoja žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo, į dienos racioną įtraukti jūros gėrybes. Gausu makro- ir mikroelementų, oto ikrai daro teigiamą poveikį sveikatai. Patartina jį naudoti norint atkurti jėgą intensyvaus fizinio, psichinio streso metu ir padidinti imunitetą po infekcinių ligų. Keli gramai gėrybių padeda ilgam prisotinti kūną. Paltuso pranašumai yra šie:

1. Reguliarus jūros gėrybių vartojimas padeda išvalyti kraujagysles, sustiprinti širdies raumenį. Kiaušiniuose esančios omega-3 riebiosios rūgštys dalyvauja normalizuojant kraujospūdį ir mažinant blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Produktas, skirtas bloginti smegenų veiklą..
2. Įrodytas žuvies švelnumo veiksmingumas svorio metimo ir raumenų atsinaujinimo srityse po traumų. Produktas padeda pašalinti uždegiminius procesus, būdingus intensyviam fiziniam krūviui. Jis įtrauktas į sportininkų meniu ir daugelį dietų, skirtų svorio metimui..
3. Baltymai ir polinesoieji riebalai yra būtini komponentai sveikai hormoninei sistemai palaikyti. Dėl tokoferolio ir folio rūgšties jūros žuvų ikrai yra naudingi moterų lytiniams organams. Nuolatinis jo vartojimas padidina galimybę pastoti vaiką.
4. Pipirą turi valgyti tie, kurie turi regėjimo problemų. Vitaminai A ir E turi gerą poveikį tinklainės būklei ir yra jo distrofijos profilaktika. Naudingosioms savybėms pagerinti kiaušiniai patiekiami su morkomis, moliūgais ar šių daržovių sultimis.
5. Šalutiniame žuvies produkte yra vitamino D, kuris neleidžia vystytis rachitoms vaikystėje. Be to, šis elementas laikomas natūralaus įdegio stiprintuvu..
6. Liaudies ikrų buvimas maiste padeda sustiprinti nagus ir plaukus. Būdamas kolageno šaltinis, jis teigiamai veikia odą ir jungiamąjį audinį.

Žala

Nėra abejonės, kad oto ikrai yra tikras naudingų elementų, atnešančių didelę naudą sveikatai, sandėlis, tačiau kai kuriais atvejais geriau jo atsisakyti. Dienos žuvies subproduktų dozė yra 10–20 gramų, nerekomenduojama jos viršyti. Kontraindikacijos vartoti sūdytą paltusą yra šios:

• Nėštumas ir žindymo laikotarpis, nes ingredientas nurodo galimus alergenus.
• Individualus žuvų produktų netoleravimas.
• Inkstų liga – dėl produkto gebėjimo išlaikyti skysčius organizme, dėl kurio atsiranda edema ir padidėja baltymų koncentracija šlapime.
• Pažeidimas kraujospūdis. Pacientams, sergantiems hipertenzija ir hipotenzija, sūdyti produktai neturėtų būti vartojami.
• Vaikams iki 3 metų, siekiant užkirsti kelią alerginių ligų išsivystymui.

Kaip pasirinkti oto ikrus

Yra keletas būdų, kaip atskirti natūralias jūros gėrybes nuo padirbtų. Būdingas žuvų paskalų bruožas yra spalva, kuri būna nuo šviesiai smėlio iki baltos. Kiaušiniai, nudažyti juodai arba raudonai, rodo prastos kokybės produktą. Palyginti su lydekos ar menkės ikrais, kurie turi dumblo kvapą, otas turi švarų jūrinį skonį. Branduoliai yra dideli, daugiakampiai, elastingos tekstūros, tačiau lengvai atidaromi paspaudus.

Renkantis kokybiškus gaminius, būtina atidžiai patikrinti pakuotę, kuri turėtų būti hermetiška, su aiškiai pažymėta pagaminimo data ir galiojimo data. Geriau teikti pirmenybę alavo konteineriams su sandariai pritvirtintomis gamyklos etiketėmis. Paliukų ikrai yra pigesni už lašišą, tačiau per maža kaina rodo klastotę. Perkant jūros gėrybes internetu per tarpininkus, rekomenduojama išstudijuoti pakuotės nuotrauką, palyginti ją su originalia gamyklos etikete, kurią galima pamatyti oficialioje gamintojo svetainėje.

Ką aš galiu virti?

Maisto gaminimo subtilumas yra labai platus. Tradiciškai kiaušiniai dedami į sumuštinius su balta duona ir sviestu. Komponento yra daugelyje užkandžių, švediško stalo salotų receptų. Tartletai užpildomi ikrais, naudojami kaip įdarytų kiaušinių pagrindas. Namuose su ja galite kepti moliūgų sriubą, blynus, ritinius, kepti žuvį ar daržoves. Karšti jūros gėrybių patiekalai įgauna aštrų skonį ir tampa mėgstamiausiu patiekalu visai šeimai.

Pjaustytų ikrų kaina

Žuvies subproduktų kainai įtakos turi daugelis veiksnių: gamintojas, tiekėjas, pardavimo regionas, gamybos technologija ir kiti. Galite nusipirkti oto ikrų internete, naudodamiesi internetinio užsakymo ir pristatymo paslauga. Šis produktas neįtrauktas į standartinį vartotojų krepšelių rinkinį, todėl jis negali būti pigus. Vidutinės oto pardavimo kainos Maskvoje pateiktos lentelėje:

Vaizdo įrašas