9 kūno dalys, kurias reikia labai kruopščiai nuplauti

Šiuolaikinio gyvenimo ritmas ne visada leidžia daug laiko skirti asmeninei higienai. Daugelis yra įpratę greitai nusiprausti po dušu ryte ar prieš miegą ir reguliariai plauti plaukus. Tačiau kai kurias kūno dalis reikia kruopščiau prižiūrėti, kitaip kyla nemalonaus kvapo ir net infekcijos pavojus.

Bamba

Šiai vietai retai skiriamas deramas dėmesys, tačiau veltui. Jei neplaunate bambos, joje kaupiasi bakterijos. Rezultatas bus nemalonus kvapas. Rekomenduojama reguliariai švelniai valyti bambos vidų medvilniniu tamponu. Aplink galite plauti kempine, servetėle ar skalbinių servetėle.

Plotas už ausų

Nepageidautina ausies vidų valyti medvilniniais pumpurais: yra didelis pavojus pažeisti ausies ausį. Plotas už ausų turėtų būti nuplaunamas, ypač jei neplaunate plaukų kiekvieną dieną. Priešingu atveju zona už ausų taps tikra bakterijų auginimo vieta..

Liežuvis

Ši kūno dalis absorbuoja viską, kas patenka į burną kaip kempinė: nuo kavos ar alaus iki konservuotų jūros gėrybių. Nepakankamas liežuvio valymas sukelia blogą burnos kvapą. Taip pat padidėja ėduonies ir dantenų ligų rizika. Dabar daugelis dantų šepetėlių parduodami su specialiu grandikliu. Odontologai pastebi, kad su šia užduotimi susidoros ir įprastas dantų šepetėlis: užtenka kelis kartus švelniai valyti liežuvį šepetėliu..

Galvos oda

Net jei reguliariai plaunate plaukus, tikėtina, kad nekreipiate pakankamai dėmesio į galvos odą. Ši kūno dalis taip pat reikalauja priežiūros. Plaukai tampa riebūs ne tik dėl išorinės taršos. Pagrindinė priežastis yra riebalinės liaukos..

Jei kruopščiai neplaunate galvos odos, atsiranda pleiskanų. Galiausiai svarbu pasirinkti tinkamus šampūnus ir kitas priežiūros priemones: jie neturėtų sausinti odos (tai kenkia pleiskanomis ir padidėjusiu plaukų užterštumu), bet maitinti ją naudingomis medžiagomis..

Sritys tarp kojų pirštų

Nešioti batus, pėdkelnes, kojines, vaikščioti basomis – visa tai lemia, kad nešvarumai kaupiasi tarp kojų pirštų. Būtina kruopščiai nuplauti ne tik kojas, bet ir sritis tarp pirštų. Po plovimo juos reikia sausai nušluostyti rankšluosčiu, galite pabarstyti talko milteliais, padidėjus prakaitavimui, kitaip gali išsivystyti grybelis – nemaloni liga, sukelianti stiprų diskomfortą. Norėdami pašalinti keratinizuotą odą, gydytojai rekomenduoja nepamiršti pemzos.

Rankos

Visi žino apie šios kūno dalies plovimo svarbą, tačiau apklausos rodo, kad 95% žmonių nežino, kaip tai padaryti teisingai. Jei nenorite pasiimti pavojingo noroviruso ar kitos ligos, turėtumėte labai atsargiai nusiplauti rankas.

Ekspertai pataria mažiausiai 20 sekundžių plauti juos muilu, atkreipiant dėmesį į vietas, esančias po nagais. Jei oda jautri valymo priemonių, įprasto muilo, poveikiui, galite naudoti specialų hidrofilinį aliejų.

Atgal

Šią kūno dalį nėra lengva gauti, todėl daugelis apsiriboja lengvu dušu. Jei apleisite plaunamą nugarą, dėl nuolatinio drabužių trinties ir riebumo ant jo atsiras spuogų, nes užsikimšys poros ir riebalinės liaukos.Norint atsirasti spuogų ant nugaros, patariama plauti kiekvieną jo dalį. Jei negalite pasiekti, naudokite specialų skalbimo šepetėlį..

Dantys

Remiantis apklausomis, ne visi valosi dantis du kartus per dieną. Kai kurie pamiršta šį gerą įprotį dvi dienas ar ilgiau. Net reguliariai valydami, galite tai padaryti neteisingai. Odontologai rekomenduoja šepetį laikyti 45 laipsnių kampu link dantenų, šepetėliu valydami priekinį ir užpakalinį paviršius. Procedūros trukmė yra mažiausiai 30 sekundžių. ant vieno žandikaulio.

Sėdmenys ir išangė

Ši kūno dalis patiria nuolatinę drabužių trintį ir prakaitavimą. Jei nepaisysite skalbimo, dirginimo, niežėjimo, atsiras nemalonus kvapas. Rekomenduojama naudoti antibakterinį muilą arba benzoilo peroksidą..

Švarus rankšluostis

Kruopščiai plaunant visas kūno dalis sumažės infekcijų ar kvapų rizika, tačiau visos pastangos yra beprasmės, jei naudojate nešvarų rankšluostį. Vonios reikmenis rekomenduojama plauti po 2–3 naudojimo būdų, o po džiovinimo garinkite juos iš lygintuvo.