Kaip pašalinti celiulitą iš varlių

Nepaisant amžiaus ir socialinės padėties, turtingumas, kūno sudėjimas, gražios moterys svajoja apie elastingą, tonizuotą kūno odą. „Apelsinų žievelės“ klubuose gali prislėgti ne tik daugiau nei trisdešimt metų grožybes, bet ir jaunas, lieknas merginas. Kodėl pasirodo ir kaip pašalinti celiulitą iš varlių? Judėjimas yra gyvenimas, o aktyvus sportas, tinkama mityba ir žalingų įpročių nebuvimas yra gyvenimas be sveikatos problemų, nuotaikos ir gražaus kūno.

Celiulito atsiradimo priežastys ant varlių

Celiulitas, kitaip lipodistrofija, yra poodinio riebalų sluoksnio mikrocirkuliacijos pažeidimas. Ląstelės, kurių pagrindinė užduotis yra atskirti veiklos produktus, mainais nustoja kaupti skysčius, kenksmingas medžiagas ir riebalus. Augantys, jie prisideda prie edemos susidarymo, sutrikusios limfos nutekėjimo ir kraujo apytakos. Jei nepakeisite gyvenimo būdo, kuris sukėlė celiulitą, tada kunigo, klubų ir pilvo audinių deformacija (fibrozė) pradės progresuoti. Vienaip ar kitaip, celiulitas „apdovanojamas“ nuo 85 iki 90% moterų, nepriklausomai nuo amžiaus, svorio.

Kodėl ant varlių yra celiulitas, kaip jį pašalinti? Pagrindiniai „apelsino žievelės“ formavimo kaltininkai:

• Genetinis polinkis.
• Fizinio aktyvumo stoka.
• Aplinkos veiksnys.
• Neteisinga dieta.
• Kietieji gėrimai, rūkymas.
• Staigus svorio kritimas ar padidėjimas.
• Nėštumas.
• Įvairios ligos, sutrikdančios hormoninę organizmo pusiausvyrą.

Norėdami pašalinti celiulitą ant varlių dėl ligų, būtina įvertinti jo išsivystymo laipsnį. Daugeliui moterų priešceliulitinis etapas ir pradinis (apelsino žievelės simptomas, kai suspaudžiama oda) laikomi normaliais. Dėl iškilimų, skausmo spaudimo metu yra proga pasitarti su endokrinologu. Kosmetikos gaminiai neatleis hormoninių sutrikimų, todėl pašalinti varlių celiulito nebus įmanoma. Tokiu atveju, prižiūrint gydytojui, reikalinga kompleksinė terapija.

Laikykitės vandens suvartojimo normos – bent du litrai per dieną. Tai padės pašalinti toksinus. Badavimas ir griežtos dietos, skirtos kovoti su odos trūkumais, neturi jokio efekto, paaštrina celiulitą varlių srityje. Sandarūs liesi džinsai, pažeidžiantys kraujagyslių kraujotaką, gali padaryti figūrą patrauklesnę. O kunigai ir klubai nesakys jums ačiū už „apelsino žievelę“.

Gazuoti gėrimai, saldūs užkandžiai, greitas maistas, keptas, sūrus maistas turėtų būti pašalinti iš dietos. Turėkite daugiau gryname ore, nueikite bent 5 km per dieną, eikite maudytis. Jaunoms moterims tariant: „O kas, jei tai yra celiulitas ant letenų?“ verta „bėgti“ į fitnesą, šokius, sporto aikštyną, o ne į stebuklingų kremų parduotuvę.

Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad naudojant specialius serumus, kurie pagerina varlių odos tonusą, 35% atvejų atsiranda „priklausomybė“: ląstelės nustoja veikti savarankiškai, todėl reikia daugiau naujų „injekcijų“. Atsisakius kosmetologijos gaminių, iš varlių celiulitas nepašalinamas, o odos apimtys smarkiai padidėja..

Celiulito kaukių receptai

Kosmetikos procedūros padeda pašalinti varlių celiulitą. SPA salonai, medicinos kabinetai – geras, bet brangus metodas. Šiek tiek pastangų galite namuose pasidaryti veiksmingas kaukes, kurios padės atsikratyti pūlingos kojų ir sėdmenų odos. Kontrastinio dušo, masažo ir kaukių derinys duos norimą rezultatą..

Kavos ir medaus šveitimas turi galimybę pagerinti medžiagų apykaitos procesus, maitinant varlių odos ląsteles naudingosiomis medžiagomis. Pasimėgavę aromatiniu gėrimu, neišmeskite kavos mišinio. Įpilkite į jį 1 šaukštą. šaukštas medaus ir toks pat kiekis bet kokių citrusinių vaisių eterinio aliejaus. Po treniruotės gautą šveitiklį užtepkite ant įkaitintų baravykų raumenų, palikite 10 – 15 minučių. Nuplaukite vėsiu vandeniu. Celiulitas su kavos kaukėmis pašalinamas trečdaliu.

Kompresinės kaukės, kurių pagrindą sudaro mėlynasis molis, sumažins varlių celiulitą, atsirandantį dėl odos paviršiaus, poodinio vandens pertekliaus sluoksnio, kuris prisideda prie edemos; toksinai ir toksinai. Soda-druska kaukė puikiai pašalina dusulį ir pašalina celiulitą: sumaišykite ingredientus lygiomis dalimis ir įtrinkite į kūną drėgnu po dušo. Palikite veikti 2–3 minutes, tada nuplaukite.

Greipfrutų, apelsinų eterinių aliejų pridėjimas prie įvairių naminių kaukių sušvelnins varlių odą, pamaitins naudingomis medžiagomis, antioksidantais. Aliejų, linų sėmenų ir kitų aliejų pagrindu pagaminti aliejai, į kuriuos pridedami 5 lašai būtiniausių preparatų, bus ideali priemonė siekiant sumažinti celiulitą masažo procedūrų metu ir pašalinti varles nuo riebalų.

Pratimai greitam riebalų deginimui

Kaip greitai pašalinti varlių celiulitą? Naudokite nuo vaikystės pažįstamus klubus ir sėdmenis:

• Pritūpimai. Būtina atlikti, kaip parodyta nuotraukoje: kojas viena nuo kitos, pečių plotį atskirai, nepakeliant kulno nuo grindų.
• Plačios lentynos pusės pritūpimai. Norėdami sustiprinti efektą, 5–7 sekundes palaikykite apatinę padėtį.
• Šoniniai sūpynės atsidūrusioje padėtyje. Viršutiniame taške traukite kojinę link savęs.
• Atstumk. Leiskis į keturkojus. Staigiai paimkite koją, ją ištiesindami ir palaikydami kelias sekundes.
• Tempimo pratimai.

Visi pratimai skirti sustiprinti sėdmenų, varlių raumenis, kurie taip „myli“ celiulitą. Įtraukite kasdienius pasivaikščiojimus į fizinio aktyvumo kompleksą – bent 5 km (be kulnų ir nepatogių batų!) Ir plaukimą. Po sporto, pirtis ar vonia su kontrastiniu dušu gerai sustiprina odos elastingumą. Išvykite su šeima ir draugais į dviračių keliones, kurios ne tik gerai leis laiką, bet ir suteiks išpumpuotų lankų bei pašalins celiulitą.

Celiulito įvyniojimai

Daugelio anticeliulitinių kaukių poveikis kartkartėmis sustiprėja. Procedūros namuose nėra prastesnės nei SPA salone, o jūs sutaupote pinigų ir pašalinate celiulitą ant kojų. Paruoškite mišinį užtepimui

• Fajansas. Sumaišykite 50 g mėlynojo arba pilkojo molio su dešimčia lašų greipfrutų žievelės aliejaus.
• Pipirai. Jums reikės:
  • malti karšti raudonieji pipirai – peilio gale;
  • medus – 1 šaukštelis;
  • pasirinkto aliejaus – 1 šaukštelis.
• Garstyčios. Gautą garstyčių miltelius praskieskite grietine, įpildami šaukštą medaus.

Norėdami veiksmingai pašalinti celiulitą, prieš apvyniodami procedūrą šlaunų srityje tepkite šveitimo procedūrą, po dušo. Nuvalykite kūną ir sutrinkite problemines vietas, padidindami kraujo apytaką. Tada mišinį paskleiskite storu sluoksniu ir apvyniokite gvazdikėlius plačia lipnia plėvele, kad netrukdytų kraujotakai. Apvyniokite save antklode ar antklode. Apvyniojimo trukmė yra nuo 40 minučių iki 1 valandos. Jei jaučiate diskomfortą, nuimkite plėvelę ir nuplaukite varles vėsiu vandeniu.

Kaip pašalinti celiulitą naudojant masažą

Masažas yra labai efektyvi procedūra nuo varlių pašalinti celiulitą, kuris gerai sušildo raumenis. Kasdienis penkių minučių apšilimas, prausiantis duše ar vonioje naudojant kietą skalbimo mašiną, pagerina kraujotaką, pašalina per daug susikaupusius skysčius, toksinus. Kartą per savaitę norint palaikyti odos tonusą, norint pašalinti varles iš celiulito, pravartu atlikti specialų masažą, naudojant šiuos metodus:

• glostymas;
• minkymas
• pataikavimas.

Norėdami pašalinti celiulitą iš varlių, atlikite skardinę masažą naudodami pipirmėčių, levkojų, citrusinių vaisių eterinius aliejus. Norint pasiekti pastebimų rezultatų, sumažinti odos tuberoziškumą, bent kartą per metus sulaužyti mazgelius ant varlių, būtina atlikti anticeliulitinį kursą: 10 kasdienių sesijų. Žmonėms, sergantiems odos bėrimais, dermatitu, varikoze ir kitomis problemomis, masažą, kuris padeda pašalinti celiulitą, geriausia atlikti medicinos įstaigose pasikonsultavus su specialistais, prižiūrint gydytojui.

Vaizdo treniruotės prieš celiulitą ant kojų ir sėdmenų

Norėdami pašalinti celiulitą iš pussies ir kunigų, būtina nuolat mankštintis. Laisvo laiko, darbo trūkumas, buitinės problemos yra savo tingumo pateisinimas. Skirkite 20 minučių per dieną paprastiems pratimams, kuriuos galite atlikti namuose. Pagerinę poodinio sluoksnio medžiagų apykaitos procesus, padidindami sėdmenų, šlaunų raumenų masės elastingumą, pašalinsite „apelsino žievelės“ apraiškas ant varlių. Kokie veiksmai užtikrins maksimalų efektyvumą, padės pašalinti celiulitą, kaip teisingai atlikti pratimus – galite pamatyti žiūrėdami mūsų vaizdo įrašą: