Aštrų prieskonį žmonės valgo beveik visose pasaulio šalyse, vis dėlto, be savo neįprasto, pikantiško skonio, jis turi ir kitų savybių. Vertinga augalų šaknies savybė yra galimybė suaktyvinti medžiagų apykaitą, kad žmogus galėtų numesti svorio. Tradicinė medicina žino, kur užvirinti imbierą, norint numesti svorio, kai produktas naudojamas šviežia, išvalyta ar malta sausa forma: nuovirą gaminti namuose nėra sunku, tačiau reikia žinoti keletą svarbių preparato savybių..
Naudingos imbiero savybės
Svorio metimui pagrindinė vertė yra augalo šaknis, kurioje yra maistinių skaidulų, natūralių cukrų, gingerolio, eterinio aliejaus, krakmolo, zingiberno, amino rūgščių. Be to, imbieras žmogaus organizmui naudojamas dėl to, kad jame yra lipidų, mineralų (natrio, magnio, geležies, cinko, fosforo ir kt.) Bei B, C, A grupių vitaminų..
Natūralaus riebalų degintojo negalima supainioti su niekuo: jis turi būdingą aštrų aromatą ir aštrų-aštrų skonį. Produktą rekomenduojama naudoti ne tik norint numesti svorio, bet ir palaikyti savo sveikatą: augalas stiprina imuninę sistemą ir padeda normalizuoti hormonų kiekį. Be to, imbieras teigiamai veikia virškinamojo trakto darbą ir padeda išvalyti nuo puvimo produktų, tokių kaip toksinai ar toksinai, kūną..
Kaip pasigaminti imbierą svorio metimui
Kovoti su antsvoriu padės naudinga natūrali priemonė – imbiero gėrimas. Neįmanoma pasiekti greito svorio metimo vien tik jo pagalba, tačiau tai veiksmingai papildys lėšų kompleksą nuo perteklinių kilogramų. Kaip pasidaryti imbiero arbatos svorio metimui? Yra keletas gėrimo paruošimo variantų, tačiau jų poveikis yra panašus: vaistai slopina alkį, šalina toksinus, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus ir užtikrina diuretikų poveikį. Vienas iš būdų užvirinti imbiero šaknį norint numesti svorio:
- Imk? šviežios citrinos, imbiero šaknies, 40 ml medaus (komponentų skaičių galima pakeisti, išlaikant proporcijas);
- imbiero šaknį nulupkite, smulkiai sutrinkite su citrusų žieve, išspauskite sultis iš vaisių minkštimo;
- supilkite žievės miltelius į litrą vandens (užpildykite keptuvę juo);
- virkite ingredientą iki virimo, po to, kai atsiųskite čia tuos pačius 2 šaukštus. l imbiero milteliai;
- paruošti gėrimą svorio netekimui reikia ant silpnos ugnies dar apie 10 minučių;
- indą nukelkite nuo ugnies, po to arbatą reikia užpilti 20 minučių;
- nusausinkite skystį ir kai jis nustoja labai karštas, galite pridėti natūralaus medaus ir citrinos sulčių;
- gėrimą geriau laikyti termose, o arbatai gaminti sutra, kad dienos metu būtų galima gerti šviežią sultinį.
Galite užvirinti imbierą svorio metimui paprastesniu būdu. Norėdami tai padaryti, supjaustykite šviežią šaknį plonomis plokštelėmis ir užpilkite verdančiu vandeniu tiesiai į puodelį. Jei pageidaujama, gėrimas lieknai figūrai pasaldinamas medumi. Netgi augalo gabaliukus galima dėti į vaistažolių nuovirą arba užvirinti įprasta arbata, leidžiant šaknis 8-10 minučių užpilti karštu vandeniu. Tokie gėrimai padeda sumažinti apetitą, tuo pačiu normalizuodami virškinimo procesą..
Kaip gerti imbierą norint numesti svorio
Žinant, kaip virti imbierą svorio metimui, yra tik pusė sėkmės atsikratyti perteklinių svarų. Be to, norint numesti svorio, reikia gerti imbierą. Tai turėtų būti paimta ne daugiau kaip du litrai lėšų per dieną, tuo tarpu geriau apsiriboti kursu iki dviejų savaičių laikotarpio. Žadinantis, šildantis gėrimas yra pats geriausias išvirimas iš anksto ir suvartojamas valandą prieš valgant maistą arba bent 30 minučių prieš jį. Naktį šio vaisto geriau negerti, nes jis pasižymi energetinėmis savybėmis.
Kontraindikacijos
Nepaisant augalo universalumo žmogaus organizmui, ne visiems rekomenduojama užvirinti ir gerti nuovirą nuo jo. Atsisakykite imbiero arbatos tiems, kurie yra alergiški šaknims. Kitos imbiero vartojimo kontraindikacijos yra:
- gastritas, kolitas, opa, kitos lėtinės virškinamojo trakto ligos;
- hipertenzija;
- tulžies akmenų liga;
- laktacija / nėštumas.
Ar gali būti pateiktas patikimas imbiero gėrimo receptas, kuris padėtų numesti svorio? Noriu išbandyti gėrimus, kurie gali būti pasigaminti namuose naudojant imbierą.
Taip, galiu pateikti patikimą imbiero gėrimo receptą, kuris padės numesti svorio. Norėdami pasigaminti imbiero gėrimą, jums reikės: 1 šaukštelio smulkintos šviežios imbiero šaknies, 1 šaukštelio medaus, 1 šaukštelio citrinos sulčių ir 1 puodelio verdančio vandens. Į kubelį dedame imbiero šaknį, medų ir citrinos sulčių. Verdantį vandenį užpilame į kubelį ir gerai išmaišome. Gerti šį gėrimą rekomenduojama ryte tuščiu skrandžiu. Imbiero gėrimas turi šiluminį poveikį, skatina medžiagų apykaitą ir sudegina kalorijas, todėl jis gali padėti numesti svorio. Tačiau svarbu taip pat atkreipti dėmesį į sveiką mitybą ir fizinį aktyvumą norint pasiekti pageidaujamų rezultatų.
Ar galėtumėte pasidalinti sveikų imbiero gėrimų receptais, kurie būtų naudingi svorio metimui? Norėčiau mėgautis šviežiu imbiero skoniu ir tuo pačiu pasidėti didelę naudą sveikatai. Ačiū!
Žinoma, įdomu gauti naudingų gėrimų receptų, kurie padėtų numesti svorio ir tuo pačiu būtų skanūs. Vienas iš mano mėgstamiausių imbiero gėrimų receptų yra imbiero ir citrinos vanduo. Jums reikės 2 cm imbiero šaknies, 1 citrinos sulčių ir 1 litro vandens. Visus ingredientus sumalkite blenderiu arba spaustuvu, sumaišykite su vandeniu ir gerkite per dieną. Šis gėrimas skatina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus. Sveikatai naudingas imbiero arbatos receptas – 2 cm imbiero šaknies porcijai, kurią reikia supjaustyti ir užpilti verdančiu vandeniu. Palikite paruoštą arbatą užvirti 5-10 minučių ir gerkite šiltą. Imbieras padeda valyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų ir skatina svorio metimą. Tad mėgaukitės imbiero gėrimais ir rūpinkitės savo sveikata!