Ką pasiimti su savimi traukinyje iš maisto ir daiktų

Kelionėje traukiniu turite pasiimti dokumentus, pinigus, drabužius, maistą, vaistus ir asmeninės higienos priemones. Jei norite organizuoti laisvalaikį, jums reikia atsargų ant kryžiažodžių, knygos, grotuvo su ausinėmis ir žaislų vaikams, jei jie keliauja su jumis.

Kelionių dalykų sąrašas

Išvykdami į kelionę, pirmiausia sudarykite traukinyje esančių daiktų sąrašą, tada atidžiai patikrinkite. Pagalvokite, koks svarbus yra kiekvienas į jį įneštas daiktas, ar jis bus reikalingas kelyje. Būtiniausi dalykai traukinyje:

1. Dokumentai. Be paso, gimimo liudijimas ir bilietai į automobilį nebus leidžiami.
2. Pinigai. Grynieji pinigai pravers tiek kelyje (norint įsigyti maisto, arbatos, patalynės), tiek atvykus (norint patekti į gyvenamąją vietą, susimokėti už būstą, jei jis nuomojamas).
3. Drabužiai traukiniui, batai. Jie turėtų būti patogūs judėti automobiliu, miegoti ir atitikti metų laiką.
4. Higienos produktai. Šukos, dantų pasta, šepetėlis, muilas, drėgnos ir sausos servetėlės, rankų antiseptikai padės susitvarkyti, apsisaugoti nuo infekcijos kelionės metu.
5. Gėrimai, maistas traukinyje. Namuose gaminami produktai bus pigesni ir skanesni nei valgomajame automobilyje. Svarbiausia atsinešti maisto, kuris nepraeis blogai. Pavyzdžiui, vaisiai, daržovės, džiovinti sausainiai, džiovinti vaisiai ir riešutai.
6. Indai, stalo įrankiai. Dirigentas ne visada turi pakankamai taurių arbatai, o turėdamas savo puodelį, visada gaminsi gėrimą (sriubą, košę). Vienkartinės lėkštės, šaukštai, šakutės bus reikalingos valgymui, peilis – maistui pjaustyti.
7. Vaistai. Traukinyje turite pasiimti narkotikų, kuriuos kasdien vartojate, ir būtiniausių vaistų iš savo namų medicinos kabineto.
8. Prekės kūdikiams. Kūdikiui rekomenduojama surinkti atskirą krepšį su tuo pačiu daiktų rinkiniu: nuo nuimamų drabužių ir higienos reikmenų iki žaislų.
9. Techniniai prietaisai. Mobilus telefonas reikalingas bendravimui, planšetinis kompiuteris, nešiojamas kompiuteris, skaitytuvas – laisvalaikiui ar darbui. Svarbiausia yra pasiimti įkroviklius ir išorinį akumuliatorių („Power Bank“), jei jo nėra arba jis nutrūktų..
10. Pramogos. Patartina pasirūpinti laisvalaikiu ir pasiimti su savimi traukinyje knygą skaitymui ar kryžiažodžius, o ne tikėtis su kalbančiu skyriaus kaimynu..

Drabužiai ir batai

Daiktus traukinyje reikia pasirinkti atsižvelgiant į metų laiką. Firminiuose vienetuose yra oro kondicionierius vasarą ir šildymas žiemą, todėl oro temperatūra ten yra patogi. Įprastiniuose tolimųjų reisų Rusijos geležinkelių traukiniuose nėra dalijamųjų sistemų. Žiemą jie šildomi, bet dažnai pro langus. Kad kelionė būtų patogi, atsineškite tokius drabužius ir batus:

• Marškinėliai (marškiniai) iš medvilnės, šortai (bridžai) – šiltajam sezonui;
• marškiniai (apykaklė, šiltas megztinis), džinsai (patogios kelnės, antblauzdžiai) ar sportinis kostiumas – žiemai;
• keičiami apatiniai drabužiai, kojinės (medvilnė vasarai, vilna žiemai);
• šlepetės (šlepetės, basutės);
• lengvos ar šiltos pižamos miegui.

Dokumentai ir įtaisai

Vertybėms rekomenduojama atiduoti nedidelį rankinį lagaminą, kurį bus patogu nešiotis visur ir kurį galima laikyti po pagalve. Ką dėti į maišą (piniginę):

• pasus
• traukinio bilietai;
• vaikų gimimo liudijimai;
• mokykla, medicininės pažymos ir politika, vaiko įgaliojimas (jei reikia);
• dokumentus, susijusius su kelionės tikslu (jei yra);
• pinigai.

Be to, patartina su savimi nešiotis mobilųjį telefoną ir papuošalus. Nerekomenduojama vartoti daug grynųjų. Pakanka nedidelės sumos, kad galėtumėte ką nors nusipirkti traukinyje ar stotyje. Likusius pinigus geriausia laikyti banko kortelėje. Jei ne, padalinkite pinigus į 2 dalis.

Nešiokite vieną (mažą) sumą kartu su dokumentais, paslėpkite likusius pinigus giliai į lagaminą.

Šiuolaikiniai įtaisai yra ne tik pramogų, bet ir bendravimo, bendravimo priemonės. Kurių iš jų gali prireikti traukinyje:

• mobilusis telefonas (išmanusis telefonas);
• ausinės;
• Mp3 grotuvas
• PSP dėžutė
• planšetė;
• nešiojamasis kompiuteris;
• elektroninė knyga;
• įkrovikliai, išorinė baterija.

Asmeninės higienos priemonės

Kokius pagrindinius reikmenis ir asmens priežiūros produktus turite pasiimti su savimi, kai planuojate keliauti traukiniu:

• šukos;
• mažas veidrodis;
• dantų pasta, šepetėlis;
• dezodorantas (tualetinis vanduo);
• drėgni ir popieriniai rankšluosčiai;
• tualetinis popierius;
• baro muilas ar rankų antiseptikas;
• kosmetika, higieniniai įklotai (moterims);
• skutimosi reikmenys (vyrams);
• rankšluostis.

Pirmosios pagalbos rinkinys suaugusiems ir vaikams

Kelionės metu dažnai iškyla sveikatos problemų, todėl svarbu turėti po ranka mini pirmosios pagalbos rinkinį. Kokius vaistus vartoti su savimi traukinyje:

• skausmą malšinančių vaistų (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulide, No-Shpa);
• karščiavimą mažinantys vaistai (Aspirinas, Nurofenas, Panadolis);
• antialerginiai (Cetrin, Suprastin, Fenistil);
• antivirusiniai vaistai (Kagocel, Viferon);
• raminantis (motininės tinktūros, valerijono tinktūra);
• nuo nevirškinimo, siekiant pagerinti virškinimą (Smecta, Mezim, Imodium);
• už širdį (Validol, Corvaluation);
• nuo apsinuodijimo (Atoxil, Polysorb, aktyvuota anglis);
• gerklėms (Lysobact, Strepsils, Hexoral);
• nuo peršalimo (Nazivin, Rinostop);
• nuo judesio ligos (Dramina, Avia-Sea);
• pilvo pūtimas (Espumisan);
• su niežuliu, vabzdžių įkandimais (gelis „Fenistil“);
• nuo vidurių užkietėjimo (Dufalac);
• nuo ausų skausmo (Otipax);
• įpjovimams, žaizdoms (vandenilio peroksidas, tvarstis, pleistras, jodas, streptocidas).

Kokį maistą vežtis į traukinį

Maitinimas kavinėse ir valgyklose stotyse yra nesaugus sveikatai, o valgyti valgymo automobilyje yra brangu. Geriau atsineškite naminio maisto. Be maisto, patartina atsargas kaupti vienkartiniais plastikiniais indais ir šiukšlių maišais. Sudarydami meniu „kelias“, vadovaukitės šiomis taisyklėmis:

• rinkitės produktus, kurie ilgą laiką laikomi be šaldytuvo;
• neimkite maisto su stipriu kvapu, nešvariomis rankomis, drabužiais;
• pirmenybę teikite maistui, kuris prisotina kūną energija ir bus skanus šaltas.

Supakuoti pietūs kelyje

Greitas maistas šiandien yra labai populiarus. Ne visi produktai yra naudingi organizmui, tačiau ilgoje kelionėje toks maistas tampa puikia šaltų užkandžių alternatyva. Makaronai ir bulvių košė su mėsa jau parduodami su puodeliais, konteineriais, todėl juos lengva paruošti traukinyje. Galite pasiimti verdančio vandens į termosą arba paprašyti vadovo. Sriuboms ir grūdams atsargas reikia kaupti vienkartiniuose induose.

Aistringiems greito maisto priešininkams galite užkandžiauti tokiu užkandžiu:

1. Džiovinti vaisiai (razinos, džiovinti abrikosai, slyvos). Jie turėtų būti gerai nuplauti prieš kelionę. Džiovinti vaisiai gerai prisotina, suteikia energijos kūnui.
2. Riešutai (graikiniai riešutai, žemės riešutai, migdolai), saldainiai (saldainiai, krekeriai, meduolių sausainiai, vafliai, sausainiai), cukruoti vaisiai. Juos patogu valgyti, jie gerai patenkina alkį.
3. Daržovės (agurkai, morkos, paprikos), vaisiai (obuoliai, bananai, kriaušės). Maistą rekomenduojama vartoti kuo šviežiau, be sugadinimo požymių. Prieš brangius vaisius daržoves reikia nuplauti ir nulupti.
4. Pusryčių košės (kukurūzų dribsniai, ryžių rutuliukai). Tokį maistą galima valgyti sausą arba užpildytą ilgalaikiu pienu iš mažų pakuočių (200 ml).
5. Arbatos maišeliai, kava, cukrus. Iš jų visada galite pasigaminti karšto gėrimo, paprašydami laidininko užpirti verdantį vandenį.

Naminis maistas

Gėrimai, maisto produktai ir naminis maistas kelyje:

• vištiena (kepta be aliejaus arba virta);
• jautiena, veršiena (virta, kepta);
• striukėje keptos bulvės;
• pirmieji karšti patiekalai termose;
• kietai virti kiaušiniai (nėra įtrūkimų);
• sumuštiniai iš ilgo kepalėlio su grietinėle ar kietu sūriu, rūkyta dešra (be sviesto);
• pyragai su džiovintais vaisiais, cinamono suktinukai;
• supjaustyta duona, pita duona;
• vanduo buteliuose, vaisių, daržovių sultys, nesaldintas kompotas, kvasas;
• druska.

Ką pasiimti su savimi karštuoju metų laiku

Vasarą automobiliuose labai karšta. Iš šio maisto greičiau sugaištama, jo negalima nuvežti net iki artimiausios stoties. Jei nėra aušintuvo, kai kurių maisto produktų teks išmesti. Maistas, kurio nerekomenduojama pasiimti su savimi vasarą traukinyje:

• šokoladas (tirpsta nuo ugnies);
• virtos dešros;
• pyragaičiai, pyragai su grietinėle;
• žuvis, mėsos pastos;
• patiekalai su grietine, majonezu;
• bet kokia žuvis;
• pienas, pieno produktai.

Kelionės maistas, kurį galite pasiimti su savimi vasarą:

• nuluptos keptos bulvės;
• kepta vištiena, virta jautiena, pirmasis patiekalas – termose maistui;
• virti kiaušiniai;
• bandelės;
• šviežios daržovės, vaisiai;
• kietasis sūris, žalia rūkytos dešros (vakuuminė pakuotė);
• pusryčių košės (avižiniai dribsniai, kukurūzų dribsniai);
• džiovinti vaisiai;
• riešutai
• uogienė, uogienė;
• meduolių sausainiai, sausi sausainiai, vafliai.

Kaip išlaikyti maistą traukinyje

Esant oro trūkumui ir aukštai temperatūrai automobiliuose, maistas suyra daug greičiau. Norint apsisaugoti nuo apsinuodijimo, kad maistas ilgiau išliktų šviežias, rekomenduojama pasiimti šiluminę pakuotę ir šalčio šaltinį – akumuliatorių. Jis užpildytas druskos tirpalu, kuris užšąla žemoje temperatūroje..

Prieš kelionę akumuliatorius kelioms valandoms (arba visai nakčiai) turėtų būti dedamas į šaldiklį ir perkeliamas į terminį paketą su maistu. Prietaisas veikia kaip šaldytuvas, todėl maistas išliks šviežias 8–12 valandų.

Vietoj baterijų galite užšaldyti pusės litro plastikinius butelius mineraliniu vandeniu. Šiluminėse pakuotėse jie lėtai atitirps. Taigi, 6-8 valandas jums bus suteiktas šaldytuvas ir vėsus geriamas vanduo. Patiems gaminius rekomenduojama apvynioti pergamentiniu popieriumi ar folija. Plastikiniai maišeliai nepraleidžia oro, maistas jų viduje užduso ir greičiau suyra.

Ką keliauti su vaikais

Vaikui reikalingų daiktų ir aksesuarų sąrašas priklauso nuo kūdikio amžiaus. Kūdikiams būtina pasiimti sauskelnes, žinduką, šlapias servetėles, sauskelnes, aliejinę servetėlę ir priežiūros priemones (miltelius, kremus). Jei kūdikis maitinamas dirbtiniu būdu, jums reikės butelių ir sauso mišinio kūdikiams, termoso su karštu vandeniu.

Traukinys vaikams turi pasiimti patogius batus, drabužius, kuriuos lengva uždėti ar nusimauti. Patartina gaudyti namų pižamas, kad trupiniai būtų kuo patogiau miegoti naujoje vietoje. Jei kūdikis vis dar nežino, kaip pats nueiti į tualetą, būtina pasiimti sulankstomą puodą ir jam skirtus vienkartinius maišelius, šlapias servetėles. Svarbu nepamiršti apie higienos priemones – dantų šepetėlį, dantų pastą, šukas, rankšluostį, rankų antiseptiką.

Stabdžiai ant kelio vaikui turėtų būti renkami namuose. Visiškai neįmanoma maitinti kūdikius stotyse įsigytu maistu restorano automobilyje. Naujas maistas gali sukelti alergiją, pasenęs – apsinuodyti, sutrikdyti skrandį. Norėdami užkandžiauti, patartina atsargas sudėti ant džiovyklų, krekerių, vaisių, daržovių, bulvių košės. Taip pat galite pasiimti greito grūdo, kuriam nereikia virti, o tiesiog ištirpinkite su vandeniu ar pienu.

Kaip išlaikyti vaiką traukinyje

Jei turite ilgą kelionę traukiniu (dieną ar daugiau), turite pasirūpinti vaiko laisvalaikiu. Pramogų pasirinkimas priklauso nuo kūdikio amžiaus, lyties ir pageidavimų. Ką atsinešti su savimi organizuoti linksmus ir treniruoti žaidimus vaikams:

• planšetinis kompiuteris, nešiojamas kompiuteris, išmanusis telefonas (ikimokyklinio amžiaus, mokyklinio amžiaus vaikams);
• albumas, dažikliai, pieštukai, flomasteriai;
• žaidimų kūrimas (kubeliai su paveikslėliais, nėrimas, dėlionė, konstruktorius);
• nauja mašina berniukui;
• mėgstamiausias minkštas žaislas;
• nauja lėlė mergaitei;
• stalo žaidimas (šachmatai, šaškės, loto);
• akvarelė;
• barškutis, piramidė (mažam vaikui);
• eilėraščių ir pasakų rinkinys pagal amžių, knyga su lipdukais;
• užrašų knygelė ir rašiklis žaidimams „Tic-tac-toe“, „Jūrų mūšis“.