Kaip pradėti planuoti nėštumą moteriai ir vyrui – etapai, pasiruošimas ir rekomendacijos

Nėštumo planavimo koncepcija apima visą eilę privalomų priemonių, kurios padės pradėti ruoštis kūdikio pasirodymui: šiuo metu moteris neturėtų vartoti kontraceptinių tablečių, o kreiptis į gydytoją. Sveika pora galės įsivaizduoti sveiką kūdikį, patikrinusi jo sveikatą dėl infekcijų, nustoti vartoti alkoholį, rūkyti, pašalinti iš raciono kenksmingą maistą, laikytis režimo, dažnai kvėpuoti grynu oru ir gerai pailsėti. Testai parodys, ar reikia gydytis..

Ką planuoja nėštumas?

Tam, kad gimtų sveikas kūdikis, sutuoktinių pora turi dėti daug pastangų ir tinkamai pasiruošti artėjančiam nėštumui. Planavimo priemonės padės išvengti galimų komplikacijų, ištverti, pagimdyti sveiką kūdikį. Specialistai pašalins porai kenksmingus veiksnius, duos praktinių patarimų. Daugelis moterų turi galimybę pastoti. Koncepcijos procesą skatina:

• abiejų sutuoktinių vizitai pas gydytojus;
• moters konsultacija su ginekologu;
• surinktos analizės;
• pasirinktas palankus momentas koncepcijos kalendoriaus pagalba;
• lytinių takų infekcijų pašalinimas.

Kaip planuoti nėštumą

Susituokusi pora turi nuspręsti, kokių veiksmų imtis, kad nėštumas įvyktų, o kūdikis gimtų pilnavertis. Kaip planuoti nėštumą? Planavimas ir pasiruošimas turėtų prasidėti nuo vizito pas gydytoją, konsultacijos su ginekologu. Medicininė apžiūra padės nustatyti infekcijų buvimą organizme, lėtinę ligą. Ginekologas tiria moters gimdą ir teikia išsamią planavimo konsultaciją. Tinkamas planavimo kalendoriaus paruošimas padės šeimai išvengti klaidų, užtikrintai pereiti visus pasiruošimo etapus.

Ką tu turi žinoti

Supraskite, ką turite žinoti planuodami nėštumą. Išsiaiškinti:

• kokia sveikata gera, gera pastojimo metu;
• kaip apskaičiuoti ovuliacijos pradžios momentą;
• kokius skiepus daryti norint išvengti infekcinių ligų (hepatito, vėjaraupių, raudonukės);
• kokius vitaminų preparatus vartoti norint padidinti organizmo atsparumą;
• kaip visiškai atsisakyti hormoninių vaistų ir kitų vaistų;
• kas padės negerti alkoholinių gėrimų, nerūkyti;
• kokius testus reikia atlikti;
• kaip sudaryti normalią dietą, neįtraukti dietos / badavimo.

Kur pradėti?

Po apsilankymo pas gydytoją turite sudaryti bendrą planavimo kalendorių. Išvardinkite visus veiksmus, kuriuos turi atlikti šeima, kad apvaisinimo tikimybė taptų beveik šimtu procentų. Likus keliems mėnesiams iki nėštumo pradžios, verta patikrinti visus gyvybiškai svarbius organus (kepenis, inkstus, širdį, plaučius). Atėjo laikas apsilankyti pas gydytojus (terapeutą, ginekologą, ENT, odontologą), jei jums reikalingas infekcinių ligų specialistas, psichiatras. Svarbu laiku pasiskiepyti. Gali pastoti ir pagimdyti sveiką kūdikį, jei tėvai laikosi gydytojo patarimo.

Moteris

Nėštumo pradžia, sėkmingas kūdikio gimimas, moteris turėtų pradėti nuo šių žingsnių:

• apsilankyti pas ginekologą, sužinoti naudingų rekomendacijų, patarimų;
• paaukoti kraujo bendrai analizei, biochemijai;
• patikrinti šlapimą;
• praeiti tepinėliai lytinių organų infekcijoms;
• atlikti dubens organų tyrimą ultragarsu;
• patikrinkite, ar kraujyje nėra virusinių ligų (herpeso, raudonukės) antikūnų;
• ištirti dėl ŽIV, hepatito B ir C;
• paaukoti kraują cukraus kiekiui kraujyje;
• įvertinti gimdos, kiaušidžių būklę;
• patikrinti moters lytinius organus.

Vyras

Kokių veiksmų turėtų imtis vyras, kad jo sperma būtų gyvybiškai svarbi, išsami? Vyrui patartina pradėti:

• atlikti bendrą kraujo ir šlapimo analizę;
• patikrinkite, ar nėra infekcijos, uždegiminių procesų;
• perduoti paskirstymą florai;
• aukštos kokybės mobiliajai spermai stebėti temperatūrą kirkšnies srityje (spermatozoidai netoleruoja aukštesnės nei 33–35 laipsnių temperatūros);
• sumažinti iki minimumo, visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų, rūkymo;
• spermos sintezei tiek, kiek reikia nėštumui pradėti, sumažinkite seksą iki 1-2 per savaitę.

Kada planuoti

Labiausiai tikėtina, kad kūdikis pastoja, sveikoje poroje. Koncepcijos planavimas ir būsimų motinų bei tėvų amžius yra tarpusavyje susiję, jaunas kūnas yra stipresnis, atsparesnis, sveikas. Jūs galite planuoti pastojimą, kai, sergant lėtine liga, būsimoji motina buvo išgydyta, ji yra visiškai sveika. Geriausia, jei abu tėvai atsisako žalingų įpročių, gerai pailsės, praleis daug laiko gryname ore, valgys teisingai. Moters kūnui kenkia nekontroliuojamas alkoholinių gėrimų vartojimas, rūkymas, sėslus gyvenimo būdas.

Analizės

Yra tam tikras testų, kuriuos moteris ir vyras turi išlaikyti šiuo lemiamu laikotarpiu, sąrašas. Abu būsimi tėvai privalo nepraeiti:

• analizė kraujo grupei ir Rh faktoriui nustatyti, siekiant pašalinti vaisiaus vystymosi patologiją;
• tepinėliai, kraujas dėl lytinių organų infekcijų buvimo;
• ŽIV, hepatito analizė;
• bendras biocheminis kraujo tyrimas, kuris parodo bendrą sveikatos būklę;
• tirti antikūnai;
• OAM (bendras šlapimo tyrimas);
• genetiniai tyrimai (jei reikia);
• lytinių hormonų gaminimo kokybės, kiekybės tyrimai besilaukiančioms motinoms ir tėvams.

Ką gerti planuojant nėštumą

Planuojamas nėštumas ir gimdymas eina saugiai, jei mergaitė rimtai vartoja vitaminus. Rekomenduojama vartoti:

1. Folio rūgštis – ji užkirs kelią vaisiaus anomalijoms. Jis sintezuoja DNR, dalyvauja kraujodaros procese, ląstelių dalijimosi procese, formuoja nervų sistemą. Folio rūgštį rekomenduojama vartoti visais nėštumo trimestrais..
2. Kalio jodidas kompensuoja jodo trūkumą.
3. Vitaminas E padeda užmegzti sveiką kūdikį.

Netaisyklingas nėštumo planavimas

Nereguliarūs mėnesinių ciklai žymiai sumažina galimybę pastoti. Nėštumo ženklas laikomas ankstyva toksikoze. Norėdami padidinti įvykio tikimybę, jums reikia:

• išlaikyti egzaminą pas ginekologą;
• apskaičiuoti ovuliacijos datas;
• gerkite raudonėlio, liepų nuovirus, kurie normalizuoja ciklą;
• sugrąžinkite savo svorį, plonai ar pilnačiai moteriai sunku pagimdyti vaiką;
• reguliarus kokybiškas seksas grąžina ciklą į normalų;
• gydyti nervų sistemą raminamųjų vaistų, vaistinių augalų pagalba.

Grindų planavimas

Dažnai aptariami būsimo kūdikio grindų planavimo būdai. Teigiama, kad vaiko lytį gali paveikti maistas. Jei į savo dienos racioną įtraukiate mėsą, grybus, bulves, valgykite bananų, apelsinų, tada bus berniukas. Neapdoroti kopūstai, riešutai, pupelės, svogūnai, paprikos daro įtaką mergaitės lyties formavimui. Yra teigiamų atsiliepimų ir didelis (ne 100 proc. Tikimybės) planavimo metodas, kaip rūšiuoti vyro ir moters chromosomas spermos ląstelėje, naudojant IVF. Pabandykite suplanuoti vaiko lytį naudodamiesi skaičiavimais:

• ovuliacijos laikotarpis;
• partnerių gimimo metai;
• Kraujo „atnaujinimas“.

Nėštumo planavimas po nėštumo

Jei ankstesniais nėštumais viskas vyko gerai, tada tikimybė vėl pastoti yra labai didelė. Optimali pertrauka tarp gimdymų yra dveji metai, per tą laiką kūnas yra visiškai atstatytas, paruoštas kūdikiams gimti, kitas nėštumas vyksta gerai. Mažesnis nei vienerių metų laiko tarpas kelia persileidimo riziką. Sušalus nėštumui, jei įvyksta pirmasis ar antrasis persileidimas, kūnas pasveiksta per trejus ar ketverius metus. Nėščiojo organizme visi procesai sustiprėja, todėl jis turi pailsėti.

Kaip padidinti nėštumo tikimybę

Galite planuoti nėštumo trukmę, padidinti jo atsiradimo tikimybę ovuliacijos laikotarpiu, kai kiaušinėlis gali būti apvaisintas per 2 dienas. Derlingas laikotarpis trunka nuo 6 iki 8 dienų. Dažnas sekso užsiėmimas prisideda prie spermos atsinaujinimo. Po lytinių santykių geriausia atsipalaiduoti, ramiai gulėti ant šono ar ant nugaros. Svarbu atsisakyti:

• nuo douching;
• nuo tualetinio muilo, ploviklių naudojimo.