Trys pagrindiniai svorio metimo etapai, kiekvienam iš kurių naudojamas paruoštas meniu su tam tikru patiekalų rinkiniu – toks yra savaitės „Leovit numesti svorio“ programos principas. Kompleksas tinka šiuolaikinėms moterims, kurios tiesiog neturi laiko skaičiuoti kalorijų. Kompleksas padeda numesti svorio ir netgi išlaikyti šį svorį ateityje.

„Leovit“ numeta svorio per savaitę – mitybos programa

Tokia veiksminga mitybos schema yra „Leovit Nutrio“ vystymas. Kompleksą sudaro ne tik sveiki, bet ir labai skanūs patiekalai. Be to, jie visi yra mažai kaloringi. „Leovit“ mitybos programa yra optimali tiems, kurie neturi laiko paruošti sveikų patiekalų. Čia visas procesas nulemtas paprastos procedūros – maišo turinio užpylimo verdančiu vandeniu. Jie yra labai kompaktiški, todėl labai patogu juos pasiimti net į darbą.

„Leovit“ – svorio metimo stadijos

Jei jūsų tikslas yra numesti tik kelis kilogramus, tada net savaitinė „Leovit“ meniu versija bus jums optimaliausia. Tiems, kurie nori numesti daugiau svorio, įmonė siūlo kitokią techniką. Jis skirtas kelioms savaitėms ir apima tris pagrindinius etapus. Kiekvienas iš jų turi savo lagaminą svorio metimui. Mes numetame svorį per savaitę. Apskritai šiuos etapus galima apibūdinti taip:

  1. Valymas. Šiame etape visi toksinai ir medžiagų apykaitos produktai išeina iš organizmo, juos pakeičia trūkstami mineralai ir mikroelementai.
  2. Tiesiogiai numesti svorio. Dėl mažai kalorijų turinčio meniu su riebalus deginančiais komponentais pamažu netenkate tų papildomų svarų. Šio etapo trukmė skiriasi, atsižvelgiant į papildomų svarų skaičių..
  3. Rezultatų stabilizavimas arba kontrolė ir konsolidavimas. Bet kokios dietos metu svarbu tiesiog sumažinti svorį iki tam tikro taško, tačiau vis tiek išlaikyti rezultatą. Šis etapas yra ilgiausias – nuo 1 iki 3 mėnesių. Jis rekomenduoja riboti angliavandenių turinčius maisto produktus ir laikytis vidutinių kalorijų meniu.

Leovit skirtas svorio metimui ir kūno valymui

Mesti svorį per savaitę – 1 etapas valo organizmą

Pirmojo etapo krūtinė vadinasi „Kūno valymas“. Pirkdami gausite visą meniu 5 dienoms. Į „Leovit“ 1-ąjį etapą įeina labai mažai kalorijų turintys patiekalai, todėl programą rašię dietologai parašė jai rekomendacijas, kaip papildyti maistą tam tikru kalorijų kiekiu. Aiškesnis gryninimo etapas pateiktas lentelėje..

Dienos

1–3

4

5

6–7

Kalorijų meniu nuo krūtinės

563

200

520

Dieta – baltyminė-daržovė. Šių dienų patiekalus galima paruošti savarankiškai:

  • daržovių salotų padažas su jogurtu ar alyvuogių aliejumi;
  • šviežiai spaustos daržovių sultys;
  • Pagardinti vištienos ar žuvies patiekalai;
  • daržovių sriuba be grietinės ir sviesto;
  • nesaldintos uogos ar vaisiai.

Papildomos kalorijos

370

45

370

Bendros kalorijos

933

245

890

BJU turinys

60/13/147

5/1/56

128/14812

Papildomi produktai

pusryčiams – 100 g varškės, 200 g neriebaus rūgštaus pieno produktų, pavyzdžiui, kefyro;

pietums – 1 nesaldintas vaisius, 200 g žuvies ar vištienos, bet be odelės.

0,5 l mineralinio vandens

Galite vartoti pirmųjų trijų dienų dietą, tik vaisius pakeisdami virtomis daržovėmis, išskyrus bulves

Poveikis kūnui

metabolinis aktyvinimas;

toksinų pašalinimas iš žarnyno, jo judrumo pagerinimas;

virškinimo organų apkrovos sumažėjimas;

bendras organizmo valymas.

kepenų detoksikacijos funkcijos aktyvinimas;

riebalų apykaitos stabilizavimas;

cholesterolio išsiskyrimas;

tulžies takų pagerėjimas.

pūlinio pašalinimas;

skysčio pertekliaus pašalinimas;

odos regeneracinių procesų stimuliavimas;

kolageno sintezės aktyvavimas.

Pastabos

Kiekvieną dieną išgerkite 3 puodelius nejudančio mineralinio vandens.

Mesti svorį per savaitę – 2 etapas

Pirmasis programos žingsnis yra labai efektyvus, todėl daugelis nustoja prie jos prilipti. Tai neteisinga, nes net ir įvertinus apžvalgas, prarastas svoris lengvai sugrįš. „Leovit 2“ stadija padės išvengti šios situacijos. Šiam žingsniui skirtos krūtinės turinyje yra produktų, kurių kalorijos yra iki 472 kcal. Tą pačią dieną galite suvartoti 845 kcal, taigi likę 373 kcal gali būti papildomi patiekalai. Etapo trukmė nustatoma pagal kilogramų, kuriuos reikia nustatyti iš naujo, skaičių:

  • 2-2,5 kg – 1 savaitė;
  • 3,5 kg – 2 savaites;
  • jei daugiau kaip 3,5 kg, būtina atsisakyti vykstant į baltymų-daržovių meniu, po kurio dar 1-2 savaites sekame „Leovit“ 2 stadiją..

Mesti svorį per savaitę – 3 etapas Rezultatų konsolidavimas arba Svorio stabilizavimas

„Leovit“ 3 etapo tikslas – įtvirtinti svorio metimo rezultatus. Vykdydami šio žingsnio programą, galite stabilizuoti svorį ir išlaikyti jį labai ilgą laiką. Pačios scenos trukmė yra nuo vieno iki trijų mėnesių. Viskas priklauso nuo numestų kilogramų skaičiaus. Dietą sudaro ne daugiau kaip 1600–1900 kcal per dieną su penkiais valgiais per dieną. Taip pat šiame etape numatomos pasninko dienos, kurias taip pat kuria „Leovit“.

Mergina užlipa ant svarstyklių

Lieknėja krūtinė

Kiekviename krūtinės maišelyje yra produktų, kurie buvo džiovinti užšaldant. „Leovit“ produktų linija siūlo kelių skirtingų rūšių meniu – mėsos, vegetariško, japoniško, diabetinio ir net Viduržemio jūros regiono. Visas rinkinys yra skirtas tik darbo dienomis, t. Šeštadienį ir sekmadienį turėsite atidaryti naują komplektą arba ką nors paruošti patys. „Leovit“ krūtinės kompozicija yra įvairi, joje yra sriubos, kruopos, saldūs batonėliai vietoj deserto ir keletas gėrimų rūšių, pavyzdžiui, kava, želė, kokteiliai ir kompotas.

Sriubos

Turėdamas mažą porciją, „Leovit“ prarastos svorio sriuba per savaitę labai greitai prisotina organizmą. Be to, šis produktas puikiai absorbuojamas skrandyje. „Leovit“ įmonė siūlo įvairius sriubos variantus, tad bent vienam iš jūsų tikrai patiks:

  • moliūgų sriuba su migdolais;
  • Miso sriuba;
  • vištienos ar pomidorų sriubos tyrė;
  • Sibiro mėsos barštis;
  • Madrido česnakai
  • itališkas grybas.

Košė

Pusryčiai apima košę „Leovit Lose Weight“ savaitei. Tai tinka kaip garnyras pietums. Dažniausiai tai avižiniai dribsniai arba grikiai. Taip pat yra saldžių variantų su vaisių priedais. Avižiniai dribsniai siūlomi su obuoliais, mėlynėmis ir grietinėle, cinamonu, abrikosais ir net atogrąžų vaisiais. Yra ir kitų variantų – plonas muslis ar skani lininė košė. Kaip antrosios variacijos dalį galite naudoti bulvių košę, ryžius ar makaronus.

Baras

Krūtinėje taip pat rasite ką pagardinti desertu – baltymų batonėlį „Leovit“. Muslis ir džiovinti vaisiai randami jo sudėtyje. Barai numalšina alkį, pagerina virškinimą. Jie gaminami skirtingais skoniais:

  • su žaliąja arbata ir pankoliu;
  • vaisius
  • Šokoladas
  • du saldainiai;
  • su obuolių ir linų sėklomis;
  • su liuteinu ir mėlynėmis.

Baltymų baras „Leovit“

Valymo želė

Iš gėrimų krūtinės yra „Kissel Leovit“ detoksikacija. Jis turi daug organizmui būtinų vitaminų ir mineralų. „Kissel“ greitai prisotina ir pašalina iš žarnyno kenksmingas medžiagas. Gėrimas dažnai įtraukiamas į tradicinį meniu, artimą slavų virtuvei. Želė vartojimas teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą.

Kompotas Pohudinas

Kita gėrimo versija krūtinėje yra kompotas Leovit Pohudin. Tai normalizuoja medžiagų apykaitą, pagreitina toksinų pašalinimo procesą, teigiamai veikia visą virškinimo sistemą. Kompotas gali turėti skirtingą skonį – ananasai, juodieji serbentai, obuoliai, spanguolės. Kiti komponentai taip pat randami kompozicijoje:

  • rabarbarų šaknis;
  • citrinos rūgštis;
  • bulvių krakmolas;
  • ciberžolė;
  • kukurūzų stigmos ekstraktas;
  • cinko ir magnio sulfatas;
  • bromelainas;
  • Avižiniai miltai;
  • salierai;
  • runkeliai.

Kavos

Mėgėjams, kurie ryte mėgavosi kavos gėrimu, „Leovit“ taip pat rado išeitį. Jie pasiūlė savo šio gėrimo versiją. „Leovit“ lieknėjimo kavos yra įvairių variantų – žalios, amaretto, beilis, kapučino ar riebalus deginančios. Gėrimas ne tik padeda numesti svorio, bet ir suteikia energijos, pagerina nuotaiką ir kontroliuoja apetitą. Svorio metimas pasiekiamas daugiausia atsikratant skysčių pertekliaus..

„Leovit“ liekninamas kapučinas

Riebalų deginimo arbata

Specialus gėrimas, skirtas tiksliai numesti svorio, yra „Leovit Lose Weight Complex“ riebalų deginimo arbata savaitę. Mažas kalorijų gėrimas, tačiau tuo pačiu suteikia sotumo jausmą. Arbata taip pat prisideda prie aktyvaus skrandžio sulčių sekrecijos, paruošiančios virškinimo sistemą maistui. Galimos dvi formos – juoda ir žalia. Aktyvus riebalų deginimas atsiranda dėl tokių kompozicijos komponentų kaip:

  • bromelainas;
  • L-karnitinas;
  • Garcinia Cambogia ekstraktas;
  • chromo pikolinatas.

Dieta Leovit

Be produktų klasifikavimo, lieknėjimo kompleksas „Leovit“ siūlo įvairių tipų meniu. Gamintojas keičia meniu variantus, kad įtiktų ir padėtų kiekvienam numesti svorio. Iš jų išsiskiria – Viduržemio jūros regiono, tradicinis, pagrindinis ir vegetariškas. Kiekvienas meniu turi savo skrynią, kurią sudaro krepšiai su tam tikrais patiekalais. Tai taip pat apima pasninko dieną ir greitąją dietą, skirtą trims dienoms. Jie taip pat yra meniu variantai. Iškrovimo diena skirta 360 kcal ir apima:

  • pusryčiams – riebalus deginanti arbata, lengva sriuba;
  • pietums – kompotas ir vėl šviesi sriuba;
  • užkandis – valomoji želė ar baras;
  • vakarienė – vėl sriuba su špinatais ir dilgėlėmis, arbata.

Trijų dienų greitosios dietos meniu taip pat labai paprastas. Jo dienos kalorinė vertė nekyla aukščiau nei 400 kcal. Kiekvienam patiekalui leidžiama vartoti viską, kas yra krūtinėje. Tai gali būti lengva sriuba, košė, o desertui – baras ar net karštas šokoladas. Nugriebto pieno produktai padeda sumažinti neigiamą greito svorio metimo poveikį skrandžiui. Jiems leidžiama patekti į dietos meniu.

Viduržemio jūros meniu Mes numetame svorį per savaitę

Šis meniu pasirinkimas yra ypač naudingas, nes patiekalų sudėtyje yra daug produktų, turinčių daug mikroelementų. Jie visi yra dietiniai. Patys patiekalai būdingi Europos virtuvei – prancūzų, ispanų, italų. Viduržemio jūros meniu yra:

  • grietinėlės sriubos – česnakai, vištiena, pomidorai, grybai;
  • gėrimai – kava, arbata, želė;
  • pagrindiniai patiekalai – polenta, paella, makaronai;
  • pusryčiams – kruopos, pudingai.

Krevečių česnako kreminės sriubos plokštelė

Tradicinis meniu

Ši dieta yra kuo artimesnė įprastam kasdieniam pasirinkimui. Tradiciniame valgiaraštyje su „Leovit“ mėsa yra slavų virtuvės patiekalai – vištienos sriuba, kopūstų sriuba, boršas. Iš antrosios galima atskirti grikius, makaronus, bulvių košę ir makaronus. Gėrimai taip pat yra tradiciniai – kompotas, kava, želė, arbata. Laikydamiesi tokios dietos, per savaitę galite numesti 2–5 kg.

Pagrindinis meniu

Labai primena ankstesnę dietos pagrindinio meniu „Leovit“ versiją. Tai taip pat apima mėsos patiekalus – barščius ir kitas sriubas. Praturtintas dietinių daržovių patiekalų, makaronų, žuvies ir grybų racionu. Iš gėrimų krūtinėje yra visi įmanomi variantai – kapučino, kompotas, arbata, želė. Kompleksas yra skirtas savaitei, kuriam jie numeta svorio 2-4 kg. Šis meniu netinka tik vegetarams. Jiems „Leovit“ sukūrė specialią dietą..

Vegetariškas meniu

Išimtinai į žolelių patiekalus įeina vegetariško savaitės „numesti svorio“ meniu. Jie ne tik lemia svorio metimą, bet ir pagerina odos būklę. Pirmajam tokia krūtinė siūlo sriubų iš sūrio, daržovių, grybų, o antrajam – makaronus, grūdus, taip pat daržoves. Gėrimai išlieka tie patys – leidžiama vartoti kompotą, riebalus deginančią arbatą, kisielių.

Naudojimo instrukcija Leovit

Kiekvienas rinkinys yra skirtas 3 patiekalams – sotiems pusryčiams, priešpiečiams ir vakarienėms. Maišeliuose yra indų koncentrato pavidalu. Kiekvienoje jų patogumui pasirašoma naudojimo diena. Naudojimo instrukcijos „Leovit“ numesti svorio per savaitę yra labai paprastos. Maišelio turinį reikia supilti į lėkštę ar puodelį, jei tai gėrimas, po kurio lieka masę užpilti verdančiu vandeniu. Tokius maišus galima nešti visur su savimi – į kotedžą, darbą ar poilsį. Jei tai yra žalia kava kapsulėse, tada jos reikia išgerti 2 vnt. o valgydamas.

„Leovit“ gaminiai

Kaina Leovit numesti svorio savaitei

„Leovit“ produktai parduodami įprastose ir internetinėse vaistinėse. Lagaminus galite nusipirkti oficialioje gamintojo svetainėje. Čia pateikiama visa produktų linija su kaina, sudėties aprašymas, funkcijos ir naudojimo rekomendacijos. Užsisakę juos internetu, per porą dienų pradėsite mesti svorį. Privalumas yra tas, kad pasirinkimas gali būti visa krūtinė arba atskiri „Leovit“ produktai, tokie kaip kava, užkandžių batonėliai ar sriuba. Jų galite rasti net kai kurių didelių prekybos centrų lentynose. Apytikslės kiekvieno produkto tipo kainos Maskvoje yra nurodytos lentelėje.

Produkto pavadinimas Leovit

Kaina, rubliai

Etapai praranda svorį per savaitę

Komplekso „Kūno valymas“ 1 etapas

700

Svorio metimo programa, 2 etapas

700

Svorio stabilizavimo mitybos programos 3 etapas

700

Meniu rodiniai

Tradicinis mėsos meniu, 5 dienos

709

Viduržemio jūros kompleksinė mityba, 5 dienos

734

Pagrindinis kompleksinės mitybos 5 dienos

753

Integruotas vegetariškas maistas, 5 dienos

712

Sriubos Leovit

Žirnių tyrės sriuba su krekeriais, 1 vnt..

36

Žirnių sriubos tyrė su krekeriais, rinkinys, 15 vnt..

524

1 Toskanos pomidorų tyrės sriuba.

27

Toskanos pomidorų tyrės sriuba, rinkinys, 15 vnt..

520

Tyrės sriuba su obuoliais ir grūdais, 1 vnt..

36

Tyrės sriuba su obuoliais ir grūdais, rinkinys, 15 vnt..

524

Špinatų ir kopūstų sriuba, 1 vnt..

36

Špinatų ir kopūstų sriuba, rinkinys, 20 vnt.

698

Kisselis Leovitas

„Kissel“ valymas praranda svorį per savaitę, 400g

325

Kissel Cleansing, 5 vnt.

136

„Leovit Bars“

Vaisių batonėlis, valymo kompleksas, 7 vnt.

137

Strypai su linų sėklomis ir obuoliu, 26 vnt..

656

Barai su žaliąja arbata ir pankoliu, 26 vnt..

656

Liuteino ir mėlynių batonėliai, 26 vnt.

656

Kokteiliai „Leovit“

Baltymų kokteilis su šokolado skoniu, 5 vnt., 200 g

311

Baltymų kokteilis su šokolado aromatu, 1 vnt., 40 g

65

Kompotas

Kompotas Pohudin iš serijos „Mesti svorį per savaitę“, 400g

400

Kompotas Pohudin, 5 vnt.

136

Kava Leovit

Riebalų deginimo lieknėjimo kava f / p 3g, 10 vnt.

210

Kapučino iš riebalų deginimo komplekso, 7 vnt..

379

Arbata Leovit

Žalioji arbata (valomoji), 25 vnt.

280

Juodoji arbata (riebalų deginimas), 25 vnt..

280

Gydytojų apžvalgos

Atsiliepimai, kaip numesti svorio

Įvertinkite straipsnį
Dalinkis draugais
Svarbiausios ekspertų rekomendacijos
Pridėti komentarą

Spustelėdamas mygtuką „Pateikti komentarą“ sutinku, kad būtų tvarkomi asmens duomenys ir sutinku su privatumo politika