Taškai ant kūno svorio metimui

Kinijos medicina svorio metimui naudoja taškus ant žmogaus kūno. Aktyvaus svorio metimo galima pasiekti naudojant akupunktūrą. Remiantis senovės išminčių mokymu, žmogaus kūnas yra tarsi atlasas kristalo pavidalo su 365 taškais, gulinčiais ant 12 dienovidinių ir veido. Qi gyvenimo energija teka kanalais. Įtakojant energijos praleidimo zonas, galite pasiekti geresnės sveikatos, numesti svorio ir pašalinti negalavimus.

Kas yra svorio metimo taškai?

Tarp daugelio kūno sričių, atsakingų už sveikatą ir energijos kaupimą, atskirai pastatykite akupunktūros taškus svorio metimui. Paspausdami juos pagal taisykles arba atlikdami akupunktūrą, galite pasiekti apetito sumažėjimą, svorio kritimą ir virškinimo skyriaus normalizavimą. Yra keletas punktų, kaip numesti kūno svorį. Paspaudus suaktyvinama medžiagų apykaita, pagerėja kraujotaka ir virškinimas, skaidomi riebalai..

Akupunktūra svorio metimui namuose gali sumažinti gliukozės koncentraciją kraujyje, stabilizuoti vidaus organų funkcijas. Paspaudęs svorio metimo zoną, žmogus gauna laimės hormoną, pamiršdamas apie alkį. Poveikis kūno centrams adata ar savaiminiu masažu padeda sumažinti svorį, kurio padidėjimas atsiranda dėl šių priežasčių:

• maisto perteklius;
• hormonų disbalansas;
• mažas fizinis aktyvumas;
• stresas, depresija;
• miego sutrikimai;
• lėtinis nuovargis, perdegimas.

Akupunktūra, ne tik numesti svorio, suteikia ir naudos:

• viso organizmo būklės gerinimas;
• neribojamas amžiaus;
• suderinamas su masažu, gimnastika, dieta;
• saugiai.

Šiuo atveju kūno refleksologija turi daugybę kontraindikacijų, kai poveikis yra pavojingas:

• pirmąjį nėštumo trimestrą ir iškart po gimdymo;
• nervinis sujaudinimas;
• navikai;
• kraujo ligos;
• reumatas;
• plaučių, širdies nepakankamumas.

Akupunktūros taškai ant žmogaus kūno

Norint, kad masažo taškai ant žmogaus kūno, norintiems numesti svorio, veiktų, reikia tinkamai jų ieškoti ir veikti. Kaip gydymo atstumo matavimo vienetas yra naudojamas kūnas, kuris yra lygus pirmos nykščio falangos pločiui. Siekiant išvengti nepatogumų, susijusių su skirtingų žmonių, vyrų ir moterų, pirštų pločio skirtumu, vienas colis laikomas lygus 2,4 cm.

Specialistai nustato nuo 12 iki 20 zonų, kurios skatina svorio metimą. Tarp jų, Tai Chun yra laikomas garsiu, spaudžiant, kuris, be to, sumažina svorį, valo kepenis ir pašalina iš jų toksinus. Dauguma taškų yra ant ausų – jie kontroliuoja apetitą ir yra atsakingi už medžiagų apykaitos procesus. Lieknėjimo vieta yra priešais kyšančią kremzlę ant ausies. Traga turėtų būti apkepta maždaug tris minutes, kad alkis sumažėtų.

Kitos ypatingos įdomios sritys:

1. San-yin-jayu – pašalina patinimą ant kojų, suteikia žmogui galimybę numesti svorio, atsikratyti toksinų ir toksinų. 3 cundas virš išsikišusio blauzdos kaulo.
2. Yin-ling-chuan – kartu su pirmuoju pašalina perteklinį svorį. Įsikūręs raukšlėje kelio lenkime. Norint pasiekti didesnį efektą, reikia 30 kartų trenkti į bioįtaką priešingos rankos kumščiu.
3. Bai-hui – sugeba atsikratyti perteklinio svorio žmogaus, esant lėtiniam nuovargiui. Virš galvos, penkias sekundes paspauskite pirštu.
4. Dai-mai – stimuliuodama kontroliuoja jos apetitą, pašalina persivalgymą nuo emocinio perdegimo, degina riebalus nuo pilvo ir juosmens. Įsikūręs tarp kraštutinių šonkaulių ir dubens kaulų ties juosmeniu ties bamba.
5. Feng shi – pašalina riebalus iš klubų, yra svarbus norint normalizuoti miegą. Jį galite rasti iš išorinės šlaunikaulio pusės ištiestos rankos vidurinių pirštų galiukų lygyje..

Akupresūra

Teisingam ekspozicijai ir tam tikram stimuliavimo laikui reikalinga akupresūra, norint numesti svorio, arba Su-juokas. Kiekvienas taškas turi savo spaudimo būdą – pirštu, kaladėlėmis ar kumščiu. Vykdydami schemą galite pasiekti įspūdingų rezultatų. Savaitę sumažėja alkio jausmas, žmogus mažai valgo. Be mesti masę, galite atsikratyti kitų ligų.

12 aktyvių taškų svorio metimui

Garsiausi yra 12 aktyvių svorio metimo taškų, esančių skirtingose ​​kūno vietose. Jei laikysitės metodo, galite numesti svorio juos bakstelėję. Kiekviena svetainė reikalauja savo ekspozicijos laiko – nuo penkių sekundžių iki poros minučių. Geriau masažuoti tuščiu skrandžiu ryte ar vakare, reikia iš anksto atsipalaiduoti, nusiraminti.

Tai chun

Viršūnė arba Tai Chun taškas, ne tik numesti svorio, yra atsakingi už kepenų kanalą ir atsikratyti nemigos. Jis yra pėdos gale, giliausioje vietoje tarp pirmųjų pirštų sąnarių. Norėdami stimuliuoti, atsisėskite, giliai įkvėpkite, iškvėpkite ir darykite spaudimą odai, penkias sekundes palaikydami pradinę padėtį. Pakartokite 30 kartų, pereikite prie kitos kojos.

Guanas juanis

Garsiausia zona yra „Guan Yuan“, kurios stimuliacija leidžia mesti svorį. Moterims jis yra tris cundas žemiau bambos, vyrams – keturis. Norėdami paveikti, atsigulkite, atpalaiduokite skrandį, masažuokite plotą vienodais vidutinio greičio judesiais pusę valandos du kartus per dieną. Netrukus žmogus jaučia, kad praranda apetitą, per 25 dienas netenka 3–5 kg. Geriau atlikti manipuliacijas ryte prieš valgant. Užuot naudojant pirštus, leidžiama pasiimti masažuoklį ar lygų daiktą su užapvalintu galu.

Geriausių rezultatų galima gauti laikantis dietos ir sportinių krūvių. Be svorio, taškas svarbus ir gydant Urogenitalinės sistemos ligas. Turint hormoninių problemų ir priaugant perteklinio svorio, stimuliacija yra kitokia – atsistokite vertikaliai, padėkite kojas ant pečių. Giliai įkvėpkite, iškvėpkite, įtempkite skrandį, sulenkite kojas, pakreipkite galvą. Intensyviai spauskite nykštį, po keturių sekundžių atlaisvinkite įtempimą, grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 30 kartų. Yra galimybė paspausti uždarų rankų pagrindais.

Nei Guanas

Vidinė riba, arba Nei Guanas yra atsakingas už perikardo kanalą, yra ant peties slenksčio 2 gaudynės nuo riešo raukšlės, tarp sausgyslių. Norėdami stimuliuoti, atsistokite tiesiai, įkvėpkite, ištieskite rankas aukštyn. Iškvėpkite, ištieskite rankas prie krūtinės linijos, stipriai paspauskite, paleiskite po dviejų sekundžių. Pakartokite 30 kartų, tada iš kitos pusės. Stimuliacija padeda atsikratyti streso, psichinio streso, persivalgymo. Be to, jis malšina galvos skausmą, pašalina diskomfortą širdyje, krūtinėje, skrandyje, gerina nuotaiką.

Taip zhui

Viena asimetrinė zona yra Da Zhui, esanti tarp kraštutinių krūtinės ir gimdos kaklelio slankstelių procesų. Norėdami nustatyti vidurį rodomuoju pirštu, uždėkite jį ant slankstelių viršaus, judinkite galvą ir raskite tašką tarp jų. Atsisėskite, šiek tiek pakreipkite galvą, keletą minučių masažuokite. Stimuliacija malšina alkį, mažina raumenų įtampą.

Laoso gongas

Labiausiai prieinama ir lengviausiai aptinkama vadinama Lao Gong zona, esanti delno viduryje (giliausia jo vieta). Masažas penkias minutes kasdien pagal laikrodžio rodyklę padės normalizuoti virškinamojo trakto veiklą, sumažinti apetitą. Sumažindamas suvartojamo maisto kiekį, žmogus numeta svorio 1,5–2 kg per mėnesį.

Šao Šanas

Shao Shan taškas, esantis nykščiu prie nago, yra įtrauktas į masažo kompleksą, siekiant numesti svorio. Tai galite rasti tokiu būdu: matuokite iš piršto išorės 1/10 cundaro (3 mm) nuo nago plokštelės augimo linijos. Rekomenduojama kasdien spausti svetainę pora minučių vidutinio intensyvumo jėga. Prisilietimas bus skausmingas, be to, neteksite svorio, jis pašalins įprastą peršalimą ir ENT organų ligas.

Zi gongas

Zi Gong padės susidoroti su pertekliniu svoriu, kurį sukelia hormoniniai pokyčiai. Jis yra už kanalų, turi simetrišką porą, yra 4 colių žemyn nuo bambos ir 3 coliai iš abiejų pusių. Norėdami stimuliuoti, atsistokite tiesiai, padėkite kojas ant pečių, sulenkite kelius. Padėkite rankas ant juosmens, nykščiais suspauskite skyrius ir atlikite apskritus klubų sukimus 30 kartų pagal laikrodžio rodyklę. Stebėkite nedidelę amplitudę, pakartokite rodyklės kryptimi. Galite padaryti 2-3 rinkinius per dieną. Toks masažas efektyvus esant nevaisingumui..

Zu San Li

Labiausiai bioaktyvus taškas yra Zu San Li. Kasdien masažuodamas svetainę trečdalį valandos per dieną, žmogus per savaitę praranda 400 g. Jis yra po keliu, suimkite jį delnu už smūgį, pajuskite mažą įdubimą po puodeliu su savo žiedo piršto padu ir masažuokite. Masažuokite pagal laikrodžio rodyklę ratu 9 kartus vieną koją, paskui – antrą.

Proceso metu ant kaktos, pečių ašmenų ir kojų jaučiamas ne pats maloniausias dilgčiojimo pojūtis, tačiau po to jaučiamas lengvumas. Prieš miegą nerekomenduojama masažuoti taškų, taip pat atlikti per stiprius veiksmus – prarandama energija. Be to, kad pagerėja virškinimas ir svorio netekimas, kurį sukelia nuolatinė depresija, poveikis padidina imunitetą, pašalina osteochondrozę, mėšlungį.

Džianas Jingas

Pečių ir kaklo artikuliavimo srityje iš užpakalio yra Jian Jing zona, atsakinga už apetito kontrolę. Jį reikia griežtai stimuliuoti per minutę, tada pereiti prie lygiagrečios rankos. Dienos ekspozicija pagal sudėtingą schemą su panašiais taškais padeda žmogui numesti svorio per porą kilogramų per mėnesį. Masažas turi būti vidutinio intensyvumo, nereikia stipriai spausti.

Feng Chi

Esant pertekliniam kūno svoriui, kuris atsirado dėl menopauzės, masažuojamas Feng Chi taškas. Svetainė yra ertmės viduryje galvos gale nuo plaukų linijos per colį. Norėdami masažuoti, sulenkite pirštus skersai, masažuokite ratu 9 kartus į vidų ir tą patį į išorę. Teptuku iki kaklo priekio po veido skruostais, smūgiuokite keturiais pirštais, atleiskite. Proceso metu jaučiama grimzlė ar radiacija, veikiant mažai jėgos. Masažas padeda ne tik numesti svorio, bet ir atsikratyti galvos skausmo, galvos svaigimo, silpnumo.

Yu Pe

Veiksmingas taškas Yu Pe yra atsakingas už nervų galūnes smegenų prisotinimo skyriuje. Jis yra centre tarp alkūnės ir peties išorinio rankos paviršiaus sąnarių. Jį turėtų paveikti lengvi sukamaisiais judesiais pusę minutės, nuolat keisdami rankas. Jei yra alkio jausmas, stimuliacija leis jums apie tai pamiršti, nors jausmai bus šiek tiek skausmingi.

Tian Šu

Paskutinė populiari zona, skirta žmogaus kūnui numesti, yra Tian Šu taškas, esantis bambos srityje dviem pjūviais kiekvienoje jo pusėje. Stimuliavimas atliekamas minutę rodomuoju pirštu, padu ar lygiu masažuokliu. Norėdami sumažinti svorį 2–5 kg per mėnesį, masažuokite kasdien tris savaites.

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija yra tik orientacinė. Straipsnio medžiagos nereikia savarankiškai vertinti. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgiant į individualias konkretaus paciento savybes.