Efektyvus lieknėjimo įvyniojimas namuose: procedūros receptai ir priemonės

Norėdami numesti svorio, turite valgyti teisingai, nepamirškite apie sportą, rūpinkitės oda. Prieinama ir efektyvi procedūra yra įvyniojimas. Tai reikalauja mažai laiko, nedidelių grynųjų investicijų ir suteikia puikų rezultatą. Norite atsikratyti apelsino žievelės, įtempti odą ir numesti dar porą kilogramų? Sužinokite viską apie procedūrą ir tęskite!

Kas yra lieknėjimo įvyniojimai

Tai yra procedūrų rinkinys, kurio metu veikliosios medžiagos mišinys tepamas skirtingose ​​kūno vietose. Medžiagos prasiskverbia į epidermį ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Yra du veiksmingų įvyniojimų tipai, kuriuos galima padaryti namuose:

1. Šalta Į mišinio sudėtį įeina aušinimo medžiaga, smarkiai susiaurinanti poras ir kraujagysles. Tai išprovokuoja galingą limfos ir kraujo nutekėjimą iš odos ląstelių. Kartu su skysčiu organizmo ekskrecinė sistema pašalina toksinus ir toksinus. Riebalai pradeda intensyviau skaidytis, kad aprūpintų kūną energija.
2. Karšta. Aktyvūs komponentai turėtų sušildyti dalį kūno, dėl to išsiplečia kraujagyslės, pagreitėja kraujotaka ir metabolizmas. Poros atsidaro, pro jas išeina skysčio perteklius kartu su kenksmingomis medžiagomis. Riebalų ląstelės greičiau suyra, todėl svorio metimas vyksta.

Anticeliulitiniai įvyniojimai pašalina skysčių perteklių, o kūnas praranda svorį. Riebalų sluoksnis praktiškai nėra sudeginamas, todėl procedūra yra antraeilis, tačiau labai svarbus kūno korekcijos metodas. Po vyniojimo kurso oda tampa elastinga, stangrinama, lygi, celiulito apraiškos žymiai sumažėja arba visiškai išnyksta. Intensyvaus svorio metimo metu svarbu atlikti procedūrą, kad derma turėtų laiko susitraukti ir daugiau nesustoti.

Kaip padaryti

Pirmasis žingsnis yra kontraindikacijų tyrimas. Karštų įvyniojimų negalima atlikti esant daugeliui ligų ir ligų, todėl atkreipkite dėmesį į šaltas procedūras. Kai nuspręsite dėl recepto ir nusipirksite ingredientų, užklijuokite plėvelę, pradėkite nuo verslo. Užsiėmimas prasideda ruošiantis:

• Procedūros dieną valgykite lengvą maistą: jogurtą, kefyrą, arbatą. Prieš sesiją ir po jos patartina nevalgyti poros valandų. Skystumo norma yra 2-2,5 litrai, jis turi būti geriamas mažomis porcijomis.
• Geriau praleisti vakare prieš miegą. Taigi pavargęs kūnas lengviau atsigaus ir nebus pagundos valgyti griežtai.
• Prieš procedūrą turite nusiprausti po karštu dušu ar vonia. Kūną gerai įtrinkite skalbimo šluoste. Naudokite minkštą šveitiklį – jis pašalina negyvas epitelio daleles, kad veikliosios medžiagos geriau įsigertų į dermą.
• Atlikite alergijos testą namuose. Padarykite nedidelį mišinio kiekį, tepkite alkūnės lenkimu. Jei po ketvirčio valandos paraudimas, niežėjimas, bėrimas neatsiranda, tada kaukę galima naudoti.

Jūsų veiksmai:

1. Paruoškite porciją vienu metu. Nelaikykite likusio mišinio šaldytuve ir panaudokite vėliau.
2. Masažuodami judesius, paskirstykite kompoziciją ant probleminės srities, nedelsdami apvyniokite ją lipnia plėvele.
3. Kaukę palikite konkrečiam laikui. Kiekvienas mišinys turi savo ekspozicijos laiką, neignoruokite jo ir padidinkite seanso laiką. Procedūra neturėtų būti per daug skausminga. Jei jaučiate didelį diskomfortą, netoleruokite.
4. Nusiprausk po dušu. Na, jei šiam etapui galite skirti trečdalį valandos. Šiltas vanduo nuplauks prakaitą kenksmingomis medžiagomis ir atpalaiduos.
5. Užtepkite maitinamąjį ar anticeliulitinį kremą, jie lengvai įsiskverbia į gilesnius odos sluoksnius ir turi teigiamą poveikį.
6. Gerkite stiklinę vandens, žaliosios ar vaistažolių arbatos, kad netektų skysčių..

Kaip dažnai galima įvynioti?

Norėdami pasiekti rezultatą, turite atlikti bent 12 procedūrų namuose. Dažnis – kartą per 1-2 dienas. Jei kaukėje yra pipirų, ji turėtų būti naudojama ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Nekenksmingas dumblių, molio įvyniojimas gali būti atliekamas kas antrą dieną. Tokiu atveju turėtumėte laikytis dietos, būti aktyvūs dienos metu, eiti į treniruotes. Po veiksmingo kurso padarykite 6 mėnesių pertrauką ir pakartokite ciklą. Geriausias laikas procedūrai yra dienos po menstruacijų.

Tam tikromis ligomis ir ligomis sesijos yra draudžiamos:

• nėštumas ir žindymas;
• gerybiniai ir piktybiniai navikai;
• širdies problemos, kraujagyslės;
• hipertenzija;
• inkstų liga
• ginekologinės ligos;
• odos pažeidimas, atviros žaizdos – patekęs į mišinį, gali išbrėžti tolesnis randų ir randų susidarymas.

Sergant tromboflebitu ir varikoze, karštų įvyniojimų nereikėtų daryti. Vėsinimo procedūros yra priimtinos, tačiau pasitarus su terapeutu. Efektyvus svorio metimo įvyniojimas namuose nedideliam procentui žmonių sukelia nepageidaujamas reakcijas: galvos skausmą, vėmimą, viduriavimą, stiprų niežėjimą, odos bėrimus, pūsles, patinimą, nudegimus. Medaus, pipirų receptai yra labai alergiški, todėl su jais turite būti atsargūs.

Namų ruošimo lieknėjimo įvyniojimo receptai

Teisingai parinkta kompozicija suaktyvina medžiagų apykaitą, pradeda riebalų deginimo procesą, turi drenažo efektą, pašalina sustingimą, maitina odą naudingais vitaminais ir mineralais. Po efektyvios kosmetinės procedūros namuose kūnas bus geros formos. Kaip išsirinkti sau geriausią kompoziciją? Empiriškai, atsižvelgiant į kontraindikacijas. Jei negalite tepti komponento ant odos, nerizikuokite, raskite alternatyvą.

Medus

Bitininkystės produktas ištraukia toksinus ir toksinus iš gilesnių odos sluoksnių, pašalina patinimą, maitina epidermį maistinėmis medžiagomis, pagreitina kraujotaką, strijas daro nematomus. Medaus procedūros griežtai draudžiamos esant širdies, inkstų, venų problemoms, esant kraujagyslių tinklams. Komponentas puikiai kovoja su celiulitu, pakeičia vakuuminį masažą. Paprastas receptas naudojimui namuose:

• Ingredientai: skystas medus – 2 šaukštai.
• Mišinio paruošimas: ištirpinkite produktą vandens vonioje arba įtrinkite į delnus. Negalima per daug šildyti medaus, kad nesunaikintumėte maistinių medžiagų.
• Kaip tai padaryti: paskirstykite gaminį per probleminę vietą – jis turėtų padengti kūną plonu sluoksniu. Atlikite lengvą masažą: patrinkite, paglostykite, paglostykite odą. Galite naudoti specialų masažuoklį. Apvyniokite save lipnia plėvele, apsivilkite šiltus drabužius.
• Poveikio laikas: 40 minučių. Galite atsipalaiduoti ar atlikti nedidelį pratimų rinkinį.
• Baigimas (tas pats visiems receptams): likusį mišinį nuplaukite šiltu, o galiausiai vėsiu vandeniu. Naudokite maitinamuosius, raminamuosius ar anticeliulitinius kremus, losjoną, serumą.

Stiprina garstyčių riebalus deginantį poveikį. Taikymo būdas yra panašus į aukščiau pateiktą, kitose pastraipose yra pakeitimų:

• Ingredientai: garstyčių milteliai – 2 šaukštai. l .; medus – 2 šaukštai. l .; obuolių sidro actas – 1 šaukštelis, cukrus – 2 šaukšteliai, druska – žiupsnelis.
• Mišinio paruošimas: sumaišykite visus produktus, išskyrus medų, praskieskite šiltu vandeniu (jo reikia šiek tiek – minkštimui gaminti). Leiskite kompozicijai užvirti vieną dieną. Paimkite 2 šaukštus mišinio, suleiskite šiltą skystą medų.
• Poveikio laikas: 15-30 minučių. Jei jaučiate stiprų deginimo pojūtį, nedelsdami nuplaukite mišinį.

Actas

Efektyvus lieknėjimo įvyniojimas namuose su obuolių sidro actu atkuria odos elastingumą, skatina kolageno gamybą. Rūgšties tirpale gausu vario, cinko, fosforo. Pektinas ir selenas su vitaminais A, E, B, C atjaunina odą. Veiksmingas receptas:

• Sudėtis: actas ir vanduo santykiu 1: 2.
• Kaip tai padaryti: sudrėkinkite tvarsčius ar medvilnės audinį actu, apvyniokite problemines vietas. Apvyniokite dalį kūno folija.
• Poveikio laikas: 40 minučių.

Šokoladas

Po procedūros namuose jūsų laukia visas atsipalaidavimas, laimės ir pasitenkinimo jausmas. Oda greitai stangrės ir taps elastinga. Veiksmingas receptas:

• Sudėtis: kakavos milteliai – 200–250 g, vanduo arba pienas – 250 ml, alyvuogių aliejus (migdolų, kokosų) – 1 valgomasis šaukštas. l.
• Mišinio paruošimas: pašildykite vandenį / pieną, pamažu supilkite kakavą ir greitai išmaišykite, kad neliktų gabalėlių. Įveskite alyvuogių aliejų.
• Kaip tai padaryti: tepkite ant odos plonu sluoksniu. Kompozicija gali apimti beveik visą kūną, išskyrus sritis su subtiliais intarpais. Apvyniokite save filmu.
• Poveikio laikas: 40–60 minučių.

Jei norite naudoti galingesnį produktą, naudokite šokolado ir raudonųjų pipirų mišinį. Jis degina celiulitą, tačiau jį reikia atsargiai. Efektyvus svorio metimas namuose atliekamas taip:

• Ingredientai: kakavos milteliai – 200 g, karštas vanduo – 250 ml, raudonieji pipirai – 1 šaukštelis.
• Mišinio paruošimas: ištirpinkite kakavą vandenyje, supilkite pipirus.
• Kaip tai padaryti: tirpale pamirkykite marlės tvarsliavą, apvyniokite ją klubų, sėdmenų, skrandžio srityje. Apvyniokite plėvele, atsigulkite po antklode.
• Poveikio laikas: 20-25 minutės.

Kavos

Puikus vyniojamasis namas numesti svorio – remiantis kava. Procedūrai naudojate gėrimo pagrindus, kurie turėtų būti užvirinti turkijoje ar kavos aparate. Kofeinas, kuris yra gaivus, pašalina vandens perteklių iš ląstelių ir normalizuoja biocheminius procesus. Prieinamas receptas kovai su celiulitu ir strijomis namuose:

• Ingredientai: vidutinio malimo kava – 3 šaukštai. l., medus – 1 valgomasis šaukštas. l., grietinėlė – 1 šaukštas. l., raudonieji pipirai -? šaukštelis, mumija tabletėse.
• Mišinio paruošimas: kavą reikia gaminti pagal visas taisykles. Atvėsinkite gėrimą iki 60–50 laipsnių temperatūros. Sumaišykite likusius ingredientus (išskyrus mumiją), užpilkite ant jų šviežią kavą. Gautas mišinys pašildomas vandens vonioje iki 40-50 laipsnių temperatūros.
• Kaip tai padaryti: netrindami, tepkite tirpalą ant odos arba sudrėkinkite tvarsčius. Kompozicija yra per daug aktyvi, todėl naudokite ją problemiškiausioms sritims. Apvyniokite lipnia plėvele, uždenkite save antklode. Turėtumėte jausti šiltą ir lengvą deginimą..
• Poveikio laikas: 20-30 minučių.
• Baigimas: nuplaukite šiltu vandeniu, į odą įtrinkite 2 mumijos tabletes, ištirpintas sėmenų arba alyvuogių aliejuje.

Druska

Jums reikės smulkiai maltos jūros druskos. Produktas pašalina skysčių perteklių iš ląstelių, teigiamai veikia kraujagysles, švelniai valo odą, prisotina dermą magniu, bromu, kaliu, variu ir kitais mineralais. Šios veiksmingos vyniojimo priemonės padės atsikratyti 1,5 cm tūrio per vieną sesiją:

• Sudėtis: alyvuogių / migdolų / kokosų aliejus – 100 g, levandų, greipfrutų eteriniai aliejai – po 2 lašus, jūros druska – 100 g.
• Mišinio paruošimas: pašildykite augalinį aliejų vandens vonelėje, įpilkite į jį būtiniausių ekstraktų. Supilkite druską, gerai išmaišykite.
• Kaip tai padaryti: kreiptis į problemines sritis.
• Poveikio laikas: 20 minučių.

Kavos ir druskos derinys yra veiksminga priemonė nuo celiulito. Puikus procedūros atlikimo namuose receptas:

• Ingredientai: malta kava – 3 šaukštai. l., jūros druska – 2 šaukštai. l., vanduo.
• Mišinio paruošimas: sumaišykite kavą ir druską, supilkite šiek tiek skysčio. Turėtų gauti vienalytę košę.
• Kaip tai padaryti: pritaikykite kompoziciją probleminėms sritims ar visam kūnui. Apvyniokite save plėvele, apsiaukite antklode.
• Poveikio laikas: 60 minučių.

Molis

Svorio metimui naudojamas mėlynas ir juodas kosmetinis molis. Be numatomo efekto, vaistas veikia kaip antiseptikas, ramina epidermį. Paprastas receptas:

• Ingredientai: molis – 2 šaukštai. l., vanduo.
• Mišinio paruošimas: sumaišykite komponentus taip, kad gautųsi tirštas srutas. Įlašinus lašą mentolio, rezultatas tik pagerės..
• Kaip tai padaryti: plonu sluoksniu tepkite ant odos, naudokite plastikinę plėvelę.
• Poveikio laikas: 30–60 minučių.

Cinamonas

Veiksmingiausi kūno įvyniojimai, norint numesti svorio namuose, yra susiję su šildymo komponentų naudojimu. Kvapnus prieskonis pradeda skaidyti riebalų ląsteles. Su jo pagalba galite pasiekti svorio netekimą juosmens ir klubų srityje. Veiksminga kaukė:

• Ingredientai: kakavos milteliai – 350 g, vanduo – 2 šaukštai, cinamonas – 2 šaukštai. l.
• Mišinio paruošimas: įpilkite kakavos į karštą vandenį, sumaišykite taip, kad neliktų gabalėlių. Supilkite cinamoną.
• Kaip tai padaryti: paskirstykite kompoziciją ant kūno ar atskirose vietose, galite įvynioti į mišinius sudrėkintus tvarsčius ir ant plėvelės.
• Poveikio laikas: 40 minučių.

Su garstyčiomis

Atsipalaiduoti naudojant garstyčių kaukę neveiks, nes procedūrą lydi nedidelis diskomfortas. Produktas labai sušildo odą, todėl pertekliniai kiekiai labai greitai praeina. Efektyvus garstyčių pagrindu pagamintas lieknėjimo įvyniojimas:

• Ingredientai: garstyčių milteliai – 2 šaukštai. l., cukrus – 1 šaukštelis. be skaidrių, mandarino ar apelsinų eterinio aliejaus – 2 lašai vandens.
• Mišinio paruošimas: garstyčias praskieskite vandeniu, kad susidarytų srutos. Įveskite likusius komponentus.
• Kaip tai padaryti: masažo judesius tepkite ant mažų kūno vietų, naudokite maisto celofaną. Procedūros metu leidžiamas lengvas deginimo pojūtis. Apvynioję galite pamatyti, kad oda liko sudirgusi.
• Poveikio laikas: trečdalis valandos.

Su jūros dumbliais

Talasoterapija aktyviai naudoja jūros gėrybes gydymui ir pasveikimui. Svorio metimas su dumbliais yra labai malonus ir atpalaiduojantis. Veiksmingas receptas:

• Sudėtis: 200 g rudadumblių lapų arba 75–100 g miltelių, vandens.
• Mišinio paruošimas: užpildykite lakštus 1 litru virinto vandens (temperatūra 40–60 ° C), palaukite, kol jie išsipūs. Jei naudojate miltelius, įpilkite jų į vandenį, intensyviai maišykite 2 minutes. Mentolis suteikia papildomą aušinimą.
• Kaip tai padaryti: tolygiai paskirstykite kompoziciją probleminėse vietose, apverskite 2-3 sluoksniais lipnios plėvelės.
• Poveikio laikas: 0,5–1 val.

Su eteriniais aliejais

Svorio metimui geriau rinktis tokius eterinius aliejus: levandą, apelsiną, verbeną, citriną, rozmariną. Pačiulių, vetiverių, greipfrutų aliejaus ekstraktai pagyvins kūną. Sudarydami savo receptą, atsiminkite: į 20 ml bazinio aliejaus turėtų patekti ne daugiau kaip 10 lašų eterinio aliejaus. Labai efektyvus kūno įvyniojimas:

• Sudėtis: vanduo – 8-10 šaukštų, jūros druska – 1 šaukštas, mėlynasis molis – 4 šaukštai, sausas rudadumblis – 2 šaukštai, greipfrutų / citrinų eterinis aliejus – 50 lašų, ​​eterinis aliejus kiparisas – 30 lašų.
• Mišinio paruošimas: sumaišykite vandenį su jūros druska, pašildykite. Druska turėtų visiškai ištirpti. Įpilkite dumblių, molio, sumaišykite, palikite 30-40 minučių. Jei mišinys yra skystas, įberkite bulvių krakmolo. Įpilkite aliejaus.
• Kaip tai padaryti: paskirstykite kompoziciją per kūną, apvyniokite maisto celofanu.
• Poveikio laikas: 30–40 minučių.

Koks efektyviausias kūno įvyniojimas?

Populiariausi vyniojimo komponentai yra medus, pipirai, garstyčios. Ne visi gali naudoti tokias veikliąsias medžiagas. Šie komponentai užtikrina puikų valymą, priveržimą ir prisotinimą naudingais komponentais:

1. Sapropelinis purvas. Organinės medžiagos turi ne tik kosmetinį, bet ir gydomąjį poveikį. Visas kūnas jaučia gydomąjį poveikį, nes purvo įvyniojimai pagerina kraujotaką ir ląstelių kvėpavimą, pašalina kojų skausmą ir patinimą bei lėtina odos senėjimą..
2. Šokoladas. Efektyviai pašalina skysčių perteklių, drėkina ir prisotina odą polisacharidais, pagerina kraujotaką, užpildo kūną serotoninu ir užpildo kambarį ypatingu aromatu.
3. Vaisiai. Teikti antistresinę terapiją. Drėkinkite, maitinkite dermą mikroelementais, vitaminais, fermentais.
4. Mentolas. Pagerina limfos nutekėjimą, pagreitina mėlynių rezorbciją, pašalina hiperpigmentaciją.
5. Monetų kalykla. Turi panašų poveikį kaip mentolis..

Greitam svorio metimui

Po pirmosios procedūros poveikis matomas tais atvejais, kai naudojami stiprūs kaitinimo komponentai ir jų deriniai. Tai medus, garstyčios, raudonieji pipirai, „Capsicam“ tepalas. Po pirmojo seanso pamatysite, kad probleminės srities apimtys sumažėjo 1–1,5 cm., Liko ne tik riebalai, bet ir vanduo, ir ji tikrai grįš, jei nepridėsite įvyniojimo įvyniojimo įvyniojimų sporto, dietinio maisto. Molis, jūros dumbliai, sapropelis veikia lėtai.

Rankoms

Pagrindinė rankų odos problema yra sustingimas tricepsuose, sustingimas. Gerą pakėlimo efektą suteikia dumbliai, linų aliejus, kokosas, kviečiai, kadagio, eglės, mandarinų eteriniai aliejai. Kavos tirščiai, nešvarumai puikiai susidoroja su užduotimi. Medus yra universali priemonė nuo visų kūno problemų, ji gali ir turėtų būti naudojama.

Dėl pilvo ir šonų

Jei šios srities oda suglebusi, lankstanti, ją reikia stangrinti. Tinka tie patys komponentai, kaip ir rankoms. Jei norite išvalyti, pagreitinti riebalų deginimą, naudokite cinamoną, žaliąją arbatą, garstyčias. Gerai įrodytas acto įvyniojimas svorio metimui. Nepamirškite apie medų, augalinius aliejus. Eksperimentuokite su skirtingais komponentais, tačiau visada išlikite sveiki.

Prieš celiulitą

Visi aukščiau išvardyti receptai kovoja su apelsinų žievelėmis, vieni receptai yra greitesni, kiti lėtesni. Puikus rezultatas matomas apvyniojus moliu ir cinamonu ar karštaisiais raudonaisiais pipirais. Garstyčios ir medus yra labai veiksmingi, tačiau jie yra alergiški produktai. Obuolių arba vynuogių actas taip pat gerai kovoja su celiulitu. Merginos ir moterys namuose naudoja mumijas, sumaišytas su kūdikių kremu ar alyvuogėmis, eteriniais aliejais.

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija yra tik orientacinė. Straipsnio medžiagos nereikia savarankiškai vertinti. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgiant į individualias konkretaus paciento savybes.