Kaip namuose atsikratyti kūno kvapo akimirksniu

Aplinkiniai atkreipia dėmesį ne tik į žmogaus išvaizdą, bet ir į tai, koks aromatas skleidžia jį. Nemalonus kvapas dažnai kyla dėl karščio, streso, blogų įpročių, intensyvių treniruočių. Greitai atsikratyti jo padės kai kurie mitybos pokyčiai, tinkama kūno priežiūra.

Laikykite savo kūną švarų

Prakaito prakaitas dažnai neturi stipraus kvapo. Tai atsiranda po kurio laiko, kai odoje gyvenančios bakterijos turi laiko daugintis ir pradeda skaidyti prakaitą. Jei prausitės po dušu bent kartą per dieną, atkreipdami ypatingą dėmesį į vietas, kuriose padidėja prakaitavimas, nešvarumus nuplaunate dar prieš pasirodant specifiniam kvapui. Karštu oru vandens procedūros rekomenduojamos maždaug 2–3 kartus per dieną.

Naudokite antibakterinį muilą

Priemonė padės per kelias sekundes pašalinti mikrobus, padaryti kūną švarų ir gaivų. Geriau įsigyti antibakterinį muilą be kenksmingų cheminių medžiagų (ypač be triklozano), pirmenybę teikti kompozicijoms su natūraliais ingredientais – pipirmėčių, eukalipto, raudonėlio, arbatmedžio aliejumi. Šie ingredientai efektyviai kovoja su bakterijomis ir nemaloniais kvapais, palikdami malonų aromatą odai..

Gerai nuvalykite rankšluosčiu

Po dušo kruopščiai išdžiovinkite kūną, ypač pažastis, pėdas ir kitas prakaitavimo vietas. Tai būtina norint užkirsti kelią greitam bakterijų daugėjimui. Ant sausos odos šis procesas žymiai sulėtėja..

Naudokite antiperspirantus

Patartina rinktis gaminius su aliuminio chloridu – medžiaga, mažinančia prakaitavimą. Norėdami išspręsti problemą, naudokite antiperspirantą 1-2 kartus per dieną – ryte ir, jei reikia, vakare. Jei aliuminio chlorido gaminys nepatiria nemalonaus kvapo, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu. Galbūt jums reikia produkto, kurio didesnė medžiagos koncentracija ar visiškai kitokia sudėtis.

Dezodorantai gali būti naudojami vidutiniam prakaitavimui. Jie efektyviai kovoja su prakaito kvapu. Dezodorantų sudėtyje esantys komponentai oksiduoja odą, neleidžia augti bakterijoms. Šis metodas laikomas saugesniu, nes neužblokuoja prakaito liaukų..

Saugokite drabužius.

Apatinių drabužių ir kitų daiktų keitimo dažnis priklauso nuo to, kiek prakaituoji. Kartais, norint sumažinti nemalonaus kvapo intensyvumą, reikia keisti drabužius kelis kartus per dieną. Jei jūsų kojos prakaituoja, dažniau keiskite kojines (bent kartą per dieną) ir vidpadžius. Naudokite specialius dezodorantus, jei įmanoma, nusiaukite batus, vaikščiokite basomis.

Pašalinkite maisto produktus, kurie sukelia prakaitavimą

Būtina atsisakyti tokių produktų naudojimo arba jį sumažinti:

• karšti pipirai, karis, svogūnas, česnakai;
• raudona mėsa;
• vaisiai ir daržovės, perdirbti su siera;
• gėrimai su kofeinu, alkoholis.

Atlikite depiliaciją

Plaukai neleidžia išgaruoti drėgmei, sukurdami idealią aplinką greitam bakterijų augimui. Dėl šios priežasties kūnas kai kuriose vietose pradeda intensyviau kvepėti. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad savalaikis plaukų šalinimas pažastyse padeda ilgiau išlikti gaiviems ir švariems.

Dėvėkite kvėpuojančius drabužius.

Pasirinkite marškinėlius, marškinėlius iš medvilnės, bambuko ir kitų kvėpuojančių audinių. Ant pliko kūno rekomenduojama dėvėti natūralias medžiagas, kad prireikus jos sugertų drėgmę. Kai kurie dirbtiniai audiniai, tokie kaip viskozė, poliesteris, laikomi kvėpuojančiais, tačiau nesugeria prakaito, todėl nemalonų kvapą skleidžia greičiau..

Naudokite obuolių sidro actą

Ši natūrali priemonė yra žinoma dėl antiseptinių savybių, normalizuoja odos pH lygį, pašalina uždegimą, lupimąsi. Norėdami pašalinti senatvės ir prakaito kvapą, eikite į actą ant kojų ir pažastų, eidami į dušą. Po apdorojimo nuplaukite vėsiu vandeniu..