Kaip išlaikyti Uraz moterį

Devintasis Ramadano kalendoriaus kalendoriaus mėnuo yra vienas iš keturių šventųjų metų mėnesių. Vyrai ir moterys šiuo metu užima griežtą Uraza, kuris yra vienas pagrindinių islamo ramsčių, postą. Pagrindinis šio pasninko specifiškumas yra tas, kad kiekybinė maisto sudėtis nėra reglamentuojama – valgyti leidžiama viskas, o svarbų vaidmenį vaidina tik valgymo laikas. Paskaičiuokime, kaip tinkamai laikyti „Uraz“ moteriai, kad ilgalaikis susilaikymas būtų naudingas kūnui. Iš tiesų, be dvasinio apsivalymo, musulmonai pasninkauja ir tam, kad išgydytų kūną.

Kodėl verta laikyti Urazą Ramadano mėnesį

Pasninkas Uraze padeda atleisti už nuodėmes, padarytas per metus. Ramadanas yra 30 arba 29 dienos (priklausomai nuo mėnulio mėnesio) griežto pasninko. Šiuo laikotarpiu musulmonai turėtų skirti laiko aukoms, išmaldoms, mintims, apmąstymams ir visokiems geriems darbams. Tačiau pagrindinė kiekvieno tikinčiojo užduotis nėra gerti vandens ir nevalgyti maisto nuo aušros iki sutemos. Skirtingai nuo stačiatikių gavėnios (prielaida ar didžioji), kurioje draudžiama valgyti mėsą, žuvį, kiaušinius ir pieno produktus, Uraza metu leidžiama saikingai valgyti bet kokį maistą.

Pagrindinis musulmonų veiksmas Ramadane yra malda. Prieš saulėtekį kiekvienas tikintysis gamina niyatą (ketinimą) stebėti Urazą, o tada 30 minučių prieš aušrą ima maistą ir meldžiasi. „Namaz“ šventąjį mėnesį vyksta mečetėse, kur musulmonai ateina su vaikais arba namuose su artimaisiais ir kaimynais. Jei tikintysis Ramadano mėnesį yra kitose platumose, tada, pasak Hanafi madhhabo (mokymo), jis skaito privalomą rytinę maldą pagal Meccan laiką..

Kaip išlaikyti Uraz moterį

Urazos metu musulmonėms moterims, kaip ir vyrams, yra draudžiama intymiai gyventi dienos metu, o kai kurie ypač tikintys žmonės nori visiškos abstinencijos nuo lytinių santykių per trisdešimt dienų. Pagal tradiciją po saulėlydžio tikintieji susirenka į dideles šeimas paragauti patiekalų po dienos pasninko. Moterys maistą gamina dienos metu, todėl ruošiant maistą jiems leidžiama imti maistą. Vyrams tai griežtai draudžiama.

Kaip valgyti

Ankstyvomis Ramadano dienomis jūs turite badauti apie 20 valandų, todėl imamai (musulmonų kunigai) pataria valgyti maistą, kuriame yra daug skaidulų: avižos, soros, miežiai, lęšiai, nepjaustyti ryžiai, kruopos, soros ir ankštiniai. Ryte musulmonų meniu turi sudaryti vaisiai, uogos, daržovės, mėsa, žuvis, duona ir pieno produktai..

Geriau nekomplikuoti savo patiekalų patiekalų Ramadane, o teikti pirmenybę lengvoms salotoms, pagardintoms jogurtu ar augaliniu aliejumi. Toks maistas nedirgina skrandžio, pagerina virškinimą. Kad būtų lengviau išlaikyti greitą maistą, naudingi sultiniai iš liesos jautienos, vištienos, neriebios žuvies ar daržovių. Ramadane moterys turėtų susilaikyti nuo kepto maisto, visiškai jį pakeisdamos garu ar troškiniu. Virimo metu turite dozuoti šiuos produktus, kurie skatina druskos rūgšties, kuri dirgina skrandžio sienas, gamybą:

• prieskonis;
• česnakai;
• lankas;
• kmynai;
• kalendra;
• garstyčios.

Vakarieniaujant musulmonams patariama gaminti mažai kalorijų turinčius patiekalus ir per daug neprisivalgyti prie mėsos. Dienos metu Uraza metu draudžiama gerti vandenį, tačiau po saulėlydžio patartina gerti nuo 2 iki 3 litrų vandens, kuris papildo vandens balansą. Dietologai, stebėdami Urazą, ragina atsisakyti gazuotų gėrimų, juos pakeisdami natūraliomis sultimis, mineraliniu vandeniu, žolelių arbatomis..

Malda

Privaloma malda už visus musulmonus, laikančius Urazą, yra Tarawih malda. Jos laikas ateina po naktinės Ishos maldos ir baigiasi prieš pat aušrą. Malda Tarawih yra geriausia skaityti kartu su kitais tikinčiaisiais, tačiau jei tai neįmanoma, tada maldą leidžiama skaityti atskirai. Apskritai, islamas yra religija, palankiai vertinanti apsilankymus kolektyvinėse maldose, o mečetė palengvina bendravimą, kai atliekamos bendros maldos, kurios giria Alachą ir pranašą Muhammadą skaitant Koraną..

Ko negalima padaryti – draudimai

Draudimai Uraza laikotarpiu yra suskirstyti į griežtus ir nepageidaujamus. Griežti draudimai reiškia veiksmus, kurie pažeidžia pasninką, ir reikalauja privalomai kompensuoti 60 dienų nepertraukiamą pasninką bet kuriuo kitu metu per vieną Ramadano dieną. Tai apima: tyčinis valgymas, vėmimas ir lytiniai santykiai. Taip pat Uraza metu negalima vartoti vaistų, kapsulių, tablečių, injekcijų, gerti alkoholio ir rūkyti. Nepageidaujami veiksmai Ramadane, kuriuos reikia tik papildyti (1 badavimo diena už vieną pažeidimą), yra šie:

1. Pamiršimo maistas.
2. Nevalingas vėmimas.
3. Nuryti tai, kas nėra vaistas ar maistas.
4. Palietus vyrą, bučiniai, kurie nesukelia lytinių santykių.

Kokio amžiaus mergaitės pradeda klijuoti

Mergaitė pradeda eiti pareigas nuo pilnametystės. Musulmono vaiko branda atsiranda jam sulaukus 15 metų. Merginoms leidžiama nevalgius laikytis anksčiau, jei jau yra menstruacijų arba jos turi savo norą. Jei visų aukščiau išvardytų ženklų nėra, tada pagal musulmonų papročius mergina neturėtų stebėti pasninko.

Patarimai pradedantiesiems

Sunku pervertinti 30 dienų badavimo svarbą žmonių sveikatai. Net mokslas įrodė, kad badaujant žmogaus kūnas išvalomas nuo perteklinio svorio, druskos, tulžies, neoksiduotų medžiagų apykaitos produktų, kvėpavimas normalizuojasi. Šimtmečių patirtis parodė, kad Uraza yra efektyviausias būdas atsikratyti įvairių lėtinių ligų: alergijos, tulžies akmenų, osteochondrozės ir migrenos. Pasninko metu sustiprėja gynybos mechanizmai, stimuliuojama imuninė sistema, sulėtėja senėjimo procesas.

Pradedantiesiems reikia žinoti, kad šį mėnesį neįtraukiami visi rūšių perteklius, ir yra specialios maisto ir skysčių vartojimo taisyklės. Iš karto po saulėlydžio pasninkas valgo tik lengvą maistą, o kelias valandas prieš aušrą – kietą maistą. Toks maistas laikomas labdaringu, todėl tarnauja nuodėmėms atleisti. Pageidautina, kad vakarienės metu dalyvautų muliažas ar gerai žinantis Koraną, jis skaitys suras ir kalbės apie Viešpaties darbus. Vakariniame pokalbyje socialiniai pokalbiai nėra draudžiami..

Ar nėščios ir žindančios moterys gali nevalgius

Moterys pogimdyminiu laikotarpiu ar menstruacijų metu Uraz nestebi – tai patvirtina atitinkama sunna. Nėščios ir žindančios motinos gali savo nuožiūra visiškai arba pasirinktinai atsisakyti bado, ypač jei bijo dėl savo ar savo vaiko sveikatos būklės. Dėl praleisto darbo pabaigos moteris šį sprendimą priima pati.

Be visiško prausimosi

Kartais dėl tam tikrų nepriklausomų priežasčių moteris visiškai nesigilina, o pasninkas jau yra prasidėjęs. Pavyzdžiui, menstruacijos baigėsi naktį arba buvo santuokinis artumas, arba pora pamiršo rytinį valgymą. Tai jokiu būdu neturėtų gąsdinti moters, nes visiškas Urazos apleidimas ir laikymasis nėra tarpusavyje susijusios. Ritualinis grynumas reikalingas tik maldai.

Kada praeina menstruacijos

Remiantis islamo taisyklėmis, menstruacijų metu Uraza turi būti nutraukta bet kokiu atveju, neatsižvelgiant į šeimyninę padėtį ir amžių. Namaz maldos taip pat neatliekamos, nes moteris neturi ritualinio grynumo. Remiantis taisyklėmis, praleistas pasninko dienas Ramadano pabaigoje reikia užpildyti viena po kitos arba musulmono nuožiūra. Tačiau moteris nepadaro praleistų maldų.

Ką daryti, jei sunku išlaikyti „Uraz“ šilumą

Kai ramadano mėnuo užgęsta vasaros karštyje, musulmonams labai sunku išlaikyti Urazą, nes karštomis dienomis troškulys didėja, o vandens atsisakymas gali neigiamai paveikti žmonių sveikatą. Be to, per 30 badavimo dienų draudžiama ne tik gerti, bet netgi skalauti burną, nes vandens lašai gali patekti į skrandį. Šiuo atveju islamas palengvina nėščias moteris, vaikus, keliautojus, pagyvenusius žmones ir sunkiai sergančius žmones..

Pasninkaujama vieną dieną arba protarpiais kas antrą dieną

Jei musulmonė moteris serga sunkiomis ligomis, pavyzdžiui, cukriniu diabetu, pankreatitu ir kitomis, tada ji gali laikyti „Uraz“ ne kiekvieną dieną, bet kas antrą dieną. Badavimas yra ne tiek atsiribojimas nuo maisto ir vandens, kiek dvasinio augimo skatinimas, minčių apsivalymas. Bet jei moteris gali laikyti Uraz, serganti tokiomis ligomis, tada ji turėtų valgyti šviežias žalias daržoves, vaisius, riešutus, nepersivalgyti ir nešokti į maistą „Uraz-Bayram“ pokalbių šventėje, kai baigiasi Ramadanas.

Kai moteris pirmą kartą laiko „Uraz“, ilgai prieš prasidedant Ramadanui, ji turi susitaikyti su tuo, kad tai ne bado streikas, o didžiulės džiaugsmingos atostogos, kad iškiltų linksmo įvykio jausmas. Reikėtų prisiminti, kad pasninkas gauna atlygį, kuris Ramadane daug kartų padidina visus gerus žmogaus darbus. O už tai, kad pažeidė Urazą be rimtos priežasties, musulmonė moteris turės sumokėti tam tikrą sumą vargstantiems ir kompensuoti praleistą dieną su bet kuria pasninko diena. Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame pateikiami patarimai moterims, pradedančioms laikyti „Uraz“:

Pasninkas musulmonėms moterims ir vyrams 2019 m

Ramadanas yra devintasis musulmonų kalendoriaus mėnuo, kurio data keičiasi kasmet. 2019 m. Musulmonai pradeda ją rengti gegužės 16 d., O birželio 15 d. Viso pasaulio musulmonai vyrai ir moterys švenčia didžiausią Uraza Bayram šventę. Šią dieną jie dovanoja išmaldą, prisimena gimines ir draugus, lankosi mirusių artimųjų kapuose.

Tvarkaraštis

Išankstinio valgio (Suhur) laikas baigiasi prieš rytinę maldą (Fajr) per 10 minučių. Vakarinės maldos (Maghrib) pabaigoje reikėtų pasikalbėti, pageidautina su vandeniu ir datomis, po kreipimosi į Alachą. Naktinė malda yra Isha, po kurios 20 tarawihų maldų vyrams atliekama 20 rak’ų (ciklų), po to eina Vitr malda..