Pokyčius, atsirandančius dėl didelio interneto entuziazmo, specialistai tik pradėjo tyrinėti. Socialiniai tinklai yra viena didžiausių ir blogiausiai kontroliuojamų vartotojų pasirinkimų. Tuo pačiu metu pokyčiai, kuriuos jie daro žmogaus galvoje, yra ne tik neigiami, bet ir teigiami.
Atminties gerinimas
Daugybė renginių yra specialiai fotografuojami skelbti socialiniuose tinkluose. Taigi jie prisimenami kur kas geriau nei gyvenimo faktai, kurie neatsispindi interneto puslapiuose. Kas įdomu: įvykio atmintis nepriklauso nuo paties įvykio svarbos, svarbu tik paskelbimo socialiniame tinkle faktas..
Padidėjęs atlygio noras
Slinkti socialiniuose tinkluose puslapiai tampa įdomesni, kai žmogus mato, kiek daug lankytojų mėgsta, įdėjo savo įrašus ar nuotraukas. Nors šis virtualus vertinimas pagrįstas subjektyviomis nuostatomis, daugeliui vartotojų jis yra labai svarbus. Šiuo atveju socialinių tinklų įtaka žmogaus smegenims yra neigiama, nes tai lemia priklausomybės nuo kitų nuomonės atsiradimą.
Noras pakeisti realybę
Kita žala socialiniams tinklams yra ta, kad šiuolaikinės skaitmeninės technologijos leidžia lengvai pakeisti vaizdus, puslapyje išdėstant pagražintą savo versiją. Pagrindinė tokių veiksmų priežastis yra noras atrodyti geriau vartotojų akimis. Tai darydami žmonės negali atsikratyti savęs palyginimo su kitais, o tai tampa patologiniu prieraišumu.
Atsiribojimas
Daugelis žmonių žino, kad žiniatinklyje laikas greitai skrieja ir dažnai verčia pamiršti apie aktualijas. Užsienio mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad aktyvūs socialinių tinklų vartotojai pereina nuo vienos užduoties prie kitos daug blogiau nei tie, kurie ten praleidžia ne tiek daug laiko. Bet kuriam asmeniui sunku sekti kelis informacijos srautus, kaip nutinka „Facebook“ ir panašiuose šaltiniuose.
Miego sutrikimas
Nemigą gali sukelti kompiuteris, išmanusis telefonas ar planšetinis kompiuteris. Ekranų skleidžiama mėlyna šviesa sukelia miego sutrikimus. Užsitęsusi nemiga sukuria užburtą pabudimo ciklą, kurio metu nervų sistema negauna poilsio kelioms dienoms. Jei norite gerai miegoti naktį, atsisakykite naudoti prietaisus po 9 val.
Asmenybės praradimas
Žmonės, praleidžiantys per daug laiko socialiniuose tinkluose, linkę įgyti bandos instinktą. Tai pasireiškia tada, kai žmogus praranda galimybę mąstyti savarankiškai, nori sutelkti dėmesį į daugumos nuomonę ir teikia didelę reikšmę reitingams ir reitingų sistemai (teigiamų įvertinimų skaičiui). Toks socialinių tinklų poveikis asmeniui lemia kritinio realybės suvokimo sumažėjimą. Žmogus praranda savo sprendimų objektyvumą, kurį pakeičia orientacija į populiarias kitų vartotojų nuomones.
Nervų sistemos atsipalaidavimas
Bandymas sekti daugelio draugų veiksmus verčia vartotoją kas penkias minutes žiūrėti į ekraną. Padidėjęs budrumas sukelia stresą ir greitai sukelia nervų susijaudinimą. Šiai būklei apibūdinti siūlomas specialus terminas – „fantomo virpesių sindromas“. Žmonėms, kenčiantiems nuo to, pradeda atrodyti, kad išmanusis telefonas signalizuoja gaunamus pranešimus, tačiau taip neatsitinka. Jei yra panaši priklausomybės nuo socialinių tinklų problema, geriausias pasirinkimas būtų kreiptis į psichologą.
Ar socialiniai tinklai turi kokių nors poveikių jūsų sąmonės ir mano? Kokia yra jūsų nuomonė apie socialinio tinklo naudojimą ir kaip jis veikia mūsų psichologiją ir gebėjimą bendrauti su kitais žmonėmis?
Kaip socialiniai tinklai veikia jūsų smegenis? Ar jūs pastebėjote kokių nors poveikių savo psichinei sveikatai ar elgesiui dėl dažno jų naudojimo? Ar tai padeda jums jaustis labiau susijusiais su kitais žmonėmis ar priešingai – atitolina nuo realaus socialinio gyvenimo? Norėčiau išgirsti jūsų patirtis ir nuomonę šiuo klausimu.
Socialiniai tinklai gali turėti tiek teigiamą, tiek neigiamą poveikį mano smegenims. Dažnas jų naudojimas gali sukelti priklausomybę, trukdyti koncentracijai ir mažinti produktyvumą. Taip pat pastebėjau, kad per daug su jais bendraudamas, praleidžiu mažiau laiko realiame gyvenime su artimaisiais ir draugais, kas gali paveikti mano emocinę sveikatą. Tačiau socialiniai tinklai taip pat gali būti naudingi, padedant susisiekti su kitais žmonėmis, rasti bendraminčius ir gauti informaciją. Svarbu išlaikyti pusiausvyrą ir naudoti juos atsakingai, neleidžiant jiems perimti valdžios mano gyvenime.
Socialiniai tinklai gali turėti tiek teigiamą, tiek neigiamą poveikį mano smegenims. Dažnas jų naudojimas gali sukelti priklausomybę, trukdyti koncentracijai ir mažinti produktyvumą. Taip pat pastebėjau, kad per daug su jais bendraudamas, praleidžiu mažiau laiko realiame gyvenime su artimaisiais ir draugais, kas gali paveikti mano emocinę sveikatą. Tačiau socialiniai tinklai taip pat gali būti naudingi, padedant susisiekti su kitais žmonėmis, rasti bendraminčius ir gauti informaciją. Svarbu išlaikyti pusiausvyrą ir naudoti juos atsakingai, neleidžiant jiems perimti valdžios mano gyvenime.