Žmonės išmoksta kalbėti ankstyvoje vaikystėje. Būdami suaugę, daugelis nežino, kaip užmegzti dialogą su draugais, kolegomis, giminaičiais. Tai neigiamai veikia darbą ir asmeninį gyvenimą. Norėdami išvengti nemalonių pasekmių, turite laikytis taisyklių. Jie padės išsiaiškinti, kaip išmokti bendrauti..
Atlikite kūno judesius
Pašnekovo įspūdį paveikia tai, kaip žmogus užmezga akis ar elgiasi pokalbio metu. Bendravimas vyksta net ir neturint žodžių. Galite būti atviri diskusijoms, tačiau tuo pat metu sukryžiuokite rankas arba pradėkite nuolat žiūrėti į telefoną. Nežodiniai signalai dažnai kalba daugiau nei pats žmogus. Išmokite skaityti kitų kūno kalbą ir atitinkamai reaguoti. Bendravimo psichologija siūlo daugybę variantų, kaip išreikšti savo emocijas.
Atsikratykite nereikalingų įsikišimų
Atodūsiai, šauktukai nepuošia žmogaus kalbos. Venkite nereikalingų garsų, kad būtumėte įtikinamesni ir jaustumėtės pasitikintys savimi. Pradėkite stebėti tokių raidžių derinių tarimą, kaip um ar yeah. Pabandykite išsitraukti rankas iš kišenės, prieš pradėdami kalbėti tiesiog atsipalaiduokite ar padarykite pertraukėlę. Tokia tyla yra geriau už netinkamas frazes ar garsus..
Praktikuok daugiau
Bendravimo taisyklėse reikalaujama reguliarių mokymų, kad būtų patobulinti bendravimo įgūdžiai. Jei jums gėda kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis, susisiekite su artimaisiais ar draugais. Su jais bus lengva patobulinti savo kalbėjimo įgūdžius..
Draugiškas dalyvavimas padės greitai suprasti savo klaidas, išmokti jausti, kada pokalbis yra laisvas ir lengvas, o kur sustoti ir pakeisti dialogo temą. Jei įmanoma, atlikite praktiką, norėdami patobulinti savo asmeninius ar dalykinius pokalbių įgūdžius..
Suplanuokite pokalbį
Nedaugeliui pavyksta susikalbėti. Tai yra bendravimo menas, kuriam reikia kultūros, etiketo ir kitų aspektų išmanymo. Norėdami išvengti gėdingo tylos su žmonėmis, kuriuos vos nepažįstate, sukurkite scenarijų ar planą. Galite remtis pagrindinėmis temomis – šeima, profesija, atostogos, svajonės.
Kiekvieną plano elementą plėtokite etapais, kad sklandžiai aptarimas taptų draugišku. Keliaukite su naujomis temomis, pasidalykite informacija, kuri padės rasti bendrą pagrindą su pašnekovu. Šie įgūdžiai ilgainiui padidins psichologinio komforto lygį bendraujant su nepažįstamais žmonėmis.
Jei norite sulaukti dėmesio, papasakokite istorijas. Toks procesas ne tik aktyvina smegenis, bet ir suteikia pasitikėjimo savimi, pokalbį daro ne tokį nuobodų, o pasakotojas – įtikinantis. Pasakojimai turėtų būti juokingi, įdomūs, be vulgarių detalių ar keiksmažodžių. Savo pasakojimui struktūruoti naudokite daugiau „bet“ junginių.
Užduoti klausimus
Gebėjimas bendrauti pasireiškia pagarba pašnekovui. Užduokite klausimus arba pakartokite keletą paskutinių žodžių, kad parodytumėte susidomėjimą pokalbio tema. Šis elgesys paaiškina taškus, kurie gali būti klaidingai interpretuojami. Tai patogu mažiems pokalbiams, nes tai padeda užpildyti nepatogias pauzes. Atsisakykite bandymo užmegzti pokalbį dėl oro sąlygų. Paklauskite apie žmogaus vasaros planus ar tai, ką jis skaito. Geriau išreikšti susidomėjimą pokalbiu, nei pašėlti bendraujant ir žavėtis savimi.
Nesiblaškykite ir būkite trumpi
Nepagarbu ir grubu žiūrėti į telefoną ar žiūrėti kalbant. Pabandykite atsikratyti tokių įpročių. Neįmanoma visiškai atsisakyti technologijos, tačiau reikia kontroliuoti save. Norėdami pagerinti bendravimą, pažvelkite į pašnekovo akis, kurį laiką atitraukdami dėmesį, kad apžiūrėtumėte aplinkinius objektus.
Aiškiai išdėstykite savo mintis, neįsigilindami į specialias detales, kurios pavers pokalbį nuobodžiu. Ši taisyklė tinka tiek bendraujant raštu, tiek žodžiu. Aiškumas ir trumpumas yra svarbūs punktai norintiems tapti kvalifikuotu oratoriumi. Tai apima ir kitus aspektus – konkretumą, nuoseklumą, mandagų požiūrį į auditoriją..
Tyrinėkite auditoriją
Bendravimo stilius priklauso nuo to, su kuo kalbasi. Jei tai yra draugai ar šeimos nariai, geriau pasirinkti draugišką ir linksmą toną. Norint bendrauti su viršininku ar kolegomis, tinka verslo stilius. Visada stenkitės atsižvelgti į kito žmogaus požiūrį, kai bandote užmegzti dialogą ar išsiųsti rašytinę žinutę el. Paštu.
Įsijausti
Asocialumas apima bent dviejų žmonių sąveiką. Svarbu išmokti priimti priešingą požiūrį, tai yra, asmens, su kuriuo tu kalbi, nuomonę. Tai padės ugdyti empatiją – empatijos jausmą. Šis požiūris prisideda prie gilesnio kitų žmonių supratimo net be žodžių ir paaiškinimų, sustiprindamas reakciją į bet kokius įdomius įvykius..
Išmokite klausytis
Bendravimo įgūdžių tobulinimas apima daugybės taisyklių mokymąsi. Vienas iš jų yra gebėjimas klausytis. Tai yra efektyviausias būdas išmokti bendrauti. Leiskite pašnekovui kalbėti, netrukdykite jam, atkreipkite dėmesį į svarbius dalykus. Tai sunkus darbas, tačiau pokalbis yra tik žodžių rinkinys, o jo klausymasis tampa malonus ir informatyvus. Toks įgūdis padės ilgai kalbėtis, suteiks abipusės pagarbos ir dėmesingumo vienas kitam, net jei žmonių bendravimo stiliai nesutampa.
Kokie yra efektyviausi būdai pagerinti savo bendravimo įgūdžius? Ar galite pasidalinti savo patirtimi ir patarimais šioje srityje? Labai norėčiau sužinoti, kaip geriau galiu bendrauti su kitais žmonėmis ir įgyti puikių bendravimo įgūdžių. Dėkoju!
Yra keletas būdų, kaip pagerinti savo bendravimo įgūdžius. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti:
1. Stebėkite nesverbiantį ir atviro požiūrio į savo pašnekovą. Klausykite jo nuomonės ir būkite atidus jo jausmams ir reakcijoms.
2. Ryžtingai ir aiškiai išsakykite savo mintis ir poreikius, bet nepamirškite ir klausytis kitų. Komunikacija – tai dvipusis procesas.
3. Mokėkite skaityti kūno kalbą. Dažnai daug informacijos galima gauti iš žmonių gestų, mimikos ir pozą.
4. Būkite empatiški ir suvokite kitų žmonių perspektyvą. Bandykite įsijausti į jų jausmus ir suprasti jų perspektyvą.
5. Išvystykite savo kalbos įgūdžius. Mokykitės iš bendražygių, skaitinėkite knygas arba klausykitės įrašų, siekiant geresnio tarptautinio bendravimo. Pamėginkite patobulinti savo žodžiais raiškumą ir išmokite rašyti aiškius pranešimus.
6. Stiprinkite savo gebėjimą žmones sujungti ir kurti santykius. Darykite tai, rūpinatės, išklausykite jų ir parodykite savo palaikymą.
Svarbiausia yra praktika ir pastangos nuolat tobulėti. Mokytis iš savo patirčių, pastebėti, kas veikia jums geriausiai, ir nuolat siekti tobulėti savo bendravimo įgūdžius.
Pagerinti savo bendravimo įgūdžius galite stebėdami savo pašnekovą atvirai ir nesverbiamai, išsakydami savo mintis ryžtingai ir aiškiai, mokėdami skaityti kūno kalbą, būdami empatiški ir suprantantys kitų perspektyvas, tobulindami kalbos įgūdžius ir stiprindami gebėjimą kurti santykius. Svarbu praktikuoti ir nuolat stengtis tobulėti savo bendravimo įgūdžius, mokytis iš patirties ir pastebėti, kas veikia geriausiai jums.
Yra keletas efektyvių būdų pagerinti savo bendravimo įgūdžius. Pirmiausia, svarbu išmokti klausytis ir suprasti kitų žmonių nuomones ir jausmus, nepriklausomai nuo to, ar jie sutinka su tavimi ar ne. Taip pat naudinga įgyti empatijos sugebėjimą ir mokėti sau įsivaizduoti, kaip jaustųsi kitas žmogus tam tikroje situacijoje. Tai gali padėti geriau suprasti ir bendrauti su žmonėmis. Be to, verta praktikuoti savo kalbinius įgūdžius, pvz., gerai struktūruoti ir aiškiai išreikšti savo mintis, pabrėžti svarbiausius dalykus ir atkreipti dėmesį į kito žmogaus kalbą kūno kalbos ženklais. Galiausiai, patiriant problemų ar nesutarimų, svarbu būti atviriems dialogui ir konstruktyviems sprendimams ieškoti kartu. Bendraudamas su kitais žmonėmis, svarbu būti kantriu, supratingu ir pagarbiai priimti kitų nuomonę.
Vienas iš efektyviausių būdų pagerinti savo bendravimo įgūdžius yra praktikuoti aktyvų klausymąsi. Klausydamiesi kitų žmonių, būkite atidūs ir įsiklausykite į tai, ką jie sako, neremdamiesi tik savo nuomonėmis. Tai padės geriau suprasti kitų žmonių požiūrį ir sumanumą bei parodyti jiems, kad jų nuomonė yra svarbi. Be to, svarbu vengti kritikos ir dedikavimo žmonėms, o taip pat mokytis iš savo klaidų ir su jomis elgtis konstruktyviai. Taip pat, svarbu dirbti su savo emocijomis, išmokti valdyti jas ir būti sąmoningais savo veiksmuose. Bendravimas reikalauja pastangų ir nuolatinio tobulėjimo, todėl svarbiausia yra praktikuoti, būti atvirais naujoms patirtims ir nuolat siekti tobulėjimo.