9 dalykai, kurių niekada neturėtumėte daryti su savo oda

Norint išsaugoti grožį, nepakanka makiažo ir kosmetinių procedūrų. Alkoholis, rūkymas, per didelis ultravioletinių spindulių kiekis, prastas miegas yra veiksniai, kurie neigiamai veikia odą. Kad jis atrodytų gražiai ir gerai prižiūrimas, atsisakykite įpročių, kurie naikina ląsteles, prisideda prie raukšlių, vytimo atsiradimo.

Ilgos karštos vonios

Procedūra ramina nervų sistemą, atpalaiduoja, teikia malonumą, tačiau kenkia odai. Karštas vanduo praplauna sebumą ir baltymus, sukeldamas sausumą, kai kuriais atvejais sudirginimą, niežėjimą.

Kad nepakenktumėte odai, laikykitės šių taisyklių:

• sumažinti vandens temperatūrą arba sutrumpinti procedūros laiką;
• po vonios nereikia trinti kūno, švelniai paglostyti rankšluosčiu;
• užtepkite drėkinamosios priemonės ar aliejaus, kad neliktų sausumo.

Kosmetikos skalavimas vandeniu

Daugelis moterų makiažą pašalina šlapia kempine, ilgai trindamos ir valydamos veidus. Nedaryk to. Tokie veiksmai dirgina ir žaloja odą, sukelia bėrimą. Vanduo nuplauna riebalus, organizmas padidina jo gamybą, todėl veidas pradeda spindėti.

Norėdami turėti sveiką odą, makiažui valyti naudokite ne vandenį, o makiažo valiklius:

• lengvais masažuojamaisiais judesiais patepkite veidą valomuoju pieneliu;
• palikite kelioms sekundėms, kad įsigertų;
• pašalinkite medvilniniu tamponu, netrindami;
• nusiplaukite veidą, kad nuplautumėte makiažo likučius;
• tepkite drėkintuvą.

Per didelis ekskrementas

Negyvų ląstelių pašalinimas lupant yra geras būdas atsikratyti iškilimų ir atjauninti veidą. Tai turi būti padaryta protingai. Jei per dažnai naudojatės procedūra, galite pasiekti priešingą efektą. Dėl pernelyg gausių rūgščių žievelių jūs sudirgusi, paraudusi oda.

Saulės kremo ignoravimas

Pasirinkite drėkintuvą su SPF 30, naudokite jį kiekvieną dieną, net debesuotu oru. UVB spinduliai, sukeliantys nudegimus, ypač aktyvūs vasarą. UVA spinduliuotė taip pat kenkia žiemą. Spinduliai praeina pro debesis, stiklą, giliai įsiskverbia į odą, pasiekia dermą. Jų veikimas nesukelia skausmo ir nudegimų, bet suaktyvina laisvųjų radikalų sintezę, prisidedant prie raukšlių, pigmentacijos, melanomos atsiradimo.

Aistra deginimui

Veikiant ultravioletiniams spinduliams, organizme susintetinamas vitaminas D3. Tai skatina hormonų, kurie pašalina depresiją (dopamino), gamybą, daro žmogų aktyvesnį (adrenalinas, norepinefrinas). Tačiau viskas gerai saikingai: ilgalaikis saulės poveikis sukelia nudegimus, priešlaikinį senėjimą. Pavojus padidėja, jei dažnai lankotės soliariume. Dirbtiniai spinduliai yra 12 kartų stipresni už saulę. Melanomos rizika padidėja 20 proc..

Miego trūkumas

Jei norite gražios odos, miegokite naktį bent 7 valandas. Poilsio metu kūnas atkuriamas. Epidermyje pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, kurie prisideda prie pažeistų ląstelių gijimo, naujų atsiradimo. Naktį kremai, kuriuos tepate ant veido, prasiskverbia giliau, veikia geriau.

Nepakankamas vandens suvartojimas

Spinduliuojančiai odai reikalinga drėgmė. Pripraskite gerti daug ir reguliariai, tačiau nepriverskite to daryti. Vanduo turi būti kambario temperatūros, išgrynintas arba negazuotas mineralas. Patartina sumažinti kavos ir arbatos vartojimą. Rezultatas bus geresnis nei naudojant brangią kosmetiką ir procedūras.

Piktnaudžiavimas alkoholiu

Jūs niekada neatrodysite gerai, jei esate priklausomas nuo alkoholio. Etanolis neigiamai veikia odos būklę: ji džiūsta, lėtina ląstelių atsinaujinimą. Drėgmės trūkumas skatina raukšlių susidarymą. Prieš tai graži oda tampa gelsva, išsiplėtusios poros, riebiai blizga, atsiranda keratinizuotų vietų.

Veikiant etanoliui, kapiliarų pralaidumas mažėja. Skystis iš kraujo patenka į tarpląstelinę erdvę, sukeldamas patinimą audiniuose, kuriuose gausu riebalinio audinio, – skruostuose, akių vokeliuose ir superciliarinėse arkose. Esant rimtiems pažeidimams, veidas įgauna raudonai mėlyną atspalvį.

Rūkymas

Jei norite gražios odos, išmeskite cigaretes. Dėl tabako poveikio jis praranda ryškumą, spindesį, tampa pilkšvas ir nuobodu. Priežastis yra toksinai, kurie veikia kūną tiek išorėje, tiek viduje. Dūmai apgaubia odą, sukelia sausumą, dirgina kenksmingomis medžiagomis..

Tabakas sukelia fermento, kuris skaido kolageną, kuris yra atsakingas už epidermio elastingumą ir stiprumą, veikimą. Nikotinas sumažina vitaminų E ir C kiekį organizme. Tai prisideda prie odos elastingumo praradimo, vytimo, todėl ji tampa lanksti, raukšlėta. Dėl rūkymo deguonies lygis kraujyje mažėja, todėl veidas praranda savo šviežią išvaizdą, pablogėja ląstelių regeneracija.