...

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas – naudingi patarimai

Sveika mityba yra neįtikėtinai madinga tendencija. Vegetariai, žaliavalgiai, atskirų patiekalų ir ekologiško maisto mėgėjai – visi nori, kad virtuvė atitiktų gyvenimo būdą. Mūsų patarimų svetainė nusprendė panagrinėti šią temą ir išsiaiškinti, kaip virtuvę padaryti ne tik gražią, bet ir „naudingą“.

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Pirmas patarimas – visi naudingiausi produktai turėtų būti po ranka ir nepastebimi. Ankštiniai, natūralūs prieskoniai, riešutai, grūdai – stikliniuose indeliuose ir spintelėje, esančioje šalia darbo zonos. Arba ant geležinkelio. Taigi pamatysite tiksliai tai, ko jums reikia nusipirkti, ir nepamiršite į salotas pridėti kvapnių prieskonių.

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Antras patarimas – būtinai nusipirkite gražų, originalų vaisių stovą. Žinoma, užpildykite ir padėkite į matomiausią vietą. Vaisiai yra daug geresni nei sausainiai ir saldainiai, todėl leiskite jums ir jūsų vaikams visada užkąsti užkandį su jau nuplautu obuoliu ar vynuogėmis. Ir tokie vaisių laikikliai atrodo labai gražiai. Ypač su ryškiu ir įvairiu turiniu.

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Trečias patarimas – organizuokite daržovių sodą ant palangės. Kaip tai padaryti, portalas jau išsamiai parašė. Pradėkite nuo paprasto žalio svogūno. Kiekvienas gali tai padaryti tikrai. Tada galėsite išmokti baziliko, kalendros, salotų ir kitų naudingų žalumynų auginimo. Kai kurie ant palangės augina net kininius kopūstus, salierus ir jaunus česnakus..

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Ketvirtas patarimas – įsigykite buities prietaisus, kurie jums padės. Sveikas maistas susijęs su pirktų pusgaminių atmetimu. Taigi jūs turite gaminti maistą dažniau ir ilgiau. Mes patariame nusipirkti multicookerį ir rasti jam vietą ant darbinio paviršiaus, kad jis visada būtų po ranka. Tikimės, kad jūs buvote aprūpinę savo buitinės technikos išpardavimais pakankamai! Jums taip pat gali prireikti vaisių, daržovių ir grybų džiovintuvo, kad galėtumėte patiekti sveikų patiekalų ir gėrybių. Nedidelis šaldytuvas, skirtas laikyti vitaminų atsargas iš savo vasarnamio, elektrinis mėsmalė. Tai yra, viskas, kas padės jums virti be pastangų ir eikvoti laiką. Taip, jūs turite iš anksto suplanuoti buitinių prietaisų vietą, nes jiems reikia vietos ir lengvo priėjimo prie elektros tinklo.

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Penktas patarimas – saugokite sveikų, mėgstamų patiekalų receptus tiesiai šalia maisto gaminimo vietos. Padės tokie įdomūs, patogūs ir gražūs knygų stendai ir lankstinukai su užrašais.

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Šeštas patarimas – įdiekite vandens filtrą su atskiru čiaupu. Arba suraskite vietą virtuvėje, kur būtų galima atsigerti, ir virimui naudokite tik išgrynintą vandenį.

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Sveikos mitybos virtuvės susitarimas - naudingi patarimai

Septintas patarimas – įtraukkite vaikus į maisto gaminimą ir saugokite juos virtuvėje. Kodėl gi ne? Juk mes esame sveikos mitybos šalininkai, tai reiškia, kad rodome gerą pavyzdį vaikams. Tai padės sutvarkyti saugią vietą vaikui, pavyzdžiui, specialią kėdę su reguliuojamu aukščiu. Priedai, tokie kaip spintelės užraktas su aštriais daiktais, stalčiai su sklandžiu judesiu, kad neprispaustumėte pirštų, apsauginė viryklės pusė nebus nereikalinga..

Kaip matote, dauguma patarimų yra labai paprasti. Pabandyk tai! Turėtumėte turėti gražią, patogią, funkcionalią virtuvę, kurioje bus daug lengviau laikytis sveikos mitybos principų..

Įvertinkite šį straipsnį
( Kol kas nėra įvertinimų )
Petras Patarejas
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Comments: 1
  1. Jonas Stankevičius

    Ar galite pasidalinti keliomis naudingomis sveikos mitybos patarimais?

    Atsakyti
Pridėti komentarų