Klubų celiulito dieta

Žodis „celiulitas“ tapo blogiausiu gerbėjų priešu vien tik reklamuojant. Moters pilve, užpakalyje ir kojose, norint atlikti vaisingą funkciją, turi būti riebalų sankaupų. Taigi, išdėstytas gamtos ir ne mums dėl to ginčytis. Problema atsiranda, kai įvyksta audinių fibrozė, kai riebalų sankaupos yra sugrupuojamos į specialius mazgelius, kurie matomi iš šono. Dieta nuo celiulito ant kojų ir popiežiaus gali išspręsti problemą.

Kova su celiulitu namuose

Apelsinų žievelės ant kojų išnyks tik laikantis dietos, sporto ir aktyvaus gyvenimo būdo. Kad poveikis būtų akivaizdus, ​​reikia imtis daugybės prevencinių veiksmų. Paprastos priemonės gali sustabdyti naujų kūno riebalų atsiradimą ir sumažinti esamų riebalų kiekį. Atsikratyti celiulito namuose yra realu. Pagrindiniai patarimai:

• Pasyvus vaizdas dienos metu ir gryno oro trūkumas neigiamai veikia medžiagų apykaitą. Taigi gali susidaryti nereikalingi poodiniai riebaliniai audiniai. Vaikščiodami mažiausiai 40 minučių, pritūpę pratimai, lankydamiesi treniruotėse pagerinsite savijautą ir tonizuosite moters raumenis ir odą..
• Rūkymas, gausus alkoholinių gėrimų vartojimas ir kiti blogi įpročiai daro įtaką sveikatai. Suglebęs kūnas atspindi bendrą blogą sveikatą. Be to, ant kojų atsiranda apelsino žievelė. Pašalinkite nikotiną – vienintelis būdas pasiekti tiesioginį rezultatą.
• Masažas pagerina anticeliulitinių produktų įsiskverbimą į poodį, padidina kraujotaką paveiktose vietose. Nenaudojant mechaninio poveikio užpakaliui, skrandžiui, šlauniui ir keliui, lieknėjimo produktų poveikis sumažėja kelis kartus.
• Dietos nuo celiulito ant kojų ir popiežiaus yra būtina sąlyga norint gauti teigiamą rezultatą. Turite žinoti maisto produktus, kurie yra griežtai draudžiami esant riebalų sankaupoms, taip pat maistą, kuris gali pašalinti vandens perteklių.

Tinkama celiulito kojų ir kunigų mityba

Yra nemažai produktų, dėl kurių vartojimo žmogaus organizme susidaro riebalų sankaupos. Moteris turi papildomų svarų kunigui, klubams ir skrandžiui. Pašalindama šlamštą maistą, mergina žengia didelį žingsnį į kovą su celiulitu. Dieta celiulito kojoms ir kunigams draudžiama:

• kavos;
• cukrus;
• Kvietiniai miltai;
• pieno kokteiliai;
• gazuotas saldus vanduo;
• alkoholis;
• greitas maistas (greitas maistas);
• per didelis druskos vartojimas;
• konservai.

Kai kurie maisto produktai pagreitina medžiagų apykaitą, atsineša reikalingų maistinių medžiagų. Tokių produktų vartojimas dietos metu padeda moteriai pašalinti celiulitą iš apnašų, pagerinti jos sveikatą ir išvaizdą. Maisto produktai, kurie daro teigiamą poveikį svorio metimui:

• citrusiniai;
• migdolų;
• virti kiaušiniai;
• šviežių petražolių;
• morkos;
• ananasas;
• liesas pienas;
• žuvis (žuvų ikrai nepageidautini);
• muslis;
• pupelės, kopūstai, paprika;
• imbieras.

Kovoti su celiulitu lengviau, jei geriate daug skysčių. Idealiausias pasirinkimas yra švarus geriamas vanduo ir nieko daugiau. Arbatos mėgėjai kviečiami juodąjį ir žaliąjį gėrimą pakeisti augaliniu. Dieta neveiks su kava, alkoholiu, saldžiais garais, pieno kokteiliais. Alkoholyje ir putojančiame vandenyje yra cukraus, dėl kurio priaugama svorio, kofeinas mažina medžiagų apykaitą.

Anticeliulitinės dietos

Neįmanoma nesilaikyti dietos kojų ir popiežiaus probleminių vietų gydyti. Bet kokia anticeliulitinė dieta tai padarys. Savaitė turėtų prasidėti aiškiai apibrėžtu meniu, kad šaldytuve nebūtų maisto pertekliaus. Kartą per mėnesį organizuokite pasninko dieną, kurioje nenaudokite nieko, išskyrus skystą. Gerkite du litrus gryno vandens, nepriklausomai nuo pasirinkto mitybos būdo. Populiarus kovos su celiulitu būdas, nepatikimai patvirtinus jo saugumą, yra nepageidautinas.

Savaitės meniu

Namų vaistai nuo celiulito

Bet kuri moteris namuose gali pasirūpinti kosmetikos priežiūra probleminėms kūno vietoms. Vaistinėje parduodami įvairiausi anticeliulitiniai kremai. Prieš pirkdami, atidžiai perskaitykite kremo sudėtį. Tai gali būti augalų ekstraktai, dumbliai, eteriniai aliejai, vitaminai. Kremų, kurių sudėtyje yra jums nesuprantamų komponentų, geriau nenaudoti.

Prieš tepant kremą ant celiulito sričių, oda turi būti paruošta. Tai atliekama masažo šepetėliu arba rankiniu būdu. Taikyti kremą ant neparuošto kūno nėra prasmės: užsikimšę viršutiniai audiniai neleis naudingiems komponentams prasiskverbti į vidų. Tinka visų rūšių įvyniojimai: jie skirti sušildyti odą.