Liaudies gynimo priemonės svorio metimui

Nuo senų senovės žmonės naudodavo liaudies vaistus, kad atsikratytų ligų, palaikytų kūno sveikatą ir gerai jaustųsi. Visų rūšių receptai taip pat populiarūs, kai moteris ieško būdo, kaip numesti papildomų kilogramų. Išspręsti šią problemą padės specialūs gėrimai, subalansuotos ilgos arba iškraunamos mono dietos, vonios procedūros. Liaudies gynimo priemonės svorio metimui padės perteklinio svorio metimo procesą padaryti paprastą ir veiksmingą. Naudodama veiksmingus receptus, mergina galės greitai pasiekti rezultatų..

Ką gerti norint numesti svorio?

Daugelis merginų žino, kad reguliarus geriamasis vanduo yra bet kurios dietos pagrindas ir vienas pagrindinių sveikos mitybos principų. Kiekvieną dieną būtina maitinti kūną švariu, filtruotu vandeniu – mažiausiai puse litro per dieną. Tai padės pašalinti toksinus, išvalyti žarnas, pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, sukelti diuretikų poveikį ir sumažinti apetitą. Bet ne tik paprastas skystis skatina svorio metimą. Yra specialių gėrimų, kurie šį procesą pagreitina, padeda kovoti su kilogramais. Ką gerti liaudies vaistus nuo svorio:

• Beržo sultys. Šios liaudies priemonės populiarumą lemia neįprastas skonis ir naudingos savybės. Nuo senų senovės žmonės iš beržo išgaudavo sultis, nes šio medžio šaknys eina taip giliai, kad nesugeria kenksmingų medžiagų iš arčiau paviršiaus esančio dirvožemio. Sulą reikia gerti iškart po surinkimo, po kelių dienų laikymo beržo skystis tampa kenksmingas. Vieną dieną reikia išgerti vieną didelį šaukštą, kurso trukmė yra mėnuo. Ši liaudies priemonė pagreitins medžiagų apykaitą..
• Avižinių dribsnių želė. Avižos padeda kūnui pašalinti toksinus, o tai pagerina odos, nagų, plaukų būklę, taip pat padeda atnaujinti kraujo ląsteles. Skrandžio ir žarnyno valymas šios liaudies priemonės pagalba padeda numesti svorio. Be to, avižinėse želė yra daug vitaminų, ypač reikalingų dietai. Kaip virti: viename dubenyje sumaišykite saują avižinių dribsnių, džiovintų slyvų, tarkuotų burokėlių. Supilkite du litrus verdančio vandens, virkite ketvirtį valandos. Išgerkite stiklinę tokio želė (ar daugiau) prieš miegą per valandą. Sužinokite apie kitus avižinių dribsnių gaminimo receptus..
• Tinktūra su šaltalankio žieve. Šaltalankiai yra natūralus organizmo valiklis, pasižymi vidurius laisvinančiu poveikiu, kuris prisideda prie greito išmatų išsiskyrimo, juos vartojant padidėja storosios žarnos peristaltika. Didelis šio nuoviro vartojimo pliusas yra tas, kad liaudies gynimo priemonė greitam svorio metimui neturi neigiamos įtakos vidaus organų gleivinėms. Arbatinį šaukštelį žievės užpilkite 150 ml verdančio vandens, palikite maždaug pusvalandį. Gerkite grikius prieš miegą mėnesį.
• Tinktūra su vyšnių ir liepų lapais. Šis sultinys skatina svorio metimą, padeda išvalyti organizmą. Norėdami paruošti tokį liaudies vaistą, paimkite vieną dalį paprastųjų jonažolių, pieninių erškėčių miltų, vyšnių lapų ir dar dvi dalis liepų žiedų. Šaukštą tokio mišinio reikia užpilti 250 mililitrų verdančio vandens, palikti per naktį, kad gėrimas užvirtų. Liaudies vaistą rekomenduojama vartoti pusvalandį po valgio (tris kartus per dieną) į trečdalį stiklinės. Jei pridėsite tinktūros su šaltalankiais, ji taip pat turės vidurius..

Veiksmingi liaudies receptai svorio metimui

Liaudies receptų naudojimas kasdieniame gyvenime padės sąžiningai lyčiai greitai pasiekti svorio metimo rezultatų. Mergaitė gali išbandyti dietą, naudodama tik natūralius, natūralius ingredientus, arba derinti tinkamą mitybą su kai kuriomis priemonėmis – gėrimais ar maistu. Nepamirškite apie vidutinį fizinį krūvį, kuris padės kūnui atrodyti tvarkingai ir gražiai. Žemiau galite perskaityti liaudies vaistų, skatinančių veiksmingą svorio metimą, receptus..

Pilvo riebalų deginimo priemonės

Skrandyje kaupiasi riebalai yra daugelio moterų problema. Tai ypač pasakytina apie figūrinio obuolio savininkus. Jų kūnas yra taip išdėstytas, kad papildomi svarai daugiausia pasireiškia juosmens srityje. Specialūs receptai padės atsikratyti kelių centimetrų pilvo, padės pagreitinti medžiagų apykaitą, užpildyti organizmą vitaminais, pašalinti toksinus ir kenksmingas medžiagas bei atkurti normalų virškinimo trakto darbą. Ko verta vartoti liaudies vaistus greitam svorio metimui:

• Grikiai. Krupa padės bet kuriai merginai greitai atsikratyti pilvo riebalų, jei laikysitės dietos su šiuo sveiku produktu. Dėl grikių įtraukimo į racioną pagerėja medžiagų apykaita, organizmas išvalomas nuo toksinų, pastebimai pagerėja bendra odos ir plaukų būklė. Dieta numato, kad neribotais kiekiais galima vartoti tik grikius. Kaip virti grikius: naktį užpilkite stikline nuluptų grūdų verdančiu vandeniu, apvyniokite. Kitą dieną valgykite mažomis porcijomis. Keletas liaudies gynimo rekomendacijų:

1. Tokios dietos metu negalima valgyti riebių, sūrių, keptų. Taip pat verta atsisakyti prieskonių. Cukrus taip pat būtinai neįtraukiamas.
2. Kiekvieną dieną būtina gerti daug švaraus vandens, patartina atsisakyti arbatos, kavos – būtina.
3. Paskutinį kartą galite valgyti kelias valandas prieš miegą.

• Liaudies dieta. Šis svorio metimo būdas apima tik natūralius produktus, kurie prisideda prie svorio metimo. Maistas neturėtų būti stipriai termiškai apdorojamas. Dieta turi būti papildyta vaisiais ir uogomis, tokiomis kaip ananasai, mėlynės, greipfrutai. Tai padės numesti svorio greičiau vartojant imbiero arbatą. Kiekvieną dieną reikia papildyti dietą angliavandeniais, kurių galima gauti iš grūdų: rudieji ryžiai, miežiai, avižiniai dribsniai, ruginė duona. Kaip baltyminis maistas, tinka žuvis, troškinta mėsa, virti kiaušiniai.

Diuretikų lieknėjimas

Dažnai perteklinis svoris atsiranda dėl per didelio skysčių kaupimosi organizme. Šis poveikis kartais būna susijęs su inkstų, širdies ir kraujagyslių ligomis. Verta paminėti, kad sveikiems žmonėms reikia vartoti ribotus diuretikų kiekius, kad neprarastumėte vandens, reikalingo normaliam kūno funkcionavimui, ir nesugadintumėte medžiagų pusiausvyros. Liaudies vaistų, turinčių diuretikų poveikį, priėmimas gali vykti keletą dienų per savaitę arba kiekvieną dieną trumpą laiką. Kokie natūralūs diuretikai padeda mesti svorį:

• Tinktūra su krapais, petražolėmis ir ramunėlėmis. Šių žolelių mišinys pagal populiarų receptą padeda greitai pašalinti skysčius, tačiau tokią liaudies priemonę reikia vartoti atsargiai. Jokiu būdu negalima savavališkai didinti dozės, tai gali neigiamai paveikti organizmą. Sumaišykite šaukštą sausų petražolių ir ramunėlių žiedų, įpilkite dviejų c. l kapotų krapų. Termosą užvirkite vieną šaukštą stiklinės verdančio vandens, leiskite užvirinti iki ryto. Gerkite per dieną pusvalandį po valgio. Negalima gerti maisto su gėrimu.
• Žalioji arbata. Yra žinoma, kad gera žalioji arbata stiprina kraujagysles, gerina nuotaiką ir apskritai daro teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Norėdami gauti praradimo dėl šio gėrimo poveikį, dienos metu turite išgerti kelis puodelius tokios arbatos. Reikėtų pažymėti, kad jo užvirimo temperatūra neturi viršyti aštuoniasdešimt penkių laipsnių, kitaip teigiamas poveikis bus mažesnis. Liaudies gynimo priemonė padeda greitai pašalinti skysčius, deginančius riebalus. Prieš valgydami turite gerti žaliąją arbatą dešimt-dvidešimt minučių.
• Obuoliai su moliūgu ir razinomis. Šis naudingas mišinys svorio metimui padeda atsikratyti dusulio, pašalina toksinus ir padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį organizme. Norint paruošti patikrintą įrankį greitam svorio metimui, jums prireiks kilogramo moliūgo, šiek tiek razinų ir trijų rūgščių obuolių. Produktai kruopščiai nuplaunami, tada susmulkinami moliūgai su obuoliais. Į gatavą liaudies vaistą dedama šiek tiek razinų. Šis mišinys turėtų būti geriamas prieš valgį po tris šaukštus.
• Agurkų-salierų kokteilis. Šie du produktai yra naudingų vitaminų ir mineralų sandėlis, be to, jie prisideda prie šlapimo pasišalinimo iš organizmo. Norėdami paruošti liaudies gynimo priemonę, skatinančią svorio metimą, jums reikės vieno agurko ir trijų vidutinių salierų ankščių. Visi ingredientai turi būti kruopščiai susmulkinti trintuvu, tirštą mišinį praskiesti švariu filtruotu vandeniu, po to gerti po pusę stiklinės keturis kartus per dieną..

Būdai, kaip numesti svorio namuose

Svorio netekimas namuose gali atsirasti dėl tinkamos mitybos, saikingo fizinio aktyvumo derinio. Kasdien vartokite didelį kiekį skysčio. Liaudies gynimo priemonės, padedančios sulieknėti, neapsiriboja receptais. Svorio metimui padeda specialios vonios su įvairiomis žolelėmis. Ką mergina gali su jais pasiimti:

• Vonia su pėdkelnėmis. Ši naudinga liaudies priemonė padės mergaitei atsikratyti odos problemų, pašalinti toksinus, pagerinti porų būklę ir išvalyti riebalines riebalines liaukas. Jei norite, sąžiningos lyties atstovai gali įpilti šiek tiek kalendros į tokią vonią, kad būtų galima efektyviau numesti svorio.
• Miltų, raudonėlių, beržo lapų mišinys. Įpildami šių žolelių į vonią, organizmas galės efektyviau pašalinti skysčius, be to, jos pagerins odos ir plaukų būklę. Prieš naudodamiesi šia liaudies priemone, pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju arba savarankiškai patikrinti, ar nėra alergijos.

Veiksmingos liaudies priemonės yra badavimo dienos, kurių metu leidžiama vartoti tik vieną produktą. Tai gali būti gėrimas, vaisiai ar daržovės. Vienos dietos su produktais, kurie padeda pasiekti apčiuopiamų svorio metimo rezultatų, pavyzdžiai:

• Kefyras. Per dieną per tas pačias erdves reikia išgerti apie pusantro litro. Iš viso turėtų pasirodyti šeši triukai.
• Varškė. Leidžiama vartoti keturis šimtus gramų produkto, padalijant į keturias dozes. Riebalų procentas turėtų būti minimalus..
• Slyvos 500 gramų produkto turi būti suminkštinta vandenyje, po to reguliariai geriama po šimtą gramų.
• Agurkas. Nupirkite kilogramą dviejų šimtų gramų agurkų, valgykite dienos metu. Patartina valgyti šešiomis porcijomis. Dieta gali būti papildyta trupučiu virtos mėsos vakare.

Dietos greitam svorio metimui su menopauze

Menstruacinio ciklo sustabdymas yra nemalonus laikotarpis moters gyvenime, kurį dažnai lydi stiprus perteklinis svoris. Taip yra dėl sulėtėjusios medžiagų apykaitos, sumažėjus aktyviam kiaušidžių darbui. Rekomendacijos:

• Aukščiau aprašytos liaudiškos priemonės padės sąžiningai lyčiai numesti svorio, sustiprins kūną.
• Planuodami dietą menopauzės metu, turite atsižvelgti į visus sveikos mitybos principus. Norint numesti svorio, reikia atsisakyti riebių, saldžių, sūrių.
• Periodiškai moteris į dietą gali įtraukti įvairius liaudies gynimo būdus – pavyzdžiui, sveikus gėrimus.
• Tinkamą mitybą būtina derinti su fiziniu, net ir mažu, aktyvumu, kitaip nebus jokios įtakos dietai ir liaudies gynimo priemonėms. Lieknumas prisidės prie kasdienių rytinių pratimų, susijusių su svorio metimu, žygiais baseine, dažnais pasivaikščiojimais. Be to, svarbu išlaikyti teigiamą požiūrį, tikėti savimi.
• Moterys menopauzės metu gali kreiptis į liaudies gynimo priemones, nesusijusias su mityba – pavyzdžiui, paruošti specialias vonias arba apsilankyti vonioje, jei sveikata leidžia.

Liaudies gynimo priemonės yra ideali priemonė, padedanti numesti svorio. Jų naudojimo metu moteris turi pasirūpinti savimi: valgyti teisingai, daryti pratimus ir stiprinti kūną. Natūralios liaudies priemonės padės pagerinti savijautą, greičiau pasiekti norimą svorio metimą, suteiks vitaminų paramą sąžiningai lyčiai.

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija yra tik orientacinė. Straipsnio medžiagos nereikia savarankiškai vertinti. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgiant į individualias konkretaus paciento savybes.