Gali ir turėtų būti efektyviai naudojamas gana erdvus balkonas arba lodžija. Pavyzdžiui, čia įrengti sporto kampelį, kad būtų galima treniruotis, mankštintis, grožėtis vaizdu iš lango. Mūsų patarimų svetainė pateiks patarimų, kaip įrengti tokią mini sporto salę balkone ar lodžijoje.
Žinoma, balkono ar lodžijos pakartotinis įrengimas sporto salėje turi prasidėti nuo stiklinimo ir izoliacijos. Po to čia bus galima įrengti, pavyzdžiui, konvektorių, kad būtų galima atlikti praktiką šaltuoju metų laiku. Ir tęskite tiesiai į mini sporto salės įrengimą, vadovaudamiesi mūsų patarimais:
- Kaip portalas jau rašė, yra didelis pasirinkimas grindų dangų, skirtų namų sporto kampams. Balkone patartina naudoti sportinį linoleumą, kamštieną ar tiesiog guminį kilimėlį;
- Mes taip pat rekomenduojame naudoti kamštienos plokštes sienų apdailai. Jie yra puikus pasirinkimas, jei planuojate mankštintis. Ant kamštinės sienos dangos įbrėžimai nuo smūgių bus mažiau pastebimi, ir apskritai ši medžiaga yra atspari mechaniniams pažeidimams. Be to, galite tiesiog dažyti sienas, tapetus arba naudoti dekoratyvinį tinką – turite puikų pasirinkimą. Galite palikti mūrinį, jei jis atrodo patrauklus, o namuose turite tokias sienas. Tačiau mes nerekomenduojame apdengti mini sporto salės sienų plastikinėmis plokštėmis! Juos lengva sugadinti, todėl verta galvoti apie ekologiškumą;
- Švediška siena visada dedama prie vienos iš lodžijos galinių sienelių, o balkono atveju – kampe už lango, prieš sieną iš įėjimo į butą šono, tiesiog nėra kitų variantų. Jei matmenys leidžia, sieną galima papildyti virve ir žiedais;
- Turi būti teikiama pirmenybė spalvų schemai, o ne dirginančiai. Ryškios spalvos ir paveikslėliai ant sienų pavargs ir atitrauks treniruotes;
- Balkone ar lodžijoje nėra daug vietos, todėl patariame pasirinkti universalų treniruoklį, kuris tiksliai tinka. Įprasta naudoti dviratį, orbitos trasą, bėgimo takelį, kardio įrangą. Vietoj tūrinio stiprumo aparato geriau pirkti tik svarmenis ir hantelius;
- Būtinai susirūpinkite dėl to, kur laikote savo sporto inventorių. Tai gali būti tiesiog drabužinė prie galinės sienos, kurioje lengvai tilps ne tik tavo hanteliai, bet ir rogės, pačiūžos, riedučiai – viskas, ko reikia aktyviam pramogui gryname ore. Gaukite papildomos saugyklos, kuri niekada nebūna nereikalinga;
- Neuždenkite visos lodžijos ar balkono erdvės – prieš pradėdami mankštintis ant treniruoklio, turėtumėte turėti vietą, kur sušilti. Jei norite naudoti balkoną ir kaip poilsio zoną tuo pačiu metu, rinkitės sulankstomas kėdes, kurias lengvai galima nuimti sporto treniruotės metu;
- Reikia saugotis nuo per ryškios saulės ir vėdinimo. Geriausia ant langų pakabinti žaliuzes, roletus, žaliuzes ar romėnų žaliuzes – paprastos užuolaidos gali patekti. Vėdinimas paprastai užtikrinamas tiesiog atidarant langus užsiėmimų metu, tačiau vasarą jūsų tikrai netrukdys ventiliatorius – balkonas ir lodžija labai greitai įšyla saulėje.
Esame tikri, kad idėja paversti balkoną sporto kampeliu nusipelno dėmesio. Be to, tai nėra taip sunku įgyvendinti..
Ar galėtumėte padėti su patarimais, kaip tinkamai įrengti mini sporto salę balkone? Mano tikslas yra pasinaudoti balkono plotu, kad galėčiau reguliariai atlikti treniruotes. Ar turite kokias nors idėjas ar rekomendacijas dėl tinkamų sporto įrangos rinkimo, užtikrinant maksimalų efektyvumą ir saugumą? Ačiū!